Ett svar på den frågan är att inse den enorma kraft som ditt valda fokus har på hur du mår. Har inte du ögonblick i livet som om du bara fokuserade på dem omedelbart skulle få dig att må bra? Det kanske var när du flyttade till ett eget ställe för första gången, första barnets födelse, när du kände dig riktigt älskad, en naturupplevelse eller när någon hjälpte dig i en svår situation. I samma stund som du väljer att gå tillbaka och leta efter det som var bra och livfullt föreställa dig det så upplever du det igen.

Detta är dock tyvärr inte hur de allra flesta styr sitt nervsystem. Snarare är det så att de har gått in i en sorts social hypnos där man alltid letar efter vad som är fel först. Inte så konstigt när man betänker att hela vår uppväxt är präglad av "felsökeri". Det gäller att hitta "fem fel", få tillbaka "rättade" prov med alla felen utmärkta, ha utvecklingssamtal där vi får reda på vad våra svagheter som behöver förbättras är. Inte konstigt att vi växer upp till professionella felsökare.

Tänk om vi istället hade fått allt vi gjorde bra markerat, uppmärksammat och belönat? Då skulle vi förmodligen ta med oss en hel del mer från alla prov i livet. Framför allt skulle vi automatiskt leta efter saker som vi kan använda för att ständigt växa och må ännu bättre. Varje person, situation och tillfälle skulle vara en ny möjlighet att lära sig något när vi är villiga att fokusera på det. Om du känner någon som är fantastiskt lycklig så garanterar jag att det finns ett skäl: Den personen fokuserar kontinuerligt på vad det än är som gör honom eller henne lycklig och ställer hela tiden frågor om hur det kan bli ännu bättre. Nedan följer några gemensamma som jag har upptäckt hos dem som är ovanligt lyckliga med sina liv:

Vilka är mina bästa minnen?
Vad är bra i mitt liv just nu?
Vad skulle jag kunna vara tacksam för?
Vad gör mig riktigt glad?
Vad är det snällaste jag har gjort för någon annan?
Vad kan jag lära mig av den här fantastiska personen? (innan alla personliga möten)
Vilken del av min kropp känns bäst just nu?
Vad är bra med det här?
Vad kan jag lära mig av det här?
Hur kan jag göra det här ännu bättre och ha roligt under tiden?

Om vi inte styr vårt fokus på detta sätt riskerar vi att missa många av de möjligheter som livet erbjuder oss. Efter ett av mina seminarier, där jag hjälpte en kvinna som hade höjdskräck och direkt testade det ute på en balkong på sjunde våning:-), kom en läkare som satt i publiken fram till mig och undrade om jag hade någon dokumentation på hur jag åstadkom den här förändringen så snabbt. Jag sa "javisst" och gav honom ett papper om vad som inom NLP kallas "fast phobia cure" och några av mina tankar på hur man får det att fungera på ett effektivt sätt. Han läste det noggrant och tittade sedan upp på mig och sa: Det saknas ett komma här!

Han var så inställd på att leta efter vad som var fel att när han inte kunde hitta något så var tvungen att hitta på ett. Denna betingning leder ofta till att vi avfärdar allt som en människa säger om vi bara kan hitta något som vi tycker är "fel". Inte speciellt användbart. Tänk om han hade tagit fram överstrykningspennan och medan han läste tänkt: det här kan jag använda... och det här... och det här... bra tanke... det verkar vettigt...

Tänk om du gjorde det med det jag har skrivit här? Tänk om du började göra det varje gång du tog del av information? Vad skulle det betyda för dig om du letade efter det som var bra och användbart i allt som hände dig i livet? Hur skulle det få dig att må?

"Låt inte det du lär dig leda till kunskap
? låt det du lär dig leda till handling."