- Den bästa metoden, säger han, är att utgå från livsmedelsverkets (SLV) kostråd - fast göra tvärtom!:
o När SLV säger Ät mer sockerkejdor (kolhydrater), ät då mindre
o När SLV har spannmål först på listan, uteslut då spannmål det första du gör
o När SLV har potatis som nummer två på listan, uteslut då potatis som andra åtgärd
o När SLV har frukt, grönt sist på listan, så är det det sista du ska ta bort.
o När SLV säger är du ska äta mindre fett, ät då mer!
o När SLV säger att du ska äta mindre mättat fett, inkludera då mättat fett det första du gör.
Johan Hedbrants hemsida Fetmaparadoxen.se skär genom den eminensbaserade vetenskapen likt laserstråle och förtjänar verkligen att puffas lite extra för, vilket andra redan gjort, men jag gör det igen. Johan går ofta på tvärs mot etablerad forskning när han sammanställer central statistik och viktiga undersökningar. Han har publicerat flera spännande artiklar i Medikament när jag var redaktör för den. Även i Läkartidningen har han skrivit intressanta artiklar. Vad är det Johan säger? Jo, bland annat att ökningen av fetma och diabetes sammanfaller med införandet av nyckelhålsmärkningen och kampanjen för fettsnål mat i början av 80-talet. Det var då man från svenskt myndighetshåll efter amerikansk förebild inledde häxjakten mot fettet i kosten. I takt med att svenskarna började följa råden, dvs började äta mindre fett och mer sockerkedjor ökade svenskarna i kroppsvikt och insjuknandet i både typ 1 och typ 2-diabetes ökade. Denna paradox vill inte våra hälsovårdande myndigheter och våra tongivande eminenser kännas vid.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [3]
Intressant jämförelse
Av en ren händelse var jag inne på 2000-Talets Vetenskaps forum och fann en intressant tankeväckare som bestod av en mycket intressant jämförelse mellan två plantor där den ena vattnats med vatten som hettats upp till kokpunkter på en vanlig spisplatta och den andra vattnats med vatten som hettats upp till kokpunkten i en vanlig mikrovågsugn. Resultatet stämmer till viss eftertanke...
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [17]
Fördomar på skam?
Men man kanske inte ska gissla en konferens innan den ägt rum? Ingen vore gladare än jag om mina fördomsfulla och förutfattade meningar kom på skam. Återkommer med rapport nästa vecka när jag varit på presskonferensen.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [0]
Industriforskarna Astrup och Vessby
De industribetalda professorerna och forskarna Arne Astrup och Bengt Vessby (se min blogg 3 april) inleder tidningen med att lovsjunga kolhydraterna och den evidensbaserade medicinen. Vi vet att dessa båda forskare ofta skriver och säger sådant som deras uppdragsgivare vill att de ska skriva eller säga. Och de gör inte heller sina uppdragsgivare besvikna denna gång.
Recension av Fettskrämd
Eva Olausson är en av legendarerna inom den svenska dietistkåren och hon recenserar Lars-Erik Litsfeldts bok Fettskrämd. Recensionen har tidigare publicerats i Diabetolognytt. Enligt Olausson är Litsfeldts kostbudskap "förödande", vilket kan tyckas lite märkligt när han ändå blev av med sin diabetes den vägen. För en dietist tycks det vara mindre viktigt att patienten blir frisk, det viktiga är att patienten följer dietistens råd. Litsfeldt följde dietistens råd i åtta månader och fick en hjärtinfarkt. Det måste ha varit skönt för Litsfeldt att veta att hjärtinfarkten var resultatet av evidensbaserad behandling. Och tungt att bära att han själv blivit frisk tack vara att bryta mot den vetenskapliga evidensen.
Även en batalj mellan dietisternas vetenskaplig råd och distriktsläkare Annika Dahlqvist finns att läsa. Debattartiklarna har tidigare publicerats Läkartidningen och handlar om läkarens behandlingsansvar i förhållande till sin patient och dietistens ansvar.
