Många ägg i min dagliga kost
Listan ovan är något kortare än den DN har, beroende på att jag plockat bort ett par som inte harmonierar med LCHF-tänket. Eftersom en och annan som läser detta inte känner till kolesterolets verkliga roll så länkar jag vidare till ett gäng inlägg som berör ämnet mer eller mindre utförligt.
Postat i: Recept Permalink Kommentarer [1]
13 april
kl. 10:14
Ägg är en betydande del, åtminstone 5, av min dagliga kost. Det finns många skäl. - Ägg är näringsrikt.
- Ägg är näringsriktigt.
- Ägg har lång hållbarhet.
- Ägg kommer i en praktisk förpackning.
- Ägg är billigt när man tar hänsyn till näringsinnehållet.
- Ägg är lättillgängligt.
- Ägg kräver inga stora produktionsanläggningar. Tvärtom, kvaliteten ökar sannolikt i de riktigt små där hönsen går fria.
- Ägg innehåller kolesterol som är utgångsmaterial för gallsyror, kroppseget kortison, D-vitamin, testosteron, östrogen och progesteron. Dessutom ingår kolesterol i nervsystemet, speciellt hjärnan, samt alla kroppens cellmembran.
- Ägg bryggar över till andra födoämnen som tilltalar LCHF:are.
- Ägg är gott.
- Ägg mättar mycket bra.
- Omelett med chorizo och paprika
- Omelett med svampstuvning
- Omelett med rödvin och getost
- Omelett ugnsbakad med lax
- Omelett med gräslök till rökt flundra
- Olivomelett
- Omelett chevreuse
- Omelett Dieppe
- Omelett med skinka och svamp
- Omelett med inspiration från Medelhavet
- Omelett med squash
- Thailändsk omelett
- Öppen omelett med böckling och grönt
- Litet omelettlexikon
Postat i: Recept Permalink Kommentarer [1]
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/matfrisk/entry/m%C3%A5nga_%C3%A4gg_i_min_dagliga
Skriv en kommentar:
Skrivet av Kenneth Ekdahl den 13 april, 2008 kl. 11:23 #