« februari 2012
tiontofr
  
1
2
4
5
6
7
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
    
       
Idag

Sidvisningar idag: 260


RSS
Natti natti
17 augusti kl. 00:57

Jag måste sova nu är skit trött så jag skriver mer i morgon men jag tänkte ändå att jag skulle skriva vad vågen visade i morse: -3,3 kg, super nöjd är jag så klart även om jag vet att den takten inte kommer hålla i sig men en mycket bra start!!!



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [3]  
 
Strömlös, solen och kvadratiska bord!
14 juli kl. 01:18

Vaknade i morse och var utan ström. Vad elberoende man är egentligen! Jag vet inte vad som var fel med det var i alla fall inte bara hemma hos mig det var avbrott. Där jag bodde förut var det strömlöst lite titt som tett och där var jag förberedd på att det kunde hända så jag hade ett spritkök som jag kunde laga det nödvändigaste på i alla fall. Här har jag inget mer än att ringa efter utkörning av pizza om det skulle bli långvarit. Nöd ställd som jag var i morse bad jag syrran som skulle komma ner med Hampus, som ska sova hos oss i natt om hon ville ta med lite kaffe till mig och det gjorde hon en hel kanna med nybryggt kaffe, hon var min räddare i nöden...

 

Solen tittar fram i dag också! Ja vi fick lite sol redan igår efter 8 dagar med ihållande regn..  Det blev fullt ös i poolen, barnen har också längtat efter fint väder.

 

Igår hälsade vi på syster Tessa med familj. Vi ses alldeles för sällan nu för tiden. Saknar henne. Men på onsdag kommer hon och Ia och ska sova kvar hos mig för vi ska tjej kväll. Det ser jag verkligen fram mot.

 

Imorgon ska hund kompisarna som varit hos oss sen i fredags åka hem. De har inte varit till något större besvär men jag vet en sak i alla fall. Jag ska inte skaffa hund i nu läget. Vist är det på alla sätt mysigt med djur men ska man ha hundar ska man ha tid och den tiden finns inte i vår familj.

 

Efter min om möblering i torsdags är jag sugen på ett nytt köksbord

 

Detta vill jag ha!!!

 

Det är bara det att jag är ute 4 år för sent... Detta såldes på EM möbler 2005 så var du en av dem som köpte detta bord då och känner att du tröttnat på det och vill sälja det!!! Tveka inte att maila mig!!!!!! Det verkar helt omöjligt att få tag i ett vitt bord som är kvadratiskt! Det måste ju finnas någonstans. Jag har sökt på nätet i dag men bara hittat inget som är vitt.

 

Startat upp mitt gå ner i vikt projekt igen. Det har legat inte nere ett tag men i dag var det invägning och inga kolhydrater eller några har jag fått i mig det vet jag men inte många!

 

jag och då var klockan så där mycket igen! Jag kunde inte sova i natt och jag tänkte att om jag lägger mig ännu senare i dag så kanske det går bättre... eller det tror jag kanske inte på själv eller det är inte därför jag är uppe än utan bara det att jag har någon konstig oförmåga att komma i säng!. 



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [1]  
 
Viktklubb/LCHF
29 januari kl. 14:29

 

 Hittade ett nyhetsbrev från Viktklubb på Aftonbladet. Äter man enligt LCHF så tycker man detta är rikgit komiskt att läsa.. och eftersom jag gillar att räkna ut helt onödiga saker så har jag tänkt att ge mig i kast med att räkna lite på detta... så häng med nu

Detta står att läsa i ett nyhetsbrev från viktklubben på Aftonbladet:


"Det inte bara är energiintaget som spelar roll för formen, utan också VAD du äter. Ät allsidigt så att cirkeldiagrammet ser bra ut. Låt tekniken på sajten hjälpa dig.