Sammanfattningsvis ett späckat och ambitiöst nummer som på ett vetenskapligt övertygande sätt visar att dietisterna och deras rådgivare har gått vilse i pannkakan.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [7]
Tacka vet jag Robinson, den första och enda riktigt sanna såpan.
Men, nu var det spriten det skulle handla om. Några medarbetare hade skickats till Tyskland för att inhandla billig öl, vin och sprit. Man bjöd på öl och vin till maten och sen fick festprissarna betala för barspriten. Om detta skriver nu de båda kvällstidningarna med krigsrubriker. Och visst ska man vara försiktig med spriten. Man gör så mycket dumt när man är full. Men om SVT nu ska bjuda sina medarbetare på fyllefest så är det väl bra och fyllan är billig.
Det håller nere licensavgiften, vilket borde ligga i alla medborgares intresse.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [0]
Jag brukar fokusera på hälsans vänner och fiender i mina bloggar. Men om du tittar till höger ser du att jag även kan ta mig friheten att skriva om andra saker som känns viktiga för mig. För flera år sedan blev jag via miljökämpen Gunnar Lindgren varse att världen står inför en snar brist på olja. Läs gärna mer om detta på Gunnars eminenta hemsida.
Lite försiktigt börjar alltfler människor förstå att den kommande oljekrisen kan leda till förfärliga olyckor. Och då tänker jag inte främst på att bensinpriset inom några år kommer att närma sig 20 kronor litern. Jag tänker på de krig som USA inlett (Irak) och möjligen planerar att inleda (Iran, Venezuela) för att säkra kontrollen över det svarta guldet.
Kina och Indien
En orsak till att läget börjar bli akut är Kinas och Indiens snabba ekonomiska utveckling. Dessa växande ekonomier förser oss inte bara med billiga varor, när den nyrike kinesen vill åka bil som vi västerlänningar redan gör, förstår var och en att oljepriset går i taket. Och då ska du veta att en kines endast förbrukar en liter olja när jänkaren gör av med 25 liter. Mot den bakgrunden kan ingen vettig människa hävda att just kinesen ska hålla igen.
De flesta storkrig de senaste hundra åren har handlat om kamp om naturrikedomar och marknader. USA är numera extremt beroende av importerad olja, liksom Kina. Dessutom bygger USA:s ekonomi på att oljan är billig! Utan billig olja krisar världens största ekonomi.
I julas läste jag Gunnar Lindstedts bok Olja den kommande oljekrisen. Om du vill förstå vilka motsättningar mellan olika politiska och industriell maktintressen som lurar bakom knuten bör du definitivt läsa den boken. Vore intressant att höra om du själv har några funderingar kring detta ämne. Vi kommer ju alla att påverkas, vare sig vi vill eller ej.
Postat i: Pengar&Politik Permalink Kommentarer [6]
I takt med att allt fler insjuknar ökar behovet av en vetenskapligt grundad insikt om livsstilens betydelse för dessa sjukdomar. Genom att utgå från att kroniska nedbrytande sjukdomar uppkommer på grund av bristande harmoni mellan hur vi lever och den ytterst annorlunda livsstil som våra gener ursprungligen utvecklades för, kan man hitta rätt.
Prevention är en dålig affär
Tyvärr är det få forskare som förstår detta. Eller så inser de att det inte finns några forskningsanslag att hämta om man inriktar sin forskning på att studera vad som orsakar våra resursslukande folksjukdomar. Preventionsforskning förtalas och förlöjligas eftersom det i regel betyder dåliga affärer för forskare och industri.
Lyckligtvis förstår allt fler människor hur det hänger ihop. När de slutar att följa de hälsovårdande myndigheternas sjukdomsgenererande kostråd inträder en ofta en snabb hälsoförbättring. Ännu inte sjuka mår bättre, redan sjuka blir mindre sjuka, i många fall helt friska.
