Bokrecension: Practical Programming for Strength Training
Postat i: Övrigt Permalink
28 januari
kl. 17:47
Dags för en ny bokrecension, denna gång om en annan av Mark Rippetoes böcker: Practical Programming for Strength Training.
Bokan handlar om det titeln säger; styrketräningsupplägg. Författarna går igenom allt från grundläggande saker som adekvat vätskeintag till avancerade styrketräningsupplägg för kraftsporter. Den här boken tillsammans med Starting Strength borde alla som är intresserade av träning läsa.
Jim Wendler om den här boken och Starting Strength:
"...if you read and comprehend these two books and nothing else, you will be ahead of 99% of the training world.".
Kunde inte ha sagt det bättre själv.
5/5
Postat i: Övrigt Permalink
Kommentarer:
Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg
