nenna31s Lchf-blogg

Hejsan...

Nu var det väldigt länge sen jag skrev några rader i min blogg...

 Jag är legat i "ide"...Men börjar krypa ut igen....

Vill börja med att säga att jag mår superbra...

Många saker i mitt liv har fallit på plats....

Jag arbetar 50 % och har fått sjukpension 50 % sedan den 1 juni -10...

Jag har träffat en MAN....supergo och det känns verkligen RÄTT....

Min vikt och min kost är det lite si o så med...men äter enl. LCHF i grunden..men har spårat ur lite .....vikten håller sig rätt så bra....har inte vägt mig men mina kläder sitter ungefär som förut...

Tänkt att jag skulle börja med striktare LCHF igen...har ju rätt många kilo kvar att tappa...

Men skam den som ger sig ....smyger igång lite försiktigt...Hoppas på att jag snart är på banan igen...

Fick Kostdoktorns bok Matrevuliton i julklapp av mina barn....väntar med stor nyfikenhet på att den ska komma i min brevlåda....

Kommer även att försöka skriva lite här då och då....

Många varma kramar till er som tittar in på min sida...

En EXTRA kram till "Lottalis" från Finland...tack så jättemycket för det fina julkortet....mailar dig snart... 

Nenna

Igår var det dax för våran första Lchf-lunchträff.....Tyvärr blev vi som vanligt inte så många...endast tre stycken...Tycker det är lite tråkigt att inte fler kan komma....vi sitter inte bara o pratar om mat...utan vi lär ju känna varandra på många sätt...

Men Riktigt Trevligt hade vi i alla fall...

Nästa lunchträff blir inte förren i juni...om åtta veckor....men då hoppas vi att vi kan sitta på någon trevlig uteservering...En kvällsträff kanske kommer någon kväll innan om intresse finns....

Skriv en kommentar här så eller maila till....

lchf-norrkoping@hotmail.com

Vi hoppas att vi kan bli ett lite större gäng med tiden....

Ät fett bli mätt lev lätt...

Glöm inte våran östgötaträff imorgon....

Hör av dig du som vill vara med ....

Skulle vara kul om vi blev några till....

Välkommen....

Nu har inte vågen rört på sig sen före jul...!!!

Det är ju bra att den inte rör på sig uppåt...helt otroligt bara det....Jag pendlar +-0-2 kg....och det är helt okej.....Jag har gåt ner 22-24 kg....Lite intressant i det hela är att jag är mindre i kroppen  idag än jag var när jag vägde 10 kg mindre....??!!

Jag vill och behöver gå ner minst 25 kg till....men som jag sagt förut så försöker jag att inte bli stressad när vågen står stilla...Jag mår ju sååå himla mycket bättre idag än för ett år sedan....Min värk är mindre och under kontroll....förutom i min högra tumme och hand....den vill jag snart KAPA....Psykiskt mår jag också mycket bättre....Tillskottet av D-vitamin och Omega-3 har säkert bidragit till att jag mår bättre...

Vad jag behöver göra för att få igång fettbränningen igen är nog att minska på proteinerna och öka fettet...Jag äter bra....regelbundet tre gånger om dagen...så mina rutiner är under kontroll....Så jag får väl börja tänka till lite ....hmhm...

Hur går det för er andra .....???Skriv gärna och berätta.....

Ät fett bli mätt lev lätt....

Gjorde en ny variant på min "ostkaka"...

5 st ägg...

4 dl grädde....

500 gr kvarg....

1 tsk vaniljpulver eller en kuvert saffran...

Vispa ägg och grädde ..blanda i kvarget och vaniljpulvert....

Häll blandningen i en ungsfast form och grädda i ca. 50 min på 200 gr...

Äts med bär och vispad grädde....

Gott gott....

Ät fett bli mätt lev lätt....

Nu är det dags igen för en Lchf-träff....

Onsdag den 21 april...

Den här gången testar vi med en lunchträff.....

Vi ses i Norrköping som vi brukar.....är du intresserad så här av dig HÄR eller till..

lchf-norrkoping@hotmail.com

Då får du mer information om vilken tid och var vi ses...

Hoppas att någon ny nappar och hänger på .....

Välkomna...

Ringde FK igår...

Jag ville veta om min sjukanmälan hade kommit in eftersom jag inte fått några papper att fylla i...Väntetid var 21 minuter...men man kunde knappa in sitt telenummer och de ringde upp...(bra)..Blev uppringd efter ca. 40 minuter...

Kvinnan som ringde mig var mycket trevlig...hon informerade mig om att min sjukanmälan och läkarintyg kommit in...att papprerna som jag skulle fylla i var på väg...fick också veta att när de kommit in så tar det ca. 30 dagar innan några pengar finns hos mig...vilket innebär att i April får jag inget från FK...Pappren kom med posten senare under dagen....