Forskningen är inriktad på att hitta så kallade sjukdomsgener. Min tro är att det i allmänhet inte är något större fel på de gener vi fått av våra föräldrar. Problemet är att de tyvärr inte är anpassade till det rekomenderade höga intaget av sockerkedjor (kolhydrater).
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [1]
Jojo-bantarnas förening
På sista sidan av mersmak har jojo-bantarnas kamratförening, Viktväktarna, köpt en helsidesannons. Där gör man reklam för de kolhydratstinna produkter som låter jojo-bantaren åka viktrelaterad bergochdalbana. Eller vad sägs om följande produkter: Viktväktarnas Vanilj Cookies, Choklad Cookies, Choco Biscuits och Choco Crisp. Jojo-begreppet anspelar naturligtvis också på det faktum att den sanne viktväktaren ständigt återkommer till nya omgångar.
Ledsamt för viktväktaren men lönsamt för Viktväktarna!
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [1]
För två år sedan krisade McDonalds-koncernen. Kritiken mot hamburgeriets feta och sockerrika menyer, Happy Meal etc, gjorde att försäljningen sjönk. Robert Spurlocks dokumentär SuperSizeMe lade ytterligare ved på kritikbrasan. Snabbmatsjätten tvingades förändra sin meny, plocka in lite frukt och morötter. Dessutom behövde man på något sätt fundera ut ytterligare strategier för att putsa på varumärket. Kanske kunde man få kända forskarprofiler att ställa upp?
Och det kunde man.
Kända forskare ställer upp
I Sverige blev det barnfetmaforskaren Claude Marcus som ryckte in för att hjälpa McDonalds att putsa på imagen, i USA är det forskaren Dean Ornish. Ornish är mycket känd i USA för sitt mångåriga forskningsprogram med extremt fettsnål kost.
Varför Dean Ornish medverkar i McDonalds marknadsföring vet jag inte, men Claude Marcus har hävdat att om han kan bidra till ett vettigare kostbudskap så gör han gärna det. Det ska absolut inte tolkas som att Marcus ställer sig bakom McDonalds-maten i stort. Det är säkert helt riktigt.
För McDonalds är det viktiga att få synas tillsammans med kända profiler. Det ger colan, pommes fritsen och transfetterna en falsk air av vetenskaplig legitimitet.
Kanske är det så att McDonalds har sett sina bästa dagar? Nedläggningen av restaurangen i Högdalen kan vara en indikation på det.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [4]
Under 90-talet skulle i prinicip varje modern kvinna i medelåldern äta östrogenpreparat. Det var hälsosamt, skyddande för benskörhet, hjärtkärlhälsan och cancerrisken var försumbar. Fruar till manliga gynekologer var de som åt mest. För några år sedan visade en stor amerikansk studie att kvinnor som ätit östrogenprepart i mer än fem år hade en signifikant ökad risk för bröstcancer. Det var ett förödande slag för industrin och försäljningen av östrogenmedel sjönk markant. Det var dåliga nyheter för industrin.
Vetenskapsradion hade i morse ett inslag om ny amerikansk studie publicerad i JAMA, Journal of American Medical Association. Vetenskapsradions presentatör säger att den nya studien kommit fram till att "östrogen ökar inte risken för bröstcancer, i alla fall inte när hormonet östrogen tillförs enskilt. I stället är det när hormonet östrogen kombineras med hormonet progesteron som risken för bröstcancer ökar."
Rörigt
Sedan följer en intervju med cancerläkare på Radiumhemmet. Det blir lite rörigt eftersom studien inte är helt enkel att förklara. Mot slutet av inslaget säger man att för svenska kvinnor gäller att de ska äta sina kombinationspreparat som tidigare, alltså på ett sätt som enligt den amerikanska studien kan öka risken för bröstcancer. Studioreporten var därför tvungen att avsluta inslaget med följande förtydligande kommentar:
- Bara östrogen orsakar inte bröstcancer, det är det nya!
