« två katter kring en... | Hem | Dagens sökning.... »
Gomorron bloggers! :-)
Skrivet:  29 augusti kl. 06:26

Imorse när jag kom  ut var det ljumma, fuktiga vindar som härskade. Så ljumma att de inte ens väckte mig nämnvärt. Halvvägs över gårdsplanen vaknade jag dock kvickt till av att en bil närmade sig, varför jag fick springa in igen innan den hann fram. Med sömndruckna ögon letade jag fram kläder och tänkte "det är wandas fel att jag är så trött." (Jo, jag tänkte faktiskt det.)

Nu har jag iallafall fått njuta av en sagolik morgonluft. Kunde jag lägga in en youtubelänk här så att alla som klickade fick en nypa av den luften, gjorde jag det. Det närmsta jag kommer i så fall är luftfakturor till er, men det vill ni väl inte ha...

Igår såg jag förresten ett gammalt, stort hus som såg så fantastiskt trevligt ut. Det kändes som om jag sett det förut, fast jag visste att jag aldrig varit där innan. Till slut kom jag på att det kändes bekant, för det hade exakt samma färg som bakgrunden på sviskonpajens sida. Jag gillar verkligen den gröna färgen. Ett stort hus med vit snickarglädje. :-)

Nu är det kaffet som hägrar, sen ska jag faktiskt jobba hemma idag. *harkel* Vara hemma och jobba. Förmodligen häcka här en del då...

Ha en bra dag, alla!

Förresten Klp: vågen visade 100,8 nu på morronen. Minus två hekto alltså. Oäten och nypinkad. :-)

10:15 När jag berättade för min fru att jag gått ner två hekto, frågade hon bara: "Har du varit på dass?"

Hon sitter för övrigt hos frissan, där hon förhoppningsvis fått en kaffelatte som jag beställt åt henne från fiket intill. Surprise, surprise.

Vildrenen - morrontrött fortfarande, trots att det snart är lunch. Ute faller ett härligt sommarregn.

 
Kategori:  Pladder |  Permalink  |  Kommentarer [26]
 
Kommentarer:

Oki, min visade 84,3 ( man ska INTE jämföra med varann, kom ihåg det) -0,8 från förra veckan *Tjohoo*

Skrivet av Klp den 29 augusti, 2006 kl. 10:44 #

Klp: nollkommaåtta? oj...*imponerad* Hur har du fixat det? Och hur mycket ska du ta bort?

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 10:50 #

Vr- Jag ska ta bort 4-5..de sista. Totalt sedan jag började engagera mig har jag tagit bort 20.. Hur...det vill du inte veta :)

Skrivet av Klp den 29 augusti, 2006 kl. 11:12 #

Han har väl haft sex, då går det undan, i alla fall när jag har...

Skrivet av Ti-Ti den 29 augusti, 2006 kl. 11:32 #

Ti-Ti , då är du inte som din kompis då..som i Klp-bloggen gjorde propaganda för matsex med fet fisk som 'Makrill i tomatsås' och 'Kalles Kaviar' och andra specialiteter..det blir många PPJ det. ( PPJ = points per juck ) klp, 'I´m a weightwatcher , yes I am'

Skrivet av Klp den 29 augusti, 2006 kl. 11:37 #

okej klp, då har vi ganska lika målsättning... om jag tar bort fyra också, så ligger vi exakt lika. alltså ska jag ner till nittisju... nu gäller det bara att hitta en bra morot? Förresten vill jag visst veta hur du tagit bort de tjugo...

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 12:53 #

Vrenen - Jag gjorde det med viktväktarna. Det viktigaste att inse är att det inte finns nå´n genväg eller mirakelkurer. Man behöver lära sig att inte äta mer än man gör av med. Promenader är bra, särskilt i början. Att gå 60-90minuter i streck ett par , tre ggr i veckan gör susen. Om man inte unnar sig 4 ostmackor med bregott efteråt såklart :) Litet exempel från viktväktarna för att åskådliggöra mängden kalorier i mat: Att springa 5km (30min) 'ger' 5-6 points. För 6 points får man: 1 liten ostburgare på mc-donalds eller, 1 snickers (normalstor) eller, 1 ägg, 1 glas mjölk och knäckemacka (utan smör)eller, 1 portion fisksoppa med ostsmörgås eller 1 portion potatis (2p) 1 kycklingfilé (2,5p), grönsaker, och sås baserad på mjölk (1,5p) Det gäller alltså att prioritera. 1 normal pizza brukar man räkna till c:a 30points..dvs ett helt dagsbehov för en vuxen man. Annie hade ett klokt tips en gång. Skit i att räkna kalorier. Ta bara EN tallrik mat. Ät tills du inte är hungrig längre. Då slutar du äta och slänger resten..eller gör lunchlåda av det. Åsså motionen :) Klp - tänker INTE delta i ngn 'debatt' om GI-Atkins-Viktväktarna-Viktklubb-Fettfäktarna..bara så ni vet.

Skrivet av Klp den 29 augusti, 2006 kl. 13:45 #

Va klok jag lät :-) Det är fortfarande mitt bästa tips, att bara ta en gång, inte låta snåltarmen få sitt, inte äta sig proppmätt...jag är aldrig hungrig men jag är heller aldrig tokmätt sådär så man blir helt däst.. Och jag håller mig rätt smal på det viset, har gjort i ett år nu *nöjd* Fast motion är jag helt usel på...

