Jag kommer försiktigt tillbaka med några få ord på bloggen.... Under tiden som ni inte fått höra från mig, har en del hänt. Jag blir så glad att bloggen fortfarande finns kvar.... Hade faktiskt förväntat mig att vara avstängd eller borttagen....Negativa tankar, men det är ju faktiskt så det oftast fungerar i cybervärlden...... Syns man inte så finns man inte. Hoppas ni alla haft det bra under våren och sommaren. Vi har i alla fall fått ännu ett underverk, en flicka, i vår storfamilj. Underbara lilla barnbarn!

Våffeldagen-Sommartid-Vargar-Påsken-Snösmältning och Fiske

Jag har skrivit i mina bloggar om dessa tidigare....

Det finns mycket att tillägga men jag ska fatta mig kort idag. Som ni redan märkt, blir det inte mycket tid över till denna roliga sysselsättning......

* Idag är det Vårfrudagen / Våffeldags alltså! De ska vara frasiga med mycket grädde...mums!

* På Söndag ställer vi om klockan, alltså natten mellan lördag 27 och söndag 28 mars flyttar vi fram "trädgårdsmöblerna" dvs klockan en timme. Det är lättare att minnas åt vilket håll klockan flyttas om man associerar till trädgårdsmöblerna, berättade en kollega. Jo, fram med dem sommartid och tillbbaka med vintertid.....

* Vargarna har ju fått bra utrymme i min andra blogg. Nu är många av dem skjutna, resten av vargtikarna är förmodligen parade och väntar sina kullar under våren och eftersom älgarna är få och tamdjuren hemma i byn, så är även vargen där och tar rådjur och älgar i en och samma by. Fasansfullt är rätta ordet.

* Påsken står inför dörren, så ikväll plockar jag fram min fina Påskkärring och hänger den på bron. Påskdun, och övrigt pynt måste också få komma fram ur vrårna......

* Tänk, efter denna långa och hårda vinter, så tinar äntligen snön bort. +grader om dagarna och även någon natt har varit varm......då försvinner snön rätt fort. Visserligen finns det mycket av vita varan i år, men solen gör underverk, den här årstiden! Med andra ord är det strax stöveldags.

* Igår fick jag göd röding till middag! Supergott! Imorgon provar vi fiskelyckan igen......Jag hoppas solen gassar och fisken nappar....

Läs också mina gamla inlägg på bloggen www.narvarhur.blogspot.com

Allt för idag.......Ha en trevlig helg och tänk, nu är vi nästan i april..........

 

 

 

 

Våffeldagen-Sommartid-Vargar-Påsken-Snösmältning och Fiske

Jag har skrivit i mina bloggar om dessa tidigare....

Det finns mycket att tillägga men jag ska fatta mig kort idag. Som ni redan märkt, blir det inte mycket tid över till denna roliga sysselsättning......

* Idag är det Vårfrudagen / Våffeldags alltså! De ska vara frasiga med mycket grädde...mums!

* På Söndag ställer vi om klockan, alltså natten mellan lördag 27 och söndag 28 mars flyttar vi fram "trädgårdsmöblerna" dvs klockan en timme. Det är lättare att minnas åt vilket håll klockan flyttas om man associerar till trädgårdsmöblerna, berättade en kollega. Jo, fram med dem sommartid och tillbbaka med vintertid.....

* Vargarna har ju fått bra utrymme i min andra blogg. Nu är många av dem skjutna, resten av vargtikarna är förmodligen parade och väntar sina kullar under våren och eftersom älgarna är få och tamdjuren hemma i byn, så är även vargen där och tar rådjur och älgar i en och samma by. Fasansfullt är rätta ordet.

* Påsken står inför dörren, så ikväll plockar jag fram min fina Påskkärring och hänger den på bron. Påskdun, och övrigt pynt måste också få komma fram ur vrårna......

* Tänk, efter denna långa och hårda vinter, så tinar äntligen snön bort. +grader om dagarna och även någon natt har varit varm......då försvinner snön rätt fort. Visserligen finns det mycket av vita varan i år, men solen gör underverk, den här årstiden! Med andra ord är det strax stöveldags.