Enligt svenska rekommendationer hur vi ska äta, bör till exempel max 30 procent av vårt dagliga energiintag komma från fett. Äter vi mer fett än så (om exempelvis uppåt 50 procent av vårt dagliga energiintag utgörs av fett) kommer kroppen förstås att lagra överskottet. En stor del av detta kommer att lagras inne i musklerna. Det kan göra att musklerna får svårare att ta upp kolhydrater, vilket kan göra att du orkar mindre och får sämre energi. Dessutom är det inte bra för hälsan. För att du ska lyckas så bra som möjligt i ViktKlubb.se vill vi därför än en gång påminna dig: tänk på vad du äter

Innan jag kan börja måste vi titta på två kostcirklar. Den som Viktklubb rekommenderar (höger) och den som Annika Dahlqvist och LCHF rekommenderar. (vänster) 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag har inte riktigt lyckats få samma kcal intag men det är försumbar liten skillnad.

Jag har alltså ätit enligt LCHF sen i april 2008 det är ca 9 månader. Enligt viktklubb så lagras allt fett man äter över 30% se ovan så motsvarar 30% fett ungefär 40g/dag.
Jag som håller mig betydligt högre äter ca 60g mer fett per dag. Alltså så skulle det i min kropp lagras in 60g fett per dag. Det betyder att jag borde gått upp 1,8 kg i månaden. Vilket ger en total ökning med 16,2 kg.
 
Kan då någon förklara för mig hur jag kunnat gå ner 12 kg i vikt??????????

 



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [7]  
 
Varför bloggar du?
24 januari kl. 00:19

Varför bloggar du? Därför bloggar jag! När jag började blogga i september 2005 här på passagen (det går att gå tillbaka alla 41 sidor min blogg är uppe i nu) så var det mest en kul. Jag har inte många fritidsintressen men bloggen är definitivt ett av mina fritidsintressen om man kan kalla det för det. Ni kan ju bara ana vilken träning detta skrivande ger mig som är dyslektiker och vad stolt jag blir när jag får beröm för mitt sätt att skriva. Rätt blir det ju inte alltid även om jag använder stavningskontroll så kan ett ord som ljusstackarna slinka igenom... ja ända till min vän BK kommer och rättar mig förståss . Sen att så många läser min blogg tycker jag verkligen är jätte roligt.

 

 

1169 besök i dag eller igår har det hunnit bli nu. För att då försöka flirta lite med er så kan jag tala om att jag älskar att få kommentarer!!!!!

 

Idag har vi varit och shoppat det blev de där skona som jag ville ha, även om barnen tycker att min smak är lika ur årdrig som dinosaurierna! Sen har vi shoppat en ny fläkt och mikrovågsugn eftersom båda pajade under veckan.

 

Nu önskar jag er en trevlig helg......

Fredagsmys utan dåligt samvete.. LCHF är det bästa som hänt mig.... att banta utan att man vet om det! Något som jag inte talat om förut är att jag gått ner 12 kg i vikt sen jag började följa dr Annika Dalhqvist kostråd i april 2008.



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [5]  
 
Trött!!
11 september kl. 21:19

I kväll är jag trött kan jag tala om… Vi har haft förläsning i dag i………. ja hur många timmar som helst… och det är inget lättsamt ämne. Föreläsaren…. har sövande röst!!!! Han skulle absolut kunna ta jobbet som inläsare av godnattsagor till barn… De skulle somna på en gång jag lovar!!! Jag har aldrig ens varit nära att somna på någon lektion i hela mitt liv men jag tror jag nickade till i dag faktiskt… För de är en liten bit som fattas… Det hjälpte inte ens med kaffe!!!  

 

Det är mycket i skolan nu och högt tempo och jag är i skolan från 8 – 15.30 varje dag och läxor på det. Sen har man ju faktiskt en liten familj också… som gärna vill ha både mat, rena kläder, uppmärksamhet och kärlek.

 

I dag har jag samåkt med en klasskompis till skolan. Jag har varit så nervös för det… inte för att åka med någon annan, utan för att jag har svårt att passa tider och ville ju inte att min klasskompis ska få vänta på mig…. Men det gick bra i dag och i morgon är det jag som har bilen så det blir till att anstränga sig även i morgon för att allt ska klaffa.. Det gör det allt för sällan. Det värsta är när man glömmer något och måste åka tillbaka hem..

 

Jag har lite dålig humor men jag kan skratta halvt ihjäl mig åt såna här!!!

Fel

......

....

.....

