För tre veckor sen laddade jag ner Shape Up-appen och började hålla koll på kalorierna (de där fulingarna i garderoben ;)) och igår när jag ställde mig på vågen hade jag tappat 6,5 kg. :O Första veckan gick jag ner två kilo och det gav ju mersmak. Två kilo utan att jag ansträngt mig särskilt mycket eller gått hungrig.
Jag är ju en sucker för gadgets (steg-/puls-/kaloriräknare) och tycker att de höjer motivationen... iaf i början. ;) Känner jag mig själv rätt så ger jag säkert upp, i vanlig ordning, när jag trillat ner de där 'lätta' kilona.
Nåväl, ladda ner Shape Up gratis (betala om du vill ha extra lullull) - lägg upp din profil, hur mycket du tränar och hur mycket du vill gå ner (eller upp) i vikt/vecka så räknar den ut hur många (få? ;)) kalorier du kan äta per dag.
Jag har tidigare testat (och gillat) kalorieräknare, men då hade jag den i datorn/på internet vilket gjorde det besvärligt att komma ihåg att plutta in dagens mat när jag väl satt vid datorn... Men att ha kaloriräknare i telefonen känns bra mycket enklare - telefonen har jag ju alltid med mig.
Den här appen gillar och rekommenderar jag!
*vinkevink*
Postat i: Resultat Permalink Kommentarer [1]
Du e värsta duktiga! :) Jeeeej!
Skrivet av Katti den 16 oktober, 2011 kl. 23:36 #