Sedan jag köpte träningskortet i början av februari har jag tränat i snitt två gånger per vecka. Det är inte mycket, men det är en stor skillnad jämfört med tidigare när jag inte tränade alls under 1,5 års tid. Har sagt det tidigare, men det tål att upprepas: jag mår väldigt mycket bättre när jag tränar.

Idag ska jag prova på ett nytt pass som heter Functional Moves. Passet går ut på att ge styrka, kondition, stabilitet, rörlighet och balans. Vi får se om det passar mig. Har tröttnat lite på att bara köra BodyPump så den senaste veckan har jag gått på andra pass istället.

För första gången på 1,5-2 år är jag igång med gruppträning igen. Fick ett gymkort av min pappa för nån vecka sen och sedan dess har jag gått på tre BodyPump-pass. Efter det första passet kunde jag knappt gå, trots att jag knappt lagt på några vikter alls. Hade helt sjuk träningsvärk i tre dagar. Stefan fick hjälpa mig upp ur soffan och jag kunde knappt sätta mig på toaletten p.g.a. att lårmusklerna var helt paj, haha. Andra och tredje passet har dock gått mycket bättre och nu har jag bara haft skön träningsvärk. Mår så himla mycket bättre när jag tränar! Känner mig mer tillfreds med mig själv och hela tillvaron.. Superskönt! :D

Invigde nya löparskorna

Den senaste veckan har jag börjat löpträna lite smått. Jag brukade springa en del för typ 10 år sedan, men har ända sedan dess tänkt att det inte riktigt är min grej. När jag möter folk som är ute och springer/flåsar har jag alltid tyckt att dom är galna, haha. I sommar har jag promenerat väldigt mycket, men nu kände jag att det var dags att börja konditionsträna ordentligt, så jag har varit ute och sprungit fyra gånger den senaste veckan.

Skorna jag haft när jag sprungit är typ 10 år gamla och har noll dämpning, så för att skona mina stackars ben köpte jag ett par nya löparskor från Puma idag. De hade kostat ca 1200 kr, nu fick jag dem för 599 kr - helt okej! :)

Tidigare har jag varvat mycket med löpning några minuter och raska promenader några minuter, men idag sprang jag faktiskt större delen av sträckan - riktigt skönt! Och behöver jag säga att jag kände mig supernöjd efteråt?! JAG?! Soffpotatisen?! Springa?! Haha. :D

Den senaste veckan har jag tagit antingen en morgon- eller kvällspromenad dagligen, så jäkla skönt! Känner verkligen hur all rastlöshet rinner av mig under dessa promenader. Blev tipsad av en bekant som sprang Göteborgsvarvet att det är skönt att lyssna på podradio, t.ex. P3 och P4 dokumentär när man är ute och motionerar.. Hon lyssnade på P3 Dokumentären om Örnligan när hon sprang Göteborgsvarvet.. Och det var faktiskt ett väldigt bra tips, jag blir distraherad och tänker inte på att det är tråkigt/jobbigt att promenera.. Det känns bara oerhört skönt och befriande!! Särskilt nu när det är sommar.. Det är kanske inte lika skönt på vintern, haha. :)

Nu var det längesedan jag skrev, men jag har inte haft någon inspiration och lust att skriva. Har ägnat den mesta tiden åt skola, jobba på bokhandeln, umgås med vänner och träna. De senaste veckorna har jag försökt gå på BodyPump åtminstone 2-3 ggr per vecka, jätteskoj! Det som är så bra med BodyPump är att man ser resultat så snabbt! Tycker redan att jag ser ut att vara mycket mer muskulös och det är härligt! :)

Les Mills Body Combat

Har hittat en träningsform som är riktigt rolig, nämligen Body Combat! Har provat på det tidigare också, men då har jag för det mesta känt mig riktigt löjlig när jag stått och sparkat och slagit i luften. De senaste två veckorna har jag gått på några pass och mer och mer kunnat släppa den där känslan av att det är pinsamt. Det är jättekul, men sjukt jobbigt! Bra träning för hela kroppen! :) Det är en blandning av olika kampsporter, bl.a. karate, boxing, taekwondo, tai chi and muay thai. Ska gå på ett pass ikväll och längtar redan! :D

Egentligen skulle jag ha haft en uppsummering/avslutning på psykologikursen i eftermiddag, men det blev inställt eftersom läraren är sjuk, så nu är jag ledig hela dagen. Skönt! Måste åka till skolan och lämna in en skriftlig uppgift innan jag åker och tränar dock.

Imorgon har vi också bara en 45 min uppsummering, så jag tror att jag skippar den och stannar hemma istället. Torsdag och fredag är jag också ledig, så det blir lite som ett höstlov den här veckan. Börjar en ny kurs på måndag, Klinisk Nutrition II.. Hade varit jätteroligt att kunna åka hem till Sundsvall idag och stanna där tills på söndag, men biljetterna är så dyra, plus att jag har lite grejer inplanerade på lördag. Hmm. Vet inte om jag kommer ha tid och råd att åka hem nånting före jul.

Min tisdagseftermiddag och kväll har spenderats på följande sätt:

• Hämtat ut stövlarna hos skomakaren, är jättenöjd! Kan verkligen rekommendera skomakaren på Eklandagatan i Göteborg, jättetrevlig och billig! Han bjöd mig på choklad till och med, haha! :)
• Hoppade i bikinin och satte mig på terassen och solade och läste ut Kalla det vad fan du vill av Marjaneh Bakhtiari, jättebra och rolig bok!
  
