LCHF (LowCarb HighFat) är ett mycket effektivt sätt att förbättra både hälsa och vikt.

Den står i skarp kontrast till Livsmedelsverkets påbud att äta 55-60E% sockerkedjor (kolhydrater).

« maj 2012
måtiontofrlösö
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
       
Idag
Kategorier

Senaste kommentarer

Senaste inläggen

Navigering

Sidvisningar idag: 232


RSS
« Suget har inte sitt... | Hem | Man är vad maten... »
Pannacotta
6 mars kl. 12:07
Pannacotta, 6 pers.
 
Värm 6 dl vispgrädde och 1 msk socker till den första bubblan kommer upp, ställ smeten på en kall platta så den inte kokar över.
 
1-2 msk gelatin rörs ut i varmvatten, låt svälla.
Blanda ner några skedar av den varma grädden i gelatinet och häll sedan gelatinet i vispgrädden, rör om väl och häll i glasform.

Ställ svalt minst 3 h.

Tag fram pannacottan, strö hallon över (färska eller frusna). Servera och njut!
 
5 g KH, 60 g fett och 4 g protein per portion

Tack Björn för receptet!

Postat i: Recept  Permalink   Kommentarer [1]  
 
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/matfrisk/entry/pannacotta
Kommentarer:

Jag blev sugen på ett mellanmål och jag hade precis köpt djupfrysta ekologiska blåbär så jag tog en matsked av dem i ett stort glas gammaldags mjölk och rörde om tills bären tinat och mosats. Jättegott!

Skrivet av Kenneth Ekdahl den 06 mars, 2007 kl. 14:10 #

Skriv en kommentar:

Namn:
E-post:
URL:

Din kommentar:

HTML Syntax: INTE tillåten