Denna är faktiskt san jag har fått den på min dator men den har faktiskt kommit som felmeddelande en gång...

och det var det enda jag tänkt bjuda på i dag... nu ska jag lägga mig på soffan och invänta min älskling som efter många om och men till slut kunde åka hem i dag!! Vilket jag är mycket glad för!!

Pillan



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Allvar och shopping!
13 augusti kl. 22:30

När jag väckte mitt morgontröttaste barn Gustav i morse såg han fullkomligt chockad ut! I dag började han sin inskolning på fritids. På måndag börjar verkligen allvaret och det blir ingen mjuk start som jag trodde utan det blir full vecka första veckan. För min del gick det bra att gå upp i morse faktiskt!!! Hade lagt mig i någorlunda bar tid igår. Men nu är jag trött kan jag ju tala om.

 

Medan Gustav var på fritids och Linnéa var på dagis passade jag på att åka till stan och shoppa lite. Jag hade inventering i barnens garderober igår plus att jag med hjälp av Ulla var så duktig och vek in all ren tvätt som fanns. Någonstans gick något snett i mitt liv *ler*. Någon gång hände något med mitt förnuft! Mina barn har så j…la mycket kläder. Om ni minns så berättade jag att vi i detta hem äger 64 badlakan men det är tyvärr inte bara badlakan vi har många av. Vet ni hur många tröjor/toppar min Linnéa har i sin garderob? ”bara” 52 stycken och då är alla inte rena utan det finns en del i tvätten också. Till detta har hon minst 20 par byxor. Gustav hade där emot dåligt med byxor så han fick 3 par nya jeans i dag. Emil och Louise fick nya skor i dag… och inte vilka skor som helst utan såna där med hjul under…. Man ska på något sätt kunna åka på dem men när jag provade Louise skor höll jag på att trilla baklänges så det är inget för mig kan jag säga. Inte var de billiga heller, rena rånet… men mamma Pillan är alldeles för snäll ibland.

Louise skor

Louise skor

Själv fick jag mig ett par jeans och två toppar. Det var riktigt roligt att konstatera att jag kunde köpa en storlek mindre än jag gjort förut på jeansen. 7,1 kg har jag gått ner sen januari. Önskar så att det minst vore det dubbla men nu är det inte det tyvärr. Borde komma igång och röra mer på mig.. Men så fort Louise och Lizette kommer tillbaka efter deras cykel tur ska jag ta en tur på cykel och titta efter vår katt. Den har inte varit hemma på flera dagar och jag är rädd att den ligger överkörd någonstans. Kommer han inte hem igen är det den sista katten jag skaffar. Det är inte värt alla tårar det kommer att orsaka barnen och mig om det skulle vara så.

 

Vet ni mer vad jag gjorde då första dagen som barnen var på dagis?? Ja jag var faktiskt i tid när jag lämnade dem på morgonen… men när vi var i stan drog det ut på tiden för de var kö på affären och på vägen hem fick vi också stå i kö. Så jag började den här terminen med att bli tvungen att ringa och tala om att jag kommer att komma för sent… men det är väll likt mig… och jag vill ju inte få någon att tro att jag helt plötsligt ändrat mig. Eller jag brukar inte hämta barnen sent utan jag brukar vara sen på morgonen.

trött

Liten Linnéa var helt slut efter dagis! och sov en liten stund

 

Den värsta bekännelsen jag måste göra är att jag nu mera är rökare igen…… fan men som om det inte vore nog dyrt att röka har jag bara den här veckan slarvat bort två askar med cigarretter. De sista köpte jag innan jag lagade mat.. och jag kan inte hitta det… över väger att sluta nu… jag har nikotintabletter hemma och om jag ändå inte kan hålla ordning på cigarretterna så är det nog inte meningen att jag ska röka.

 

Över till något helt annat, jag undrar var det där jävla små flugorna kommer från… Jag vet att man alltid får invasion av dem i augusti månad. Varje år tror jag att det ska gå bra, så trodde jag även i år tills vi gjorde pannkakor här om dagen… Diskmaskinen var inte färdig när vi ätit klart så tallrikarna blev stående på diskbänken… max en timma och ganska avsköljda. Då var invasionen ett faktum. Fullt med flugor var det över allt. Jag undrar nu om de är så att det helt enkelt är med i sylten från början??? När man inte haft en enda en och helt plötsligt har massor. Fast här ska ni få ett jätte bra tips för på bara några dagar har jag nästan helt utrotat dem. Man ställer en liten kopp med vinäger och några droppar diskmedel i på diskbänken och då flyger de tid och drunknar.

