När jag läser andras erfarenheter av LCHF som viktminskningsmetod så är ett återkommande tema att det blir svårare högre upp i åldrarna och när man försöker med samma metod fler gånger.
Doktor Michael R. Eades tillsammans med sin fru Mary Dan är ett par av de mest produktiva behandlarna i viktminskningsbranschen. Han skriver i en bloggning om detta problem och hur man skall hantera situationen.
Han menar att stora delar av det vi själva kan påverka ligger på det psykologiska planet. Vi är inte tillräckligt fokuserade på det vi gör. Vi söker ständigt fuskvägar för att leva som tidigare. Bland annat är lågkolhydratprodukter som ersätter t.ex. vanligt bröd ett stort problem. För de allra känsligaste så behövs bara några få gram per dygn för att viktminskningen skall avstanna. Och det är inte fråga om energiinnehållet utan hur det påverkar kroppens hormonbalans.
Hans inlägg är utmärkt, det känns logiskt och väl sammanhållet. Läs det!
Om du inte läser engelska så har jag en Google-översatt version.
Postat i: Allmänt Permalink Kommentarer [1]
Det var vad jag befarade! Tack för en utmärkt blogg!
Skrivet av Goran van Den Buske den 20 januari, 2009 kl. 14:40 #