Jag frågade henne även om hon kunde gå in och se efter hur det såg ut med min ansökan om "sjukpension"....Hon blev förvånad över att det inte var klart eftersom alla papper fanns och att jag varit under utredning i ett års tid...där alla olika instanser varit inblandade....sk. "samverkan"...inga papper saknades...Hon tyckte det var tråkugt för mig att jag hamnat "mellan stolarna" bara för att vissa inte gör sitt jobb i tid....Hon sa inte så ordagrant..men det hördes att hon var märkbart förvånad och även lite irriterad över att det inte var klart ännu...Hon skulle kontakta min handläggare på FK och be henne ringa mig snarats...Det ska bli intressant att höra när hon hör av sig ...HmHm..kan inte påstå att min handläggare är snabb i sitt arbete...

Jag fick häromdagen ett brev från min butgetrådgivare...Jag kan inte ansäka om skuldsanering ännu pga att mina skulder är för "unga"...så vi ska vänta till hösten/våren med att göra en ansökan...

Tänk att det inte ska gå att få orning på saker o ting...ett dåligt besked kommer sällan ensamt...

Men men det är tur att jag hittad denna kosten Lchf....för utan den hade jag mått fruktansvärt mycket sämre än jag gör.....Så jag är så glad att mitt psyke och hälsa är starkar idag än för ett år sedan...För hade detta varit för ett år sedan hade jag inte klarat ut det utan att mått fruktansvärt dåligt...

Så jag säger ....

ÄT FETT BLI MÄTT LEV LÄTT.....

Aj aj .....i Fredags kraschade jag med cyckeln....

Rackars vad det kan göra ont....

En påse med lite varor åkte in i framhjulet...Det blev tvärstopp...Jag for över styret in i busken...Blåslagen..ont i nacken...och hela kroppen öm som jag skulle ha flyttat tre rum o kök...Cyckeln fick jag lämna in på lagning...5-10 ekrar gick av...cyckelkorgen blev mos....och handbroshandtaget trasigt..Idag ska jag hämta cyckeln...det kostar mig 540 kr....Urk...vad det svider i plånboken...

Måste nog ringa FK ...har inte fått några papper att fylla i angående min sjukskrivning....jag anmälde mig sjuk på nätet...men det fungerar säkert inte...

Maten fungar bra ...förutom att jag inte går ner i vikt...Jag står still....men attans så glad för att jag inte går upp...!!

ÄT FETT BLI MÄTT LEV LÄTT...

I torsdags fick jag komma till min läkare....Han undrade vad de pysslar med på FK och AF...Han skrev sjukintyg from 1/4-30/6...Han sa då ska de väl för fasen vara klara ....Han tycker som jag att det är slöseri med resurser och pengar....

Nu är det bara att hoppas på att det löser sig till det bästa och att mina pengar kommer in som de ska ...

Ledsen...kränkt...förnedrad....

Ja så skändes det i tisdags efter mitt möte med AF och FK...

Har inte förmått mig att skriva här...Men nu ska jag göra ett försök....

Vet inte hur jag ska börja ....

Jag blev ju som ni säkert minns utförsäkrad från FK i januari och har gått AFs introduktionsprogram 60% och arbetat 40%....Jag lämnade in min ansökan om "sjukpension"  i början av januari och trodde i min enfald att de skulle vara klara nu....Att jag skulle få veta om sjukpensionen mm....

Jag hade fått indikationer om att när dessa tre månader i arbetförmedlingens program var slut så skulle det fortsätta på samma sett som tidigare om inte ansökan om "sjukpension" var klar .....men icke....När jag kom till mötet fick jag besked att de inte hade fått in alla papper som behövdes (AF:s papper saknades)förren nu och att de inte vara klara med "sjukpensionen".....

Så from 2/4 så skulle jag sjukskriva mig det 60% som jag inte klarar att arbeta...Ett nytt läkarintyg ska in.....och min sjukskrivning ska behandlas som ett nytt ärende..!!! Helt otroligt ...de har ju redan ett sjukintyg på fyra sidor...flera undersöknignar och utredningar...men nu ska det börjas om igen...Fattar inte hur de kan behandla mig så ...Jag har ingåt i samverkan där alla olika parter varit inblandade....FK, AF, närsjukvården, sjukgymnaster och arbetsterapeuter mfl....Alla har fått tillgång till min journaler mm....Och vi har gemensamt kommit överens om vad jag klarar i arbetsväg....

Jag frågade hur lång tid FK behöver på sig ang. det nya läkarintyget och sjukslrivningen...ja minst en månad....så det innebär att jag inte får några pengar i April....ev. i Maj....Jag undrade också när hon skulle vara klar med ansökan om "sjukpension"...och även det skulle ta minst en månad....Min följdfråga blir då förstås...Hur ska jag klara min ekonomi och mina räkningar i April??..Jaa..du får gå till socialen....

Jag går därifrån storgråtande, besviken, kränkt och arg....