Träning är bra för mycket. Förutom att man håller kroppen i trim motverkar det också stress, huvudvärk och allmänt dåligt humör. Tränar man mår man bättre och mår man bättre tränar man mer. Det gäller helt enkelt att ta sig över tröskeln och komma in i ett positivt flöde. Under hösten har arbetsbelastningen ökat och i samma takt har dåligt humör, trötthet och huvudvärk tilltagit. Att springa är visserligen tråkigt men det känns i hela kroppen efteråt hur spänningar, rastlöshet och irritation försvunnit med varje löpsteg.
I kväll blev det ytterligare en 5 km runda. Segt som attan men nu borde jag sova riktigt skönt.
Postat i: Kropp & själ Permalink Kommentarer [0]
Louise följer med Hektor hem från fritids,
- Vill ni ha pannkakor till middag? frågar jag
- Jaaa, svara både två i kör. Hjärte-pannkakor, lägger Hektor till.
Så jag gör hjärte-pannkakor. Visserligen tar de längre tid att göra. Är krånliga att vända, bränns lättare vid etc men vad gör man inte för ett hjärte-gulligt par.
Postat i: Mat & dryck Permalink Kommentarer [0]