Alla kvinnor hade låtit ta bort livmodern
Noterbart är alla drygt 10 000 kvinnor som ingick i studien hade operererat bort sin livmoder. Det nämns liksom i förbigående. Kan man mot den bakgrunden över huvud taget dra några slutsatser om östrogenbehandling och cancerrisk till kvinnor som INTE har tagit bort livmodern? Jag kan inte se detta.
Kan det vara så att denna studie är ett sista (?) försök att åter få igång den havererade hormonförsäljningen till medelålders kvinnor? Tre av forskarna bakom studien har drösvis med kopplingar till läkemedelsindustrin. Jag funderar ibland över varför en modern kvinna måste äta olika typer av hormoner från det hon är 13 år (p-piller) fram till sin död? Med de risker det medför.
Annika Dahlqvist meddelar att studien fick avbrytas i förtid efter drygt sju år när forskarna såg en ökning av stroke bland patienterna som fick östrogen. Ändå betraktas studien som "positiv" av en forskare på KI. Det är till att spela högt med kvinnors hälsa.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [9]
Hanne Kjöller, ledarskribent på DN, har precis lanserat sin bok Operation: nytt liv (Brombergs). Hon driver tesen att magsäcksoperation är det enda vetenskapligt säkra sättet för kraftigt överviktiga att gå ner i vikt långsiktigt. Hon har själv gått igenom en gastric banding operation på Sohpiahemmet i Stockholm och har på så sätt återfått sin hälsa. Hon pläderar vältaligt för sin lösning.
Annika Dahlqvist skrev igår mycket kritiskt om detta i sin blogg och jag håller med henne. Möjligen kan operation vara en lösning, när alla andra alternativ uttömts. Problemet i dag är att alternativet med lågkolhydratkost inte får prövas på överviktskliniker eller på andra ställen inom vården. Jag bloggade tidigare om Claude Marcus (se bloggen 25 mars) som vill låta 40 barn genomgå magsäcksoperation, samtidigt som han slår fast att lågkolhydratkost absolut inte ska prövas eftersom det är "farligt". Kan det vara farligare att låta barnen testa lågkolhydratkost, innan man låter dem genomgå en operation som invalidiserar dem för resten av livet?
Walter Freeman - mannen med ishackan
På 1930-talet fann den portugisiske hjärnforskaren Egas Moniz att man kunde behandla schizofreni med kniven. Det blev den amerikanske neurologiprofessorn Walter Freeman som skulle utveckla metoden till fulländning. Efter åratal av experimenterande hittade Freeman slutligen den perfekta metoden. Genom att placera spetsen på en ishacka i tårkanalen kunde man med en lätt hammarknackning tränga in i hjärnan cirka fem centimeter. Där rörde man om en smula och upprepade proceduren genom den andra tårkanalen. Ingreppet tog några minuter. Man trodde sig ha funnit den perfekta metoden att bota schizofreni! Snabbt, enkelt och billigt!
Nobelpriset 1949 till Moniz
År 1949 fick Egas Moniz Nobelpriset för detta, förmodligen det svartaste kapitlet i prisets ärorika historia. Det gav vetenskaplig legitimitet åt verksamheten. Totalt genomfördes 40 000 operationer i USA, i England 17 000 och i Skandinavien omkring 9 300. I förhållande till sin folkmängd intar Skandinavien en tätposition i operativ knivglädje. Mer om detta finns att läsa i Tord Ajankis bok Vanvettets kurer.
Ett annat förfärligt exempel på kirurgins knivglädje är den masskastrering av friska medelålders svenska kvinnor som rutinmässigt fått fortgå i Sverige under decennier. Om detta finns att läsa i 2000-talets Vetenskap nr 4/05.
Kirurgers jobb är att opererera folk. Vårt jobb är att hitta lösningar som om möjligt förhindrar människor att stympas. I år genomförs cirka 600 magsäcksoperationer i Sverige och antalet kommer att öka i raketfart. Det är en procent av dem som uppfyller kraven dvs har ett BMI som överstiger 35. Om det är den slutliga lösningen på fetmaepidemin återstår att se.
Jag tillhör tvivlarna.