* Igår fick jag göd röding till middag! Supergott! Imorgon provar vi fiskelyckan igen......Jag hoppas solen gassar och fisken nappar....

Läs också mina gamla inlägg på bloggen www.narvarhur.blogspot.com

Allt för idag.......Ha en trevlig helg och tänk, nu är vi nästan i april..........

 

 

 

 

I förra inlägget gnällde jag om .....

Fortsätter på det jag inte tycker verkar vara OK i OS:

När en stor tävling och ett arrangemang som OS arrangeras bör väl de allra bästa och kunnigaste vara utvalda att jobba med tekniska detaljer och säkerhet.

Så tänker i alla fall jag........som inte varken  tävlar eller arrangerar.

-Jag blev helt bestört över att ett skyddsräcke inte byggts upp i rodelbanan. Ett dödsfall skedde på grund av avsaknad av det.

Efter olyckan gick det bra att bygga, så nu ska det finnas där!

-Jaktstart innebär ju att man har kvalat in en starttid. När starten fördröjs eller tidigareläggs av misstag av funktionärer som inte verkar vara kompetenta för sin uppgift......Jag tror naturligtvis att det påverkar åkningen och inte ger den rättvisa berörda åkare får i sitt resultat!

Skidskydttarna, både damernas, vår egen ACO, drabbades, och flera av herrarnas åkare drabbades verkligen av detta elände! Fy för ett sånt arrangemang...hur svårt kan det vara! Visserligen justeras tiderna, men de såg ju inte i verkligheten vem de tävlade med i stridens hetta....

-På träningen inför sprinten, skadades en ev tjejerna i ett avåk, som borde resulterat i landning mot en skyddsmadrass och inte som nu skedde. Hon åkte av och föll flera meter ner i ett dike och landade bland trumma och stenar. Så klart att man slår dig hårt  då.

-I störtloppet igår såg jag en avåkning! Dåligt med skydd även där. Anja skadades i en annan avåkning.....aj, aj , aj.....Vad jag förstod hade de inte givits möjlighet att åka igenom banan....

...hur fasen ska de då kunna ge allt utan att chansa med livet som insats.......

Har man som dessa entusiastiska människor satsat så enormt många timmar och år på träning i sin speciella gren och flera resultat spoileras måste det kännas surt....

Kan någon lägga in protester, eller ska de bara låta det fortgå......

 

 

OS-tider lockar och pockar på uppmärksamhet.

Det är mycket nu OS, OS och OS!

Nu är kvällarnas upptagna av TV-tittande för min del. Kan man tänka sig bättre tider än detta OS. Vi får se tävlingarna i realtid och hinner lägga oss i god tid för att vara pigga och alerta till jobbet dagen efter....

I Lokalradion i morse intervjuades Björn Ferrys mamma. De grattade henne till Björns GULD-medalj i OS, Vancover igår. 

De frågade henne vad hon skulle göra för gott till honom när han kommer hem.

Nja, det blir inget särskilt.....tyckte hon.

Ja, men nånting extra ska det väl bli tyckte reportern...

 Han äter inget sånt där numera...sa hans mamma...

 Han har anammat Fett-Doktorns råd och äter LCHF nu, sa mamman.

 

Till Fett-Doktorn: Ta till dig informationen och gläds åt "din delaktighet" i hans Första OS-GULD.

Ett OS-Guld i skidskytte, herrar, som i år är 50 år sen Sverige tog hem senast!

 Skulle vara intressant att veta vad Lestadius, Guldmedaljören för 50 år sen, hade för upplägg i kosten.

GULD-CALLA, är väl också för härlig! Grattis!

Alla som är i OS tävlingar är mycket stora inom idrotten.

De är stora förebilder för oss vanliga, för barn och ungdomar och all mänsklighet.

Jobba hårt och slita och bara ha stora mål i sikte......framgången kommer...framgången kommer!

Har man kommit så långt som till OS, då måste man ha både kroppsliga förutsättningar, träningsmotivation och arbetsglädje under vägen dit.

