LCHF (LowCarb HighFat) är ett mycket effektivt sätt att förbättra både hälsa och vikt.

Den står i skarp kontrast till Livsmedelsverkets påbud att äta 55-60E% sockerkedjor (kolhydrater).

« maj 2012
måtiontofrlösö
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
       
Idag
Kategorier

Senaste kommentarer

Senaste inläggen

Navigering

Sidvisningar idag: 363


RSS
« SNÖ och Hälsomålet | Hem | #Mat som du äter... »
Hälsovinster med LCHF
12 januari kl. 11:11
LowCarb/HighFat, alltså att ersätta de flesta sockerkedjor (kolhydrater) med naturliga animaliska fetter, förknippas av de flesta med att göra sig av med fettöverskott. Men det finns mer än så, nämligen en mängd hälsofördelar.

På sin blogg har Doktor Dahlqvist räknat upp en mängd hälsofördelar som man kan hoppas på när man börjar med LCHF.

Alldeles nyss hittade jag följande lista hos Chakula - ett gram i taget

Magkatarren försvann (tog två dagar, haft den i många år)
Fibromyalgivärken klart förbättrad
Huden mindre torr
Hälsprickor borta
Sockerklådan ett minne blott
Inget magknip, inga gaser
Mer energi
Inga blodsockerfall med åtföljande humördippar
Jämnare humör, förmåga att ta saker med större jämnmod
Större livslust
Bättre sömn
Ingen paltkoma på eftermiddagen
Hela nagelband
Större uthållighet
Bättre immunförsvar (verkar det som, kanske för tidigt att säga efter sju månader)
Mindre täppt i näsan
Fötterna osvullna
Matfixering borta

Vad sägs om den! Dom flesta hälsoförbättringarna på denna lista har jag själv upplevt under mitt dryga år som dedicerad LCHF-are.

Hur många skulle du vilja uppnå?

Postat i: Hälsovinster med LCHF  Permalink   Kommentarer [1]  
 
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/matfrisk/entry/h%C3%A4lsovinster_med_lchf
Kommentarer:

Svar på din fråga från inlägget "Nu börjar det ta fart" <i>"-Det låter som om du modifierat dina åsikter, kanske i LCHF-riktning. Vad var det då som inspirerade dig till detta och vilka fördelar har du eventuellt upplevt?"</i> Jag har aldrig varit i närheten av överviktig i hela mitt liv oberoende vad jag ätit eller i vilken omfattning jag motionerat. Däremot har jag haft andra hälsoproblem som överkänslighet mot socker, dålig i magen, konstant hungrig, gaser mm. Med åren blev det sämre och jag började intressera mig för hälsa & kost men till en början utan resultat. Sedan blev jag nyligen tipsad om Dahlqvist blogg och bestämde mig för att ge LCHF en chans. Magen blev direkt mycket bättre, socker är ju inget jag behöver oroa mig för, mättnadskänslan efter maten håller i sig länge och gaser existerar knappt längre.

Skrivet av 130.240.199.177 den 12 januari, 2007 kl. 13:36 #

Skriv en kommentar:

Namn:
E-post:
URL:

Din kommentar:

HTML Syntax: INTE tillåten