• Tog en sväng ner till biblioteket, lämnade igen lite böcker och lånade några kursböcker samt kokböcker.
• Köpte lite smyckesgrejer på Panduro
• Mötte upp Sanna och Carina på gymmet, gick på ett Body Balance pass, skönt!
• Efter passet blev det en spontanmiddag med Carina, Patrick, Simon, Johan och Charlotte på en grekisk restaurang som heter Kalimera. Supergod mat och trevligt sällskap!
  

Har alltså haft en väldigt lyckad dag och kväll!

Har testat min nya Yoga tränings-DVD ikväll. Kunde nästan sätta ner hälarna i golvet i hundens position nu, det har jag inte kunnat innan. Jag är så sjukt stel och har så korta muskler på baksidan av benen. Om jag står med fötterna ihop och med raka ben så kan jag inte nå golvet när jag börjar mig fram, det måste det bli ändring på. :)

Imorgon har jag tänkt gå på ett body balance pass efter jobbet. Det ska bli skönt! :)

De senaste veckorna har jag gått på Yoga och Body Balance (blandning av yoga, tai chi och pilates) regelbundet. Det är så himla skönt! Mår riktigt bra av att gå på den här typen av pass, så det kommer jag att fortsätta med. :) Måste försöka komma igång med styrketräningen igen också, började ju märka resultat där i slutet av maj/början av juni när jag hållit på några månader..

Idag har jag varit till distriktsköterskan och plockat bort stygnen. Hon sa att såren ser fina ut. Efter det hade jag ett annat möte.. Och därpå släpade jag mig iväg till gymmet.. Var där igår också, men vare sig igår eller idag hade jag lust att styrketräna, så jag körde 30 min riktigt rask promenad på ett fettförbränningsprogram på löpbandet istället. Svettades rejält. Sen skulle jag ta bussen hem, men p.g.a. en krock i Brunnsparken (vad är det med chaufförerna, det var ju en krock där i måndags också?!) så kom det inga bussar alls. Det var kaos där nere, så jag promenerade hem istället. Alltså ytterligare 25-30 min "ofrivillig" motion, men det var ganska skönt.. härligt väder ute!

Allt har känts lite vemodigt idag.. Vet inte vad det är med mig.. Känner mig ensam och lite utesluten.. Har en massa skolarbete jag borde göra, men jag orkar verkligen inte.. Har inte lust med nåt som har med skolan att göra.. Längtar så sjukt mycket efter "sommarlovet" just nu! Skolan känns bara som pest och pina..

Uppiggande inlägg va?!

Var på gymmet idag igen, fast idag hade jag Carina med mig. Det är så roligt att vi är så pass många som köpt gymkort på samma ställe nu. Anna och Sanna var också där samtidigt, men dom gick på bodypump och spinpass istället. Även om man inte går på samma träningspass så är det ju roligt att kunna sällskapa dit åtminstone. :)

Efter träningen åkte jag hem och städade i lägenheten, vi ska ju ha en liten utflyttningsfest för Marika imorgon.. Innan gästerna kommer tänkte vi som bor här köpa hem hämtmat och passa på att umgås lite. Mysigt!

Efter skolan blev det en sväng till gymmet.. Körde igenom programmet vi satte ihop på gymintrot för några veckor sedan. Det är roligt att se att man orkar mer och mer för varje gång, det gör liksom att man blir mer motiverad. :) Carina frågade om jag vill hänga med henne dit igen imorgon, men jag kanske borde ha en vilodag emellan.. Hmm. Hade tänkt gymma igen på torsdag. Aja, får fundera på saken. :)

Jag och Carina var på gymintro igår. Vi fick gå igenom några olika maskiner och sätta ihop ett litet träningsprogram. Tanken är att vi ska sätta igång ikväll. Jag mår fortfarande inte helt bra och käkar penicillin nån/några dagar till.. Men styrketräning är ju inte lika ansträngande som konditionsträning, så det ska nog gå bra. :)

Nu ska jag iväg till en klasskompis och plugga inför tentan imorgon.. Känner mig jättetrött dock.. och har huvudvärk. Blaj! Kanske får ta en powernap på hennes soffa framåt eftermiddan.. det gjorde jag igår, haha! :)

Jag var på gymmet tre gånger under veckan; tisdag, onsdag och tosdag. Jag har haft väldiga problem med sömnen sen jag kom hem från USA.. Jetlag eller nåt. Vaknade 03.30 en natt och kunde inte somna om. I onsdags natt vaknade jag 02.30 och lyckades aldrig somna om överhuvudtaget, låg och tittade på film och läste istället. Vid 06-tiden steg jag upp och drog mig så småningom iväg till gymmet. Körde ett fettförbränningsprogram på löpbandet, sen duschade jag och käkade frukostbuffé innan jag drog till skolan. Var ganska mysigt att träna den tiden på morgonen. :)

Idag har jag varit ut på en ganska lång promenad tillsammans med Marika. Härligt! Skönt med lite frisk luft..

Har även fått några fler sömntabletter så inatt kanske jag lyckas sova bättre!

Pilo Stylin som var huvudinstruktör 

Jag och Anna hängde med till Marikas (en av dom jag bor med) klubb ikväll.. Vi testade på brasiliansk jiu-jitsu. Det kändes jättekonstigt till en början att vara så nära en främmande person.. Men sen släppte det liksom lite, och då blev det faktiskt väldigt skoj! Annorlunda, men mycket trevlig upplevelse! Kommer lätt hänga med dit fler gånger och testa, sen får jag se om jag är sugen på att köra en hel termin eller så.. :D Thaiboxningen var ju också skoj.. Spännande! Känner mig pepp!