Diskuterar precis med en kollega om det är arbetsglädje eller DJ -ar anamma, man måste ha. Jag röstar för arbetsglädje!

En duktig coach som delar med sig av glädje och motivation är Olof Röhlnader. Man kan prenumere på hans veckobrev här: Det rekommenderar jag, både för den som har glädje och för den som saknar den.

Licensierad mental tränare - mental styrketränare
olof@upphopp.se | www.upphopp.se | www.olofrohlander.se

 

Lite gnällspik vill jag ändå vara idag ....också.

OS i Vancover verkar vara lite väl oförberedda.

 

Vi hörs igen......

Ljuset kommer

Idag, den 1:a februari, var det så ljust under min resväg till arbetet. Så förvånande. Fullmånen med sitt dämpade ljus har övertagits av dagsljuset. Skönt!

Helljuset på bilen var inte nödvändigt för att se vägen. Bara det är en framgång!

 

Sen var det , det här med vinter, snö och temperatur.

Karl är en spådag, väderspådag. På Karl-dagen hade vi -5 grader C. Eftersom det är sällan en man har sista ordet, så kom ju Gunhild den 30 januari och hade sitt ord med i laget med -25 gr C vilket ju är betydligt kallare.

Som dtur är, är det Dorotea som bestämmer vårt fortsatta vinterväder.

Dorotea har namnsdag lördag den 6:e februari. Tills dess ska det hinna bli något varmare än det är idag. Idag hade vi mera än -30 C. Myggfritt med andra ord.

Uppvärmningen av vår glob, den gäller uppenbarligen inte vår del på klotet.

 

Efter snart två månader börjar livet te sig rätt så normalt. Med andra ord, allt är som vanligt.

Tokigt-Rolig-Stressigt-........

 

Utsedd till ”Dåligt Samvete”

Varje morgon möts jag på min arbetsplats av tidigare ankomna medarbetare.

De snackar glatt om ditt och datt och verkar ha väldigt trevligt.

Någon hostar, en annan harklar men överlag verkar dessa utemänniskor vara friska.

När jag tar en friskluftsrunda runt huset i sol eller snö, blåst eller vindstilla väderlek så finns där oftast eller så gott som alltid några av dem där. Där vid ingången, ihopkrupna och med igennupna munnar hart slutna om det allvarligaste, verkar det för mig, i livet.

Cigaretten!

Aha, efter många år och många olika människor i samma situation har jag själv mätts av kommentarer.

Jag har också lämnat kommentarer. Inte pikande, giftiga eller så, men för mig eftertänksamma.

• Jag vill stå med er-....Jag vill vara en skattesmitare, dra i mig röken men inte betala för det.

• En kvinna i min hembyhade mycket svårt att andas sina sista år...hon var rökare.

• En kvinna på en avdelning på ett sjukhus där jag hälsade på...hon hade syrgastuben medföljande när hon skulle ut och röka...hon dog strax efter.

• En man och en kvinna, ett par, beslutade sig att sluta röka. Mannen slutade men kvinnan fortsatte. Mannen sparade motsvarande summa pengar. Efter ett år tog han fram sina pengar och visade kvinnan sina sparade pengar. Hon blev jätteglad. Nu hade de pengar till en resa de längtade efter. Mannen lade alla pengarna i ett askfat. Hn tog tändsticksasken och drog fram en tändsticka och.......tände eld på pengarna. Vad gör du ...Bränner du pengarna? Ja, svarade mannen, det har du ju redan gjort med dina. Kvinnan slutade också att röka.

Med den här informationen vill jag inte vara ditt dåliga samvete!

Du har alltid två val. Röka eller Låta bli.

Jag behöver inte dina ursäkter. Det är förmodligen du som mår dåligt, inte jag.

Mina erfarenheter från rökning kan tilläggas:

Grupptrycket fick mig att börja röka......./ Jag hade två val.

Eftersom det kostade att röka blev jag en tjuv. Jag tog min brors pipa. Senare fick han igen den./Val

Jag slutade röka direkt när jag blev gravid första gången. / Jag hade två val.........och

JAG ÄR INNERLIGT TACKSAM FÖR DET

 

Ikväll ser jag på Let´s Dance

I kommande helg kommer jag att ägna åt att ladda mina batterier. Som det känns idag...verkar de vara i det närmaste tomma......