 

Jag har mycket gammalt på min dator. Detta är början på ett blogg inlägg som aldrig blev publicerat. Det är skrivet 2006-03-20.

 

Ibland har man huvudet fullt av tankar men ändå kan man inte komma på något att skriva om. Det har varit så mycket dom senaste två veckorna att jag inte vet var jag ska börja. Tänk om ni kunde höra min man nu!! Han diskar!! Han små skäller hela tiden om att jag tar ny kaffekopp varje gång jag dricker kaffe och att barnen lärt sig av mig att ta ett nytt glas varje gång de blir törstiga….. Nu skäller han om slöa knivar och han konstaterar att det inte finns något värre än det när man ska skära kött… jo… kommer han på vid närmare eftertanke att ha en slö kärring är nog ännu värre. Han är verkligen på ett strålande humör min man, men han är ganska rolig att lyssna på.  Sen är han hungrig nu också… och så skäller han igen om att det är mycket bestick…

 

Jag blir alldeles varm i hjärtat när jag läser detta och jag kan inte låta blir att skratta. Älskade saknade pappa Magnus!

 

I morgon är det tidig morgon igen som gäller! Gustav ska vara på dagis redan 07:15 han ska få frukost där… När hon sa det till mig att han skulle vara där då om han ville prova och vara med såg hon nog hur mitt ansikte ändrade färg till kritvit…. Hur ska det gå till??? Men vi måste nästa vecka är allvaret verkligen igång!

huset

Nu börjar vårt hus ta form! Visst blir det fint!!!



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [1]  
 
Städdag!
10 juni kl. 21:57

I dag vaknade jag till ljudet av våra snickare…. Vet ni hur det låter när man drar ur spik med kofot. Det går i alla fall inte att sova till det om man inte heter Gustav… Det är precis utanför hans rum så han kom in och lade sig i min säng. Sen sov han gott i oväsendet ända till jag väckte honom klockan tio.  Han måste vara världens morgontröttaste… Förutom sin mamma då kanske

 

I dag håller jag på att städa, Lizette har bjudit hit sin mamma med familj och sin mormor på smörgåstårta och kaffe i morgon. För att fira att hon slutar 9:an. Det är inte bara därför jag städer men det var en bra anledning för mig att komma igång. Det har verkligen blivit slarvstädat sen jag började läsa. Har bara tagit det värsta. Micke dammade och städade vårt sovrum i helgen… sen sa han med ett leende.

- Ja ha då var det bara 9 rum kvar då

 

När jag någon gång i framtiden ska göra om i mitt kök ska jag bygga in mina köksskåp,  så det inte kan bli massa äckligt på dom. I dag har jag städat ovan på mina skåp och lagt ut plastfilm så nästa gång det är dags att städa där uppe har jag för hoppning om att det ska vara lättare. För fy vad äckligt det blir uppe på skåpen inte minst de som är närmast spisen. Golven har också blivit torkade i dag plus att vi har dammat i alla rum på nedre våningen. Mattorna har fått varit ute i friska luften och blivit skakade. Just nu känner jag mig så nöjd det blev så fint överallt. Fast jag är ganska trött nu. Efter skolavslutningen i morgon är det vila som gäller för mamma Pillan.

Lugn

.

Ro

 

 

På eftermiddagen var jag och barnen till stan och hämtade smörgåstårtorna och handlade. Ska strax börjar förabereda tårtorna tills imorgon.   

 

Micke har precis kommit hem han ska vara med på skolavslutningen. I gengälld jobbar han fredag, men det är inte dumt att få hem min älskling mitt i veckan så här. Han är jätte glad över att få se fotbollen ikväll han missar det alltid eftersom han är i Norge på veckorna.