Postat i: Mat&Hälsa Permalink Kommentarer [2]
Visst blir man liksom lite trött
Det kan förstås ligga ett litet korn av relevans i detta, men jag skulle knappast tro att den påstådda bristen på sömn skulle vara en avgörande faktor för att de två ovan nämnda folksjukdomarna breder ut sig. Det är att förlora sig i sänghalmen. Den allt överskuggande faktorn är ju kosten. Inser man inte detta, bör det bli rött kort för missconduct!
Men kanske är det så att forskning som går i sömnen i sig är en riskfaktor för uppkomsten av våra folksjukdomar. Man blir ju så trött av dessa ständiga propåer om riskfaktorer av underordnad betydelse.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [3]
Skaldeman citerar vidare ur kokboken: "Mjölmaten verkar ännu hastigare och säkrare i förening med socker."
Livsmedelsverket framhärdar med kostråd man inte hittar vetenskapen bakom
Denna kunskap var alltså känd för redan 180 år sedan, konstaterar Skaldeman. Men på Livsmedelsverket vill man man inget veta. Där hänvisar man till hyllmeter av forskning som skulle bevisa de nuvarande kostrådens förträfflighet. När kritiska läkare, dr Annika Dahlqvist med flera, efterfrågar dessa bevis kan man inte hitta dem bland all bråten. Sten-Sture Skaldeman som gav ut sin fantastiska bok Ät dig ner i vikt förra året och nu har kommit med en ny fråga-svarbok har grävt grundligt i överviktens historia.
Allt är känt, men begravt under högar av så kallad "vetenskap" . Hur länge ska vansinnet tillåtas fortgå?
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [2]
Storfräsare
Huvudförfattaren till artikeln , professor G. Harvey Anderson, är en storfräsare i forskarbranschen när det gäller näringsforskning. Han sitter på inflytelserika poster, bland annat i FDA, den amerikanska motsvarigheten till livsmedelsverket och läkemedelsverket i Sverige. Men, och det är intressantare, av artikeln framgår att han sitter i rådgivande kommittéer för de amerikanska livsmedelsjättarna General Mills och Heinz. Gå gärna in på länken till General Mills så ser du att dr Andersson bokstavligt talat sitter med kaksmulorna i knät! Anderson är en klockren motsvarighet till professor Astrup som jag bloggade om 3 april, med kanske den skillnaden att dr Anderson spelar i elitserien, medan Astrup harvar i gärsgårdsserien.
Sens moralen i denna historia är att alltid kolla vem som betalar en forskare. Finansiären påverkar nämligen de nervimpulser som styr forskarens fingerrörelser på datorns tangentbord. Den som betalar kusken, bestämmer färden.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [6]
Råttor ska inte äta fett
Råttor är fröätare av naturen liksom fåglar. De är inte avsedda att äta fett. Kossan äter gräs, ger man henne fett och kött blir hon sjuk. Ger man henne kadavermat får hon galna ko sjukan.
Vad den refererade råttstudien egentligen säger är att djur och människor som äter mat de inte är avsedda att äta blir sjuka. Det kan slå sig på hjärnan, man kan bli fet, få cancer, hjärtkärlsjukdom eller diabetes och en rad andra sjukdomar.
Precis tvärtom för människor
Hur är det då? Vi går till litteraturen och titta efter. Carol Greenwood och hennes forskarteam publicerade 2003 en artikel i tidningen Diabetes Care, som visade att diabetespatienter som äter en kost med mycket sockerkedjor (kolhydrater) får sämre minne. Här gällde det alltså människor och inte råttor, vilket borde vara mer intressant för oss människor.
En kost med högre andel naturliga mättade fetter och lägre andel sockerkedjor är alltså bra för människor med diabetes. Alltså precis tvärtemot vad Rapport-inslaget ville tuta i oss.
Den låga kvaliteten på de vetenskapliga inslagen i Rapport upphör aldrig att förvåna.
Postat i: Pengar&Politik
Permalink
Kommentarer [0]