Ikväll ska jag titta på favoritprogrammet Let´s Dance.

Målmedvetna, i fantastiska kreationer och i utsatt situation bjuder deltagarna på sig själva och utlämnar sig först till juryns kritiska omdömen. Juryn är proffs. De är experter på detta. Självklart ska de göra en absolut riktig bedömning av själva dansen och hur det dansande paret lyckas.

Vänder man på steken så fräser det i pannan på nytt. Publiken, vi alla som tittar och röstar, har också åsikter...........................och spänningen måste vara total för deltagarna innan de vet vem som gjort bäst / sämst i från sig i sitt uppträdande och under sin träning under veckan som gått.

Jag läste på Marcus Birros blogg att han legat sjuk........Då kan man inte träna.........

Det är hårt att inte kunna träna när man är sjuk. Det är ännu hårdare att inte kunna delta...Är det hårdast att i så fall inte få fortsätta...... Så är reglerna.

Hoppas att Birro har lyckan och blivit frisk från magisen....

Här är en länk till Expressen med Marcus Birro. http://www.expressen.se/kronikorer/marcusbirro/1.1835741/marcus-birro-mitt-sociala-liv-har-blivit-lidande-sedan-jag-blev-nykter

Nyårsdagen: Då har dagen blivit "Ett tuppfjät" längre.

Trettondedag Jul: Dagens längd har ökat med " Ett harskutt / Ett harakut".

Tjugondedag Jul / TjugondaKnut: Solens påverkan på dagen har ökat med "En häst med ett lass" 

TjugondaKnut eller Tjugondedag Jul

Idag har Knut namnsdag och idag dansas julen ut.

Man hade Knutbal. På den festen var det vanligt att man hade maskerad.

Tänk er, det skulle vara fantastiskt att se en hel danslokal fylld med människor utklädda till någon annan......och i någon annans kläder.....Tanken är hisnande.

Hattar, kjolar, masker av olika formationer, kostymer och kravatter.......

Ska vi gå hem till dig.....eller ska vi gå hem till mig...kanske är frågan. Vem vet vem som är vem?

Det tål att tänkas på och förberedas till nästa år...kanske.

Julgran, kulor och annat som har prytt våra hem återställs idag i sina vrår.

Se hur tomtar krypa upp ur vrårna.......Vrårna ur upp krypa tomtar....hur.......se...Nu är de undanstoppade!

Se där, alla fick plats i år också.

Och alla våra nya löften......och de gamla med förstås......

Nyårslöften har jag aldrig givit. Däremot har jag lovat att hålla mina löften, som jag ger under året. När det kommer någor emellan, kan det faktiskt bli så att man inte är sämre än man kan ändra sig....

Till exempel min Paris-cykel-resa under förra året.......

Nu har man ju nya val, på det nya året och decenniet 2010.

Vi hörs och ses senare om det......

Trevligt 2010 önskas alla.

Ett julrim till en klapp här kommer - Gissa klappen och få svaret

 

Alla tar mig för givet. Några tackar varje dag

Få vågar prata om dess slut. Vem är JAG.

 

Jag återkommer med nya funderingar och påståenden senare under helgen. Ha en bra julhelg!

 

 

Ögonblick mellan förra inlägget och LUCIA

Luciafirandet förflöt tack och lov, bra.

Jag färdas varje dag efter något som kallas Europaväg, Väg E 45.

Tacksam över att jag lever

Kanske är det så här, ja / nej idag finner jag inte orden......

Plötsligt en morgon konfronterades jag med villkoren vi lever med.

Ungefär nollgradigt....mörkt.....i god tid på väg till jobbet....höga isryggar på europaväg 45 med tung mötande trafik.......lyssnande på ett stycke ur en god bok, Min ensamma kropp.....jag tror den heter så.

Då plötsligt har jag ett timmersläp bara ett fåtal meter på min vägbana svajande rakt emot mig, med hela dess bredd!