Skrivet av Annie den 29 augusti, 2006 kl. 13:56 #

ÄRE MITT FEL ATT DU ÄR TRÖTT??? Eller är det min förtjänst? ;) Lyssna på gamla Wanda så blir du snart klok som en bok och smärt som en fjällbjörk. *vrålgarv* Vill man gå ner i vikt, ska man kolla kilojoule på matförpackningarna. Ju lägre kilojoule - desto bättre. UNDVIK onödiga kolhydrater i form av mackor. Vitt bröd is a no-no! Man kan göra goda och rejäla sallader (t.ex. grönkålssallad med kindeybönor och valnötskärnor) att äta till kött, fisk och kyckling istället för potatis/ris/pasta. Man behöver ju inte byta ut potatisen/riset/pastan varje gång, men försöka minska ner något. (Minska kolhydraterna OCH proteinerna gör man i t.ex. Atkinsmetoden.) Citat: Dr Atkins ger inte bara råd om maten, den är ett helt program som kombinerar kost och kosttillskott till en unikt försvar mot åldrandet. Du får lära dig det tryggaste och säkraste sättet att * gå ner i vikt utan kaloribegränsning * förbättra ditt immunförsvar * förbättra hjärnfunktion och minne * minska risken för hjärt/kärlsjukdomar * lägga flera år till ditt liv * bekämpa vuxendiabetes Skippa LÄSK och t.ex flingor och bröd med mycket socker. Det finns jättegod och fiberrik müsli och osötat, grovt bröd som är nyttigt och håller magen mätt längre. Lycka till, gubbs! :) /Wanda

Skrivet av Wanda den 29 augusti, 2006 kl. 14:08 #

Du har missuppfattat min kompis, KLP, med matsex menar hon inte inget annat än att det kräver sin energi att slicka av kaviar från en manskropp! Prova får du se! Fast ta gärna en kvinnokropp då...

Skrivet av Ti-Ti den 29 augusti, 2006 kl. 14:25 #

Nutella var det!

Skrivet av heaven den 29 augusti, 2006 kl. 14:28 #

Klp och Annie, jag måste köpa större tallrikar. Bums. :-) Enligt din tabell, Klp, behöver jag springa fyra timmar om dan. Huvva...

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 14:33 #

Dags för B-vitamin, Wanda? :-) Klart det är ditt fel, eftersom det var ditt förslag som resulterade i mindre sömn...nog sagt om det.

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 14:35 #

Heaven, nötter låter gott. Nutella, är det nötkräm? :-P

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 14:35 #

<img src="http://dodot.abysscorp.org/images/nutella.jpg">

Skrivet av heaven den 29 augusti, 2006 kl. 14:43 #

B-vitamin? Jag får i mig massor! Naturliga B-vitaminkällor: Öljäst, vetegroddar, ris (oskalat råris), fullkorn, melass, lever, ägg, fjäderfä, frö, nötter, bönor, mjölk, gröna sallader. :) /Wanda

Skrivet av Wanda den 29 augusti, 2006 kl. 14:53 #

Åh, Heaven, you're in my dreams. Åtminstone om du bjuder på nötkräm. Är det sant att man blir smal av det? *stícker iväg och handlar nötkräm*

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 14:55 #

Wanda, finns det B-vitamin i glass? Jag åt glass precis innan jag la mig igårkväll, det kändes helt rätt! :-)

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 14:57 #

klp är klok som vanligt! :-) Jag har gått ner drygt 15 kilo sedan i Januari. Lagt om kost och börjat röra mig, men orkar inte mer en än timme åt gången. Men det är framsteg för mig kan jag lova! :-)

Skrivet av Vargis den 29 augusti, 2006 kl. 15:01 #

15 kilo? det var bra gjort. mycket bra. Du måste ha självbehärskning...

Skrivet av vildrenen den 29 augusti, 2006 kl. 15:04 #

men du Vargis, vi måste väl få nya bilder då??

Skrivet av Ti-Ti den 29 augusti, 2006 kl. 15:05 #

Tack renen, det värmde! Ja om jag har bestämt mig för något så kan inget stoppa mig och jag gick upp otroligt mycket förra året och stod helt enkelt inte ut med mig själv! Fast jag hade ju mycket att ta av.. :-) Ti-Ti det kommer i veckan, lovade ju heaven en bild på mig och i mitt impulsköp! :-) Fast jag är inte smal ännu, bara så ni vet. Jag var FET och behöver ta bort mer, men det går åt rätt håll och jag mår bättre och bättre. *glad*

Skrivet av Vargis den 29 augusti, 2006 kl. 15:49 #

Orkar inte länka snyggt, kopiera själva och titta in här http://www.tikei.net/ så kan ni räkna kalorier, mäta bmi, fettprocent, mäta er lite här och där. Väldigt spännande! :)

Skrivet av Thomas den 29 augusti, 2006 kl. 18:03 #

J-a latmask! (jobbigt)

Skrivet av heaven den 29 augusti, 2006 kl. 18:11 #

Här finns det blogghjälp:) <A HREF="http://www.passagen.se/hjalp/sidor/htmlguide/lankar.shtml"> Text </A>

Skrivet av heaven den 29 augusti, 2006 kl. 18:14 #

Haha, den piken var fin heaven! :-) Säger jag som ingenting kan förutom att mäta både här och där... :-)

Skrivet av Vargis den 29 augusti, 2006 kl. 19:09 #

Skriv en kommentar:

Kommentarer är avstängda för detta inlägg