Skjutsar Karl till fotbollsträningen. Medan han är på Enskede IP så passar jag på att jogga. Målet är inte att hålla ett högt tempo utan snarare länge.
Det regnar. Joggar bort mot Skogskyrkogården, men svänger av före Nynäsvägen, in på vägarna med svampnamn (där vi för 10 år sen var och tittade på ett hus på Kantarellvägen) och bort mot Tallkrogen. Det lutar uppför hela vägen! In till höger förbi svägerskans hus och så bortåt Gubbängen. Det har slutat regna och solen tittar fram när jag joggar i nedförsbacken tillbaka mot Svedmyra. Känner mig omotiverad och det är ganska tungt i benen. Kanske för att jag inte lyckades få till coachningen på Run Keeper, så damen som då och då bryter in i musiken för att tala om ens tid och hastighet är tyst. Kanske för att jag har för mycket kläder på mig (långa tights, vindjacka ovanpå den kortärmade tröjan samt keps) och blir för varm.
Km 1 - 5:48 min/km
Km 2 - 6:08
Km 3 - 5:52
Km 4 - 6:14
Km 5 - 6:04
Km 6 - 5:42
Km 7 - 5:30
Distans: 6,63 km
Tid: 39:16 min
Genomsnittshastighet: 5:55 min/km
Postat i: Motion och aktivitet Permalink Kommentarer [0]