Jag överlevde och skadorna är inte omfattande. Jag är mycket tacksam idag över att jag hade en ny bil utrustad med krockkuddar. Jag är tacksam att det tog så precis på hjulet och inte mellan hjulen på släpet. Jag är tacksam för min änglatur......

Så olycksdrabbad som den här vägen varit under alla år, minns jag att jag blev glad över att den skulle få EU standard och kallas E45. Så blev det INTE!

Plötsligt hade man bytt ut vägnumret till E45. Åtgäder som breddade körbanor, breddade vägrenar, att helt enkelt ge plats åt all trafik........Det "glömde" eller sopades bort!

Vägbanan har försetts med kameror, för att hastigherten ska sänkas. Vi har säkert sänkt hastigheten, vi som lever så farligt efter dessa vägar.........det gäller ju ändå inte alla bilister.

Trots att vi kör i måttlig fart, både timmerbilar och bilar som ska till och från arbetet dagligen.....så hjälper det knappast när vägbanorna ser ut som de gör. Höga isryggar överallt, nån gång sandat...men då har sandbilen kört mitt i hela vägen, så körbanornas sand ligger endast på halva banan.....Saltning.......ja, varför används inte det alternativet för att få bort dess ryggar......jag skakar på huvudet och i hela kroppen.......

Och varför inte ut med plogbilarna och skrapa bort snön DIREKT när den kommit........INNAN all trafik trycker ner den..... Så gick det att sköta förr.....varför går det inte nu.....och här.....i Norrrlands inland.......

• Beror det på att vi inte betalar tillräckligt med skatt?

• Beror det på att våra liv är ingenting värda?

Norrlänningar har ett visst värde. Vi är bra att ha när det gäller rekreation, införsel av avgifter och tilläggsskatter.

För att komma till jobbet skulle jag mera än gärna åka kollektivt, vilket ju allvarligt diskuteras.

Skatter på bilens bränsle har höjts och tilläggsskattas. Vi som varje dag åker till och från arbetet och är tvungna att ha bil, är inte glada för att vi har ett annat värde än pendlare i Stockholn-Malmö regionerna.

Där finns färdmedel som tåg, bussar och tunnelbana.

Vägarna är saltade och fria från isryggar. De är utbyggda med vägrenar så både tung trafik, personbilar och även cykel-och gångtrafikanter har möjlighet att komma fram.

Nu diskuteras dessutom att dubbarna ska bort. Det kommer säkert inte att gälla bara inre stadstrafik utan även glesbygden som behöver dessa dubbar för att komma säkrare fram.

I besparingstider har liv litet värde. Väg E 45 plogades inte förrän ett helt dygn efter snöfallet som var ymnigt. Då hade redan den tunga trafik som kör E 45 kört ner snön och isryggar bildats. Vägen var mycket spårig under minst en veckas tid. Ungefär varannan eller var tredje bil efter sträckan är en långtradare, dels timmerbilar med 60 ton, dels andra fraktbilar från Sverige men också väldigt många är utländska tradare med i sämre trafiksäkerhet utrustade bilar. Dessutom har de ofta inte rustat för kylan.

E 45 mellan Älvros och Ytterhogdal har inga vägrenar.

Vägen har två körfält.

Vägen har farliga kurvor och backkrön.

Vägen har fartkameror, bla två st i byn Älvros och en vid Solnan, avtagsväg mot Ytterberg.

Högsta tillåtna hastighet är 90 km / h efter hela vägen förutom genom Älvros där hastigheten sänkts till 70 km / h genom byn.

Där finns inga övergångsställen eller trafikljus.

Det finns boende efter hela vägen in till centralorten Sveg.

Hur kan en så dålig väg klassas som Europaväg utan att först åtgärdas?

Apropå det mesta går tiden med rasande fart. Idag är det Nobelprisutdelning, middag och stor bal.

I nästa ögonblick är det Lucia.

Varje dag dricker jag några koppar gott kaffe. Mitt kaffe har aldrig innehållit socker. Inte heller mjölk eller grädde tidigare.

Kaffe med koffein, ja det vill jag ha. Bara för att.....