 

Louise min stora tjej lämnar lågstadiet nu. Till hösten börjar hon 4:an. Minns som igår när jag gick omkring med henne på armen och visade henne runt hemma i gamla huset. När hon var 3 dagar gammal Tårarna rann på mig hela tiden. Det är underligt vad amningshormonerna gör med en. Sen kröp vi ner under en filt i soffan. Medan Magnus eldade i pannan för att få upp värmen inne. Fy vad kallt det var… Den lilla tjejen börjar mellanstadiet till hösten!!

 

Jag vet att jag skriver ofta om vad tiden går. Men jag tycker inte jag hänger med alls. Jag tycker barnen blir så stora… inte betyder väll det att jag också blir äldre?

 



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Vägning
12 september kl. 10:31
Efter en vecka med pointsande som gått så där... så har jag i alla fall vägt mig i dag.. Rersultatet är bättre än väntat... och beror nog inte på att jag varit så duktig, utan mer på att det är första veckan.. men - 2,1 kg är ingen dålig början och ger en kick att forsätta. Hur har det gått för er andra?

Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
2 dagar
5 september kl. 22:14

Då har det gått två dagar med Pointsandet.. Första veckan brukar inte vara speciellt jobbig utan det är sen de kommer när motivationen dyker. Just nu är i alla fall motivationen på topp. Även om man med viktväktarna får äta vad man vill så försöker att låta bli att äta bröd.

 

Vad kul att fler vill vara med. Vi kan kommunicera med kommentarer här i bloggen.

 

Detta har jag ätit i dag.

 

Frukost

 

Havregrynsgröt lingonsylt och kaffe. Jag gillar inte mjölk till gröten men jag vill väldigt gärna ha mjölk i kaffet

 

Lunch

En kokosboll? ja jag vet vad ni tänker!!! De var inte så genomtänkt och det kostade många points och inte blev jag specillt mätt heller.

 

Middag

Potatis, älgköttgryta med tomater och basilika. Kokt broccoli och blomkål

 

Kvällsmat

Keso röra med skinka och rödlök, Två skivor Råg Extrem. Ett äpple och kaffe med mjölk.

 

Ni ska få receptet på min Keso röra. Passar bra till bagetter eller bak potatis.

 

1 port

3 msk keso

3 skivor skinka skurna i små bitar

Rödlök

Äpple (jag brukar hoppa äpplet)

Kryddor som man gillar.



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Vikt
5 september kl. 00:06

I går började jag mitt nya liv igen *ler* Nu är det vikt minskning som gäller. Jag har gått upp så mycket i vikt. 2001 innan jag blev med Gustav gick jag ner 18 kg genom att räkna Points. Det jag vägde när jag började den gång har jag nu gått upp allt + 2 kg till. Så för att nå dit jag var när jag blev med Gustav så är det 20 kg. Något som jag vet är möjligt men som verkligen man får slita för. Jag började i går och än är jag vid gott humör. Är det någon mer som vill vara med? Vi kan diskutera recept och ge varandra tips! Väga mig ska jag göra nästa onsdag. Då för vi ser vad det blir för resultat.  



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [4]  
 
-1,7 kg
10 februari kl. 08:52

Nu har jag räknat points i nästan en hel vecka. I kväll blir det lite fuskande så därför har jag vägt mig i dag. - 1,7 kg stannade vågen på ett bra resultat för första veckan som jag är mer än nöjd med. Hur har jag då mått under den här veckan? Jo jag har mått bra. Har inte mortionerat något men det hoppas jag att jag ska komma igång med. Jag har inte varit hungrig heller. Sött suget var jobbigt i onsdags men annars har det varit okej. Havregrynsgröt till frukost går jätte bra även om jag inte är så förtjust i det.

 



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Vikt
5 februari kl. 08:54

Jag har faktiskt länge funderat på att börja räkna points igen. Gjorde det tillsammans med min kompis Malin 2001 och det gick väldigt bra. Jag gick ner nästan 19 kg den gången. Jag är inte riktigt uppe på vad jag vägde då men jag verkar i alla fall inte vara på väg neråt. Det var inte så svårt att pointsa sist och jag mins inte heller att jag var hungrig som man gärna blir av andra bantningskurer. Så i dag började jag med gott mod. Åt havregrynsgröt i morse. Till lunch blir det potatis och korv. Måste åka och handla för jag har inget hem handlat för att börja äta bättre. Måste köpa vitkål ingen bantning funkar utan vitkål.

