psykologbloggen

Man kan definiera psykisk friskhet på många sätt. En del talar om det som att "vara normal". Det är dock inte statistiskt normalt att vara fullständigt psykiskt frisk. Därför är det ju kanske inte alltid så lyckat att diskutera detta i termer av att vara frisk eller sjuk.
Freud menade att målet för psykoanalysen var att återställa personens förmåga att älska och att arbeta.

Inom Transaktionsanalysen ser man psykisk friskhet som liktydigt med autonomi, alltså att man kan utöva självbestämmande och uppleva personlig frihet. Eric Berne ansåg att autonomin typiskt visade sig som tre specifika egenskaper:

1. spontanitet - att kunna välja sina handlingar, tankar och känslor fritt utifrån det man själv vill. Motsatsen innebär att man blir "fångad" i obehagliga känslor, upplever att man "måste" handla på ett visst sätt o.s.v.
2. medvetenhet - att kunna uppleva verkligheten här-och-nu på ens eget vis, inte som man blivit lärd att uppleva den, eller utifrån gamla sätt att uppleva.
3. intimitet - förmågan att uppleva närhet i relationer till andra människor här-och-nu. Intimitet avser inte här i första hand sexuellt umgänge, utan mänsklig närhet.

 Vill du läsa mer om transaktionsanalys kan du komma vidare till min nätbok om TA genom att klicka på länken HÄR!