Efter jag börjat äta mest LCHF-kost, kom jag på mig att jag saknade kanelbullen....nej, det var egentligen kanelen, smaken och doften av kanel. Min frisör bjöd mig på kaffe med kanel i.

Då förstod jag...aha.....det är så här jag vill ha det....

Numera kan min fikakopp bestå av:

• Varmt vatten, Gevalias Guldneskaffe och kanel. Oftast med rejält med riktig grädde i.

• Varmt vatten, Kanel, och 1 tsk kokosfett. Grädde också naturligtvis! Min egen häxblandning...säger min jobbarkompis.

Jag har inget sug efter kaffebröd, fralla eller nåt sånt. Vill jag under förmiddagen tar jag en skiva Finn Crisp med rikligt med riktigt smör och en cm tjock ostskiva på det.

Då blir jag riktigt på kanelen.......

Glögg tycker jag också om.....helst alkoholfri..

Köpte en Blossa Apelsinglögg och hade förväntat mig en god och tydlig apelsinsmak.

Visst den var god....men mycket lite av den smakade apelsin....Jag blev varm, vilket var avsikten och jag kan avstå köpet nästa år.

Har också en Hjortronglögg som jag hoppas få dela med mig på en pysselkväll med nära och kära.

Den ska vara jättegod, enligt en annan kollega. Vi tror på den!

Snart nalkas Lucianatten. Jag bara älskar Luciatågen.

Under barndomen hade vi omröstning i skolan om vem som blev den lyckligt utvalda. Jag riktigt fryser när jag tänker på hur spännade det var. Ulla, Iréne och säkert de andra...

De var vackra med sina blonda hår.....sagodrömmar...

Lucian jag minns särskilt är Doris. Mörka ögon, mörkt hår som förtrollades av den äkta ljuskronan och stearinet som rann, trots tyget som skyddade håret.

”Det är en ros utsprungen” sjöng hon....och jag fryser än idag. Det måste ha varit vackert!

Senare har vi alltid firat Lucia. Med barn.....och med barnbarn....Det blir så i år också!

Underbart, är rätta ordet.

Att lucianatten under många år varit en natt för ungdomens festande, har jag ingen förståelse för!

Första gången jag hörde talas om att de skulle festa.....Ja, jag var som ett stort levande FRÅGETECKEN.

Jag har förstått att man genom föräldrar, skolan, socialen, sjukhusmottagningarna och sist men inte minst ungdomar själva, som inte står upp för bilden, ordnar med Alternativt Luciafirande.

Jag önskar Er alla en vacker lucianatt med lucior i alla storlekar, stjärngossar, tomtar och pepparkaksgubbar som sjunger alla vackra luciasånger.

Det är känslor, det! Våga visa känslor.......stäng inte in dem i dimman.....

 

 

Jantelagen.

Lagen om alla dj.....heter.

…...och så finns det andra lagar också, förstås!

Hur kan det komma sig?.......samma undran igen!

Egentligen vill jag fundera över vad alla våra skillnader (och likheter) ställer till med.

Vid utgången av ett hus jag nyligen besökte, stod en person och rökte.

-Röker du än, frågade jag...

-Ja, jag har aldrig slutat, blev svaret....

Plötsligt mindes vi båda hur det kom sig att rökning var ett mycket stort intresse när vi var sisådär barnstora. För att visa att man var tillräckligt stor, och fick vara med i laget med de äldre, då fick man visa att man inte rädes varken halsbloss, arga mammor eller den vidriga doften av RÖK.

Idag kallar man detta för grupptryck. Och det är precis vad det är!

Att våra kroppar förändras, tom från födelsen, det vet vi ju redan.

Varje liten skada, lämnar ärr....oftast bleknar de, och man glömmer varför man fick det. Håret blir många gånger grått i sin naturliga färg och ögonen får sina vackra påsar....

Trots att vi är så otroligt vackra och underbara som små barn, så förändras vi hela tiden.

Alla vill vi ju utvecklas.........men hur går det ihop med att även kroppen UTVECKLAS och tappar i spänst, i färg, i allt som syns....

