HÄR ÄR MITT LIV  

" Ont kommer jag alltid att få....förmodligen så länge jag lever....jag ser till att det jag gör är värt det ...."

Har haft problem med min rygg sedan en olycka när jag var ca. 20 år.....den värken har suttit i min högra sida....från korsryggen och ner i benet.....Har i omgångar gått på sjukgymnastik och tränat....Har då kunnat hålla värken i schack....Från år -03,-04 så var mina besvär i princip noll....hade börjat ett nygammalt arbete,stortrivdes....så för att kunna få en fast tjänst så utbildate jag mig till undersköterska ...hade hur mycket jobb som helst ...arbetade framförallt nätter....

Så när sommaren -06 började fick jag svåra smärtor i den andra sidan , den vänstra.....smärtorna blev så svåra och strålade ända ner i foten.....så att i slutet på augusti blev jag inlagd...de konstaterade då att det fanns två diskbråck ....men de visste inte vilket av dessa som gjorde att jag hade så svåra smärtor....de beslutade att operera det ena diskbråcket....och jag fick åka hem någon dag senare trots att jag inte kände någon skillnad ..utan hade snarare mera värk än innan....sov en natt hemma men sen andra natten fick jag åka in akut med ambulans.....åter på sjukhuset efter röntgen så bestämdes det att de skulle gå in igen och dels ta det andra bråcket, rensa ryggmärgskanalen, ta bort nåt utsskott på ryggraden (för att avlasta trycket på nerverna) och så hade det även läckt ryggmärgsvätska, vilket jag har förstått i efterhand att det inte är bra alls.....

Under de 4-6 veckorna efter operationen kunde jag i princip inte ta mig ur sängen....återhämtningen gick väldigt sakta.....Den läkare som opererat mig sa att de inte kunde göra mer och att jag skulle kämpa på.....Vilket inte är lätt när man har fruktansvärda smärtor....Blev sedan remitterad till smärtkliniken, där jag var i januari månad -07....de ställde in mig på mängder med mediciner .....

De sa också att det inte fanns mer att göra och att jag troligtvis inte skulle bli mycket bättre....jag skulle lära mig att hantera och lära mig att leva med mina smärtor....Det var inte lätt....

December -07 fick gå en åtta veckors "utbildning" eller vad man ska kalla det....för att lära mig hantera och leva med min smärta....utbildningen var jätte bra...träffade många bra människor och "gänget" som gick ihop träffas fortfarande var tredje månad...vi kacklar och äter lite gott.....en man och sex kvinnor ....så ni kan tänka er att han trivs....

Har även gått en tre veckors utredning, beställd av försäkringskassan där de skulle ta reda på hur mycket jag klarar av att arbeta....detta gjorde jag sommaren -08...de kom fram till att ca. tio timmar/veckan, framförallt för min egen del skulle jag nog klara på en anpassad arbetsplats......

Under de här tre åren har jag tränat till och från på sjukgymnastiken.....men sjukgymnast har varit ett enormt stöd för mig...

Jag har också fått kuratorstöd i form av samtal ......vilket också har hjälpt mig mycket....

Så nu sedan Mars -09  arbetstränar jag på ett föreningskanslie....tio timmar i veckan under tre dagar......det fungerar väl så där....får väl ge det lite tid....

Veckan innan midsommar bytte jag arbetsträningsplats.......till en trafikskola istället.......detta fungerar mycket bättre av många orsaker .....Dels så ligger det mycket närmare mitt hem......arbetsuppgifterna är mycket roligare och jag får arbeta mycket självständigt......Jag arbetar som receptionist bla och sköter även vissa bitar inom bokföringen.....

Idag 22/11 så har jag kommit upp i en arbetsträningsnivå på 20 timmar i veckan....vilket känns tillräckligt.....nästan i mesta laget vissa dagar....Eftersom jag kan bestämma mina arbetstider själv så har jag anpassat dom efter när på dygnet jag fungerar bäst.....

Mina Arbetstiderna är mån, tis, tor kl. 13-18 fre kl. 10-15 ....onsdagarna är jag alltid ledig ....detta för att jag ska återhämta mig....och orka med mitt eget liv utanför arbetet också....Att arbeta på förmiddagarna är i stort sätt omöjligt för mig eftersom jag är så trögstartad på morgonen ....detta pga min värk och att jag sover så dåligt.....

Idag så väntar jag på besked ifrån AF, F-kassan och även min arbetsgivare.....

F-kassan ska besluta om hur mycket jag klarara att arbeta.....hur många timmar i veckan.....Eftersom jag och min läkare inte anses som kapabla till detta beslut så ligger det som ni alla säkert vet på F-kassan idag....de vet ju hur mycket vi klarar att arbeta...hmhmhm....

De vill att jag ska öka min arbetstid ytterligare ...men som det känns idag så är det snarare en minskning som skulle behövas....Detta pga att mina händer blivit avsevärt mycket sämra.......har fått tydliga artos vid min högra tumme och i mina fingerleder....Mina händer utreds nu av reumatologen och arbetsterapeuten som är specialist på händer....

Arbetsförmedlingen tillsammans med min arbetsgivare håller på att förhandlar om en eventuell anställning i form av lönebidrag....vilket jag hoppas att det blir ...men tyvärr så är företaget relativt nystartat och hon är lite rädd att anställa någon just nu ....för henne är även januari och februari de svåratste månaderna under året så hon vill helst vänta och se tills efter februari......Vilket jag kan förstå......Men jag vill ha lön för mitt arbeta.....vilket hon också förstår......vi trivs jätebra tillsammans och fungerar bra som ett team....

I månadsskiftet februati /Mars -09 så bestämnde jag mig för att prova på LCHF-kosten......vilket jag aldrig kommer att ångra.....

Hur jag hittade till den här kosten beror på att jag googlade på alla mina krämpor och fysiska problem jag hade då.....då var det en sida som återkom ofta .....KIF (www.kolhydrater.ifokus.se)....jag började läsa mer och mer på detta forum och började förstå sammanhanget kost och hälsa......Jag bestämde mig för att prova....Vad hade jag att förlora??? Ingenting.....

Sagt och gjort......sedan den dagen mår jag bara bättre och bättre .....Listan kan göras lång på alla hälsovinster jag fått....Fram till idag 22/11-09...

• jag har tappat ca. 20 kg i vikt...
• minskat ca. 25 cm i midjan....
• tagit bort mediciner...tryptizol-panodil-pronaxen.....
• minskat på vissa mediciner...

- Lyrikan från 600 mg/dag till 300 mg/dag....

- Sertralin från 100 mg/dag till 50 mg/dag....

- Forlaxpulver från två påsar/dag till en påse/dag...

- Furix tog jag vid behov förut men tar jag aldrig numera....

- OxyContin, OxyNorm och Enalapril är de enda mediciner som jag fortfarande tar som förut....

• Idag kan jag cykla...
• Jag går utan kryckkäpp....
• Jag får inte mina svåra smärtanfall längre så ofta.... om de kommer så är de inte lika starka och långvariga......
• Jag har fått ett inre lugn som gjort att jag idag har minskat på min antideppresiva medicin......
• Min mage mår mycket bättre...
• Sötsuget har försvunnit.......Inget mera godis...
• Jag har inte längre dåligt samvete när det gäller min kost....Äter god mat och är mätt.....
• Jag har blivit piggare och har mer ork och lust.....

Så ser det ut för mig till dags datum....