narvarhur

Endast en vecka kvar att jobba. Sen har jag har min första semestervecka......................och sommaren är här; grön kall och mycket mulen. Vi har fått vädergudarna emot oss......de, meterologerna, visar oss en karta full med mycket regn.

Vilken tur att jag gillar vatten. Bra till det mesta:

* Att dricka

* Att vattna djur och växter med

* Att tvätta kläder i

* Att simma i

Kommer den här sommaren att bli en blöt en......då måste allt egentligen vara perfekt. Kroppen består ju av 60 % vatten hos en vuxen människa.

Nedanstående text av Joakim Bartoll

Länk  http://www.ironmag.com/archive/exhale/jbartoll_vatten.htm

Vatten är ett livsviktigt näringsämne, lika viktigt för liv som något annat. Faktum är att du bara kan överleva några dagar utan vatten, medan en brist på andra näringsämnen kan ta veckor, månader eller till och med år att utveckla.
Våra kroppar försöker bibehålla en balans i våra vattendepåer med hjälp av en annan grupp av näringsämnen, nämligen mineraler.

Vatten utgör cirka 60 % av en vuxen människas kroppsvikt och närmare 80 % hos små spädbarn - som inte har fullt utvecklat skelett och organ. Det är därmed ganska lätt att begripa vikten av ett tillräckligt vätskeintag. Ju mer kroppsfett du bär på desto lägre andel vätska har du, och ju mer muskler du har desto mer vatten finns i din kropp. Detta beror på att fettcellerna endast har små mängder vatten i sig, medan muskelcellerna består av cirka 75 % vatten. Cellerna i sig är omgivna av vätska som i sin tur förser cellerna med de näringsämnen de behöver och dessutom tar emot slutprodukterna efter de kemiska reaktioner som uppstår i cellen.