Nej, nu rätar vi på ryggen, äter vår goda feta mat, och tar närmaste person med på promenad....

och struntar i Jantelagen.

En gång för alla....

Vi duger som vi är!

Månen lyser full och blank om natten. Solen skiner från en molnfri himmel och dessutom är kölden precis lagom.

Jag önskar mig inte mera..........så ser det ut. Dygnet som varit och dygnet som kommer.

Bellman skrev om månen och vanorna.

Jag har hittat en site som jag gillar och gärna delar med mig. Den kan vara bra i dessa advents-och juletider med fester och partyn som följer på varandra.

http://www.bellman.net/

 

Reklamen i förra inlägget....Tyvärr inget jag kunde göra nåt åt.......

Jag hoppas att ni kunde läsa mitt inlägg trots att utseendet inte blev som jag tänkt mig....

Upprepad reklam .........(ej avsett).....

Intresset för välmående har säkert speglats i min blogg........här kommer mera.

 

 

http://www.pco-s.com/forskningsstudie02.html

Kopierat från Expressen 26 nov:

PCOS kan utlösas av stress

 

Polycystiskt ovariesyndrom

är en ärftlig hormonell sjukdom. Stress misstänks vara en utlösande och förvärrande faktor.

Obehandlad PCOS

ger en ökad risk för diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar och cancer i livmoderslemhinnan.

Att gå ned i vikt

, äta sunt och motionera är den svåraste men viktigaste behandlingen.

Diabetesläkemedlet

Metformin kan stabilisera blodsockersvängningar. Menstruationsrubbningar och infertilitet kan behandlas med hormoner. Hårväxten kan brännas bort med diatermi och minskas med hjälp av hormoner.

Din gynekolog

ska ha kunskap om sjukdomen. Det finns också en nystartad patientförening dit du kan vända dig: http://www.pco-s.com

Indisk dikt

Dagen i dag är en märklig dag.
Den är Din.
Gårdagen föll ur Dina händer,
den kan inte få mer innehåll
än Du redan har givit den.
Morgondagen vet Du ingenting om.
Men dagen idag, den har Du.
Använd Dig av den.
Idag kan Du glädja någon.
Idag kan Du hjälpa en annan.
Kanske Dig själv.
Dagen idag är en märklig dag.
Den är Din.
(Författare okänd)  

Tacksamheten över snöfri vinter......

Jag gläder mig och är tacksam  för den här snöfria och milda vintern vi har. Snöskottningen har fått bytas mot promenader mm.

Armträningen som man får av snöskottning får bytas ut mot träning i gym eller simbassängen.

Det gäller att ha tumme med väderguden: Jag har ju sagt att det inte kan bli en snörrik vinter det här året. Rönnen kan inte bära bördan två gånger och absolut inte tre gånger efter varandra. Förra vinterns tjocka snötäcke och höstens stora rönnbärstyngd ger helt naturligt en snöfri vinter i år. Enkelt, eller hur?

Orosmoln i vinter: Svininfluensan.

Varför inte oroa sig för HUR MAN SYNS

Använd reflex när det är mörkt, trots att det finns gatubelysning. Du syns med reflex.

 

Min erfarenhet av reflexer:

Reflexväst: Du syns mycket bra när du rör på dig. Du ser ut som en vägskylt när du rör på dig mycket lite.

Små dinglande reflexer uppdragna ur fickan: Syns allra bäst. De är numera väldigt sällsynta.

Cykelreflex: Reflex, lagstadgad, på båda hjulen på cykeln syns mycket bra. Dock syns föraren oftast inte.-Mörkt klädd-Jag har rätt att korsa vägentyp-Reflexlös-

Kläder med fastsydda reflexer: Syns mycket bra, då de finns på kroppsdelar som rörs.

Metallreflexen: Den som fästes i jackan/kappans nederkant och baktill. Finns några fortfarande kvar?

 

 

Tänd ett ljus och kura skymning och njut!

Jag vill slå ett slag för TANTEN......det är väl alla vi som är över 25...eller hur...... ; ?

