Sanna Ehdin

För en månad sedan lade jag upp en övning som hette ”Tio år yngre på två veckor!" och massor har gjort den och rapporterat positiva resultat. Att de är gladare, mer avslappnade och mår bättre. Vilket syns och märks på ansiktet också. Jag gjorde den också och mådde så bra av att börja varje dag med 2-3 minuters kärleksenergi till mig själv i spegeln att jag har fortsatt!

Men vad är det som sker? Förutom att goda ord gör gott. Det är ett par saker och jag börjar med det tankarnas inflytande.

Att tankar är energi är inte främmande längre, speciellt sen forskarna kan mäta och få färgglada bilder på hur tankar ger elektrisk och magnetisk aktivitet i hjärnan. Allt blir så mycket mer konkret då.

De senaste decennierna har en mängd forskning visat att elektromagnetisk energi har stor betydelse för biologin och regleringen av processer i kroppen. Eftersom allt är energi – vid olika frekvenser – är steget inte så långt till att tankarna påverkar på den fysiska kroppen via frekvenser. En tanke kan översättas med en viss frekvens av elektromagnetisk energi.

Stress skapar stress…

Det hela är rätt enkelt egentligen. Människans hjärna har inte utvecklats mycket på 10 000 år, så stark mental aktivitet säger till våra "stenåldershjärnor" att det är fara å färde och att vi ska prestera eller försvara oss. Eftersom de flesta av oss måste vara skärpta o prestera mentalt en stor del av dagen innebär det mer eller mindre konstant anspänning. Det gör att vi spänner musklerna, vilket sätter ner blodförsörjningen – vilket faktiskt påskyndar å 

Så att hela dagen befinna sig i det mentala stadiet sliter på våra "stenålderskroppar" och hjärnor. Det är i sig stressande och vi behöver koppla av från det, och vara mer i nuet och kroppen.

För oro och ångest attraherar en helt annan typ av energi än avslappnad glädje, harmoni och frid. Det är vetenskapligt visat att hopplöshet, malande oro och förtvivlan är det absolut värsta för hälsan, det ger grogrund för sjukdomar. Samma sak är det med kronisk negativ stress. Men vi kan vända detta genom att flöda på med kärleksfull energi och ord till oss själva – på morgonen i spegeln!

…men positiv energi ger mer av samma!

En av energins fundamentala regler är att "lika attraherar lika", vilket innebär att samma frekvenser som dras mot varandra. Låg frekvens dras mot låg, och hög, lätt eller positiv dras mot hög frekvens Beroende på vilken energi som aktiveras, attraheras samma typ av energi. Man får mer av samma.

Där ditt fokus går, dit riktas också din energi. Det innebär att du kan ge glädje i form av positiv energi till dig själv. När du står framför spegeln och ger dig själv positiva och uppskattande ord (tankar) skapar det avslappning och ro i hela kroppen. Du matar in ett positivt, affirmerande budskap och ju fler gånger, desto mer effektivt. Därför ska man göra det som första sak på morgonen, varje dag i två veckor. 

På morgonen är du också i ett avslappnat, accepterande tillstånd – för de mentala försvaren har inte hunnit gå på. Så du är mer mottaglig för det positiva budskapet. En ytterligare fördel är att när glädjens energi frodas i kroppen blir det helt enkelt svårare för disharmoni och sjukdom att få fäste där.

Glädje och kärlek ger harmoni

En rad studier har bekräftat sambandet mellan glädje och positiva känslor och ett långt och friskt liv. För glädje innebär harmoniska frekvenser, vilket är lugnande, stärkande och främjande för det autonoma, självgående nervsystemet som sköter om det mesta i kroppen.

Det gör också huden och gör att musklerna slappnar av och blodcirkulationen stimuleras. Vilket i sig är föryngrande. Så sammantaget är det den positva avslappnande effekten på ditt ansikte (din självbild) samt att kroppens omedvetna processer fungerar mycket bättre, vilket i sig bromsar åldrandeprocesserna och till och med har föryngrande effekt.

Själskärlek…

Sedan är det en komponent till. När du ser dig själv i ögonen och säger "jag älskar dig" talar du direkt till din själ. Du får en direktkanal till ditt inre och att aktivera den själkontakten betyder oerhört mycket mer än man kan tro.

Det skapar en positiv inre aktivering, en styrka och glädje från insidan. Ungefär som ett frö växer inifrån, i mörkret, så börjar allt i vårt innersta. Matar du detta med den varma, flödande kärleksenergin aktiveras positiva processer, som hjälper dig framåt i livet!

Det var en liten sammanfattning av effekten. Hoppas du också fick eller får positiva resultat!

Carina på FB frågade precis: Varför ska man bli yngre? Vad är det för bra med det?  Svar: se det som att du minskar slitaget och då blir du både friskare och lever längre… Väldigt många är intresserade av att bli yngre så därför använde jag den vinkeln. Helt naturligt!