Vikt 84,0

Stekta Grönsaker

  • Riven vitkål
  • Riven morot
  • Lök
  • Strimlad Paprika
  • (majs)

Stek allt med lite olja och dina favorit kryddor. Jag använder vitlöksalt och grillkrydda.



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Falsk Bulimi
18 februari kl. 00:12

Barnen sover sött.. mannen åkte ner till några kompisar på kalas.. det är ovist när han kommer hem.. jag sitter här vid datorn och dricker min nya favorit dryck.. Cappuccino choklad mums.. apropå choklad så måste jag komma igång med pointsandet… det känns som om jag har gått upp massor i vikt.. vill inte ens väga mig… i dag har det väll inte varit så illa med maten men i går.. Det nyttigaste jag fick i mig i går var en Råger jag köpte på MC Donalds… nu börjar kläderna bli trånga också.. Jag har inbillat mig att jag ska vakna en morgon och tycka att choklad är äckligt. Och att sallad är min stora passion här i livet. Kanske kunde hypnos hjälpa, om jag tror jag äter choklad när jag i själva verket äter Isbergsallad skulle jag förmodligen gå ner i vikt… Jag känner tyvärr inte till någon som kan hypnotisera mig så. Den dagen jag inte längre tycker om choklad kanske skulle inträffa om jag blev instängd i en choklad fabrik i något år så där.. och var tvungen att leva på choklad.. då kanske kanske skulle det finnas en möjlighet att jag tröttnade.. men då finns det ju Gott och Blandat också... nej något måste göras… Egentligen är det enkelt.. man äter mindre energi än man gör över med.. men det är just det som är det svåra… På måndag.. då blir den invägning och points som gäller!!!! Fast det är verkligen inte lätt för jag har kommit på att problemet ligger djupt. Jag har ställt diagnos på mig själv jag har falsk Bulimi… vet ni vad det är?? Jo man hets äter utan att kräkas och det är precis det jag gör.. Ett annat tecken på att man har falsk Bulimi är att när man tittar sig i spegeln och tänker… nja så tjock är jag inte.. jag har lite midja och rumpan är ju faktiskt ganska liten… för nekelsen… är ett tydligt tecken….. jag uppfyller dom två kraven som behövs för att få diagnosen…



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [4]  
 
Vikten av en kladdkaka!
22 januari kl. 16:41

Jag är så himla hungrig i dag... Det har ganska bra den här veckan. Vågen visade i alla fall nedåt, dock bara 0,3 kg Förra veckan gick jag ner 2,8 kg.. I dag lagade jag räkor i het sås.. det var gott men inte mättande tyvärr... i skafferiet ligger en halv påse med ost bollar... mums vad jag skulle vilja sätta i mig dom... fast egentligen är det choklad jag är sugen på... fast jag får väll gå ut och ta en morot i stället *suck* vad är en morot mot en choklad bit? Men ska jag lyckas får det lov att bli morot!!

Länge leve grönsakerna!! hurra!!

Det känns om ironi i dag.. tänk er kladd kaka!! Jag som har ett så bra recept på det.. som man kan göra i mikron...

Här kommer det till alla er som är choklad sugna som inte redan har massa övervikt som jag.

100 g smällt margarin
3 dl socker
2 st ägg
2 dl vetemjöl
1 msk vanilj socker
3 msk kakao

5 minuter på full effekt i mikron
( man kan ha i 0,5 dl kallt kaffe också)



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [0]  
 
Första dagen
10 januari kl. 00:28

En ny kategori!!

Ett nytt liv... Jag måste.. I morse stannade vågen på 86,5 kg det är på tok för mycket. Eftersom jag viktväktat förut är det att räkna points som får bli min framtid nu ett tag. Handlat massa frukt och grönsaker har jag gjort och i dag gjorde jag en stor grönsallad till maten... I dag har allt gått bra. Jag ska ta en dag i taget. Detta handlar inte om att jag ska banta utan jag måste ändra matvanorna. Det är viktigt för hela familjen. Eftersom detta är första dagen finns det inte så mycket att skriva.

Vikt: 86,5 kg

Humör: Gott



Postat i: Vikt  Permalink   Kommentarer [2]