Lakrits, spinning och sprit – livsfarlig kombination Länken leder till en riktigt närsynt artikel i Läkartidningen. Deras rubrik är något annorlunda än min och jag har valt att citera ordagrant, men selektivt. Läs gärna hela artikeln. Om du skall börja med den eller mina citat kan vara egalt.

Träning kan ha positiva hälsoeffekter, men det verkar som om kraftig fysisk ansträngning relativt ofta orsakar rabdomyolys (utfällning av myoglobin, vilket ger akut njursvikt) och myoglobinuri (myoglobin läcker ut i urinen och färgar den röd).


Dagligt intag av så litet som 40 g lakrits kan ge upphov till hypertoni (högt blodtryck) och hypokalemi (onormalt låga halter av kaliumjoner i blodet.)


Jämfört med lakrits är de skadliga effekterna av alkohol välbekanta. Alkoholmissbruk kan orsaka många olika typer av elektrolytrubbningar. I en studie av alkoholmissbrukare påvisades hypokalemi hos 13 procent av patienterna

Rabdomyolysen bedömdes initialt vara utlöst av intensiv träning


Hypokalemin ansågs bero på att patienten befann sig i den polyuriska fasen av en akut tubulär nekros, utlöst av myoglobinets toxiska effekter på njurens tubulusepitel.


Vid ett av återbesöken berättade patienten om en långvarig konsumtion av minst 60 g lakrits per dag.


På frågan om varför han tidigare förnekat lakritsintag förklarade han
att det var för att han uppfattade frågan som konstig och oviktig. Han
förklarade att han dessutom ansåg sig ha medgivit tillräckligt med laster vid tidpunkten för frågan.


Vi misstänker att intensiv träning i kombination med hypokalemi var de primärt utlösande faktorerna till rabdomyolysen.


Patienten hade tidigare missbrukat alkohol, vilket kan vara en såväl primär som sekundär orsak till rabdomyolys [9, 10]. Alkoholmissbruk kan dessutom ge elektrolytrubbning under både
pågående missbruk och upp till fyra veckor in i abstinensfas [8].

Långvarigt intag av lakrits kan ge upphov till ett syndrom med liknande fynd som de vid hyperaldosteronism men med undertryckta nivåer av aldosteron och renin. Vid lakritsabstinens tar det minst en månad för korrigering av kalium och blodtryck [11, 12]. Detta möjliggör en kvarstående effekt av lakrits trots att patienten strikt följt Atkinsdieten.

Alltså är träning, lakrits och alkohol tunga missbruk. Eller hur.