 

http://www.tantkalendern.se/

TANTKALENDERN

är en väggalmanacka med tema som nu kommer för 12:e gången.

Årets tema är:

Den allra bästa husmorsgymnastiken mot allt från gäddhäng till skurgumsknän!

Beställ kalendern redan nu! Vi skickar så snart vi hinner, inom en vecka!

 

Kalendern är i format 210 x 330 mm utfälld
och har spiralrygg.

Eva Björk 

kom med idén, gjorde bilderna och skrev texterna*.

Många brukar uttrycka sin längtan efter ljuset, den vita snön och vår under november

För egen del kan jag bara säga att november, trots  alla 30 dagar varav 21 är arbetsdagar är den kortaste av alla månader.

Kanske beror det på att jag gillar alla sorts väder..... i år ganska mycket regn.

Eller beror det månde på att mörkret lägger sig över landskapet redan när klockan är omkring fyra och inte försvinner förrän långt in på det som kallas dag. Jag har ingen mörkrädsla och ser riktigt bra.

Snart firar vi  vändningen och vårens ljus sprider sig till alla kroppar..

Ha det gott.

Jag vaccinerar mig mot s k Svininfluensan H1N1

Många klarar säkert av en så stark influensa. Själv vill jag inte chansa.

Kanske kan dessa råd hjälpa som jag fått i ett mail.

Dr. Vinay Goyal är en läkare med många titlar (MBBS,DRM,DNB,  Specialist i inre medicin) och 20 års yrkeserfarenhet.     Han har på engelska givit följande råd om förebyggande av H1N1,  och jag tycker att de är så vettiga och enkla att jag översatt dem  till svenska och sänder dem vidare till sådana jag känner.  _________  De enda vägarna för viruset att ta sig in i din kropp är genom  näsan och svalget. Vid en global epidemi som denna är det nästan  helt omöjligt att undvika bli smittad av H1N1 viruset trots alla  förebyggande åtgärder Men att bli smittad av influensan är ett  mindre problem än virusets spridning i kroppen - och det kan man  motarbeta.  Fastän du ännu är frisk och inte har några symptom av H1N1  infektion kan du motarbeta spridningen och utvecklingen av sekundära  infektioner (följdsjukdomar) genom några enkla åtgärder, som inte  tillräckligt belysts i officiella uttalanden och medier. Du kan  vidta dessa enkla åtgärder själv i stället för att tänka på hur du  skaffar dig ett lager av N95 och Tamiflu mediciner. 1. Tvätta händerna ofta (detta har påpekats i officiell  kommunikation)   2. "Händerna-bort-från ansiktet". Motstå alla frestelser att  beröra någon del av ansiktet (utom när du äter eller badar)   3. Gurgla två gånger om dagen med varmt saltat vatten  (använd Listerin eller annat antiseptiskt munvatten om du inte  litar på salt). Det tar 2-3 dagar för H1N1-virus i svalget/näshålan  att föröka sig så mycket att det uppstår karakteristiska symptom.  Enkelt gurglande med saltat vatten har samma effekt på en frisk  person som Tamiflu har på en infekterad person. Underskatta inte  denna enkla, billiga och effektivt förebyggande metod. 4. I likhet med det föregående kan du rengöra även  näsborrar/näshåla åtminstone en gång om dagen med varm saltat  vatten. Inte alla klarar av att använda en antiseptisk näs-spray  eller en skölj-skål, men att snyta ur näsan ordentligt och putsa  näsborrar/näshåla med en bomulstuss (t.ex. Topz) doppad i saltvatten  är en mycket effektiv metod att minska virusinfektioner i näsan.   5. Drick varma drycker (te, kaffe, saft etc.) så ofta du kan.  Att dricka varma vätskor har samma effekt som gurglande, men flyttar  viruset i motsatt riktning. De sköljer ner de virus som annars  skulle föröka sig - ner från svalget till magen. I magen kan de inte  överleva, föröka sig eller göra någon skada.  6. Förbättra din naturliga immunitet med föda som är rik på  C-vitamin. Om du tar C-vitamin tabletter, se till att de också  innehåller zink för att förbättra upptagningen av vitaminerna.