Sakta, men säkert har mina sömnproblem börjat återkomma.
Under sommaren har jag medvetet trappat ner på min insomningstablett och klarat mig utan den många kvällar i veckan. Och varit nöjd med det.
De sista veckorna har jag fått svårare att somna om kvällarna och till följd av det oftast kommit väldigt sent i säng. Trots detta har jag ändå börjat vakna alldeles för tidigt med följd av en trötthet som sedan sitter i under dagen istället. Känner mig liksom aldrig helt utvilad.
Igår tog jag en Imovane igen, men kände inte den minsta verkan. Klockan blev nästan tolv innan jag kom i säng. Nu har jag varit vaken och uppe sedan klockan fyra. Känns inget bra. Trött i kroppen men inte sömnig. Tur i oturen att jag inte jobbar dagtid idag utan jag har kvällspasset och börjar klockan tre. Måste sova lite innan dess...
Postat i: Div. Permalink Kommentarer [3]
Det finns en lösning på sömnproblem. Kolla
www.periskop.com
Det är en CD
Skrivet av Anders Fogelberg den 12 oktober, 2009 kl. 13:28 #
Hej
Känner så väl igen problemen med sömnen det är helt omöjligt att somna och dessutom när jag väl gjort det sover jag så oroligt. Tabletter hjälper inte heller när jag är som mest trött. Har provat Stilnoct 10 mg för att ta till när jag inte står ut. Men tar dem bara när det är absolut nödvändigt dessutom hjälper de inte alltid. Emellanåt tar jag inget alls.
För er som fortfarande jobbar måste det vara en plåga.
Kram
Birgitta, Carolas mamma
Skrivet av Birgitta den 13 oktober, 2009 kl. 20:33 #
Anders: Jag har testat avslappningskivor, men inte just din.
Birgitta, jag har Imovane att ta till när när behovet finns. Det är just nätterna innan en arbetsdag som kräver sin fulla sömn.
Skrivet av Gunilla den 14 oktober, 2009 kl. 19:39 #