Näringsfysiologen Robert Rönngren bloggar om kost, hälsa, träning och vad han känner för.

« februari 2012
måtiontofrlösö
  
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
    
       
Idag
Kategorier

Senaste kommentarer

Senaste inläggen

Navigering

Sidvisningar idag: 25


RSS
« Rekommenderad läsnin... | Hem | Träningsdagbok, för... »
Träningsdagbok
22 januari kl. 21:18

TGU 5 minuter med 16 kg kulhantel

Strikta räckhäv 1x6, 1x5, 5x3

Händerna är slitna av hardstyle-svingarna, vilket märks idag. TGU är nog det bästa som hänt mina axlar (utöver en förbättrad hållning), skulle inte kunna drömt om att hålla 16 kg över huvudet på en arm för ett halvår sedan. Snart kan jag kanske till och med börja pressa. Mer konditionsträning nu i helgen.



Postat i: Träning  Permalink    
 
Kommentarer:

Skriv en kommentar:

Kommentarer är avstängda för detta inlägg