Konsten att avsluta

26 feb kl 23:56, 2012

Skrivet av sannaehdin under kategorin Blandat | 1 Kommentarer | Permalink

Varför är det så knepigt att avsluta relationer och släppa taget om något? Man stannar hellre med något dåligt eller något som inte fungerar än att gå vidare. Det kan finnas flera skäl.

Vi är vanemänniskor och det kan vara tryggare att ha det som man har än att pröva något okänt. Det kan finnas en bekvämlighetsfaktor och ett inre motstånd som behöver övervinnas. Även om det är spännande att ändra sina vanor och rutiner så kostar det energi. Kanske har man dålig tillit till livet eller sig själv, och tror inte att man får något bättre. Ibland behöver man dock släppa på det man har för att det ska bli plats för något nytt. Om garaget redan är fullt får du inte in en ny bil.

En del människor har kroniskt svårt att avsluta, vilket gör att de alltid blir klara i sista minuten eller aldrig bli riktigt färdiga. De blir stressade av att sätta punkt helt enkelt. Jag vet till exempel att det inte är lätt att avsluta ett bokprojekt och känna att nu har jag sagt allt jag velat och inte glömt något viktigt. Numera har jag blivit både lugnare och bättre på det, men förr kunde jag vakna på natten och undra om jag fått med den eller den texten!

Släpp taget om det som inte gagnar dig. Gå vidare, när det blir fel eller känns fel, släpp det.

Det gäller såväl prylar, människor, föreställningar, krav samt våra förväntningar. Med föreställningar menas hur vi ser på omvärlden, vilka filter vi använder för att tolka och göra den begriplig. Att släppa på sina förväntningar underlättar en hel del. Vi spar mycket energi om vi inte investerar i att andra människor ska bete sig på ett visst vis. Ett säkert sätt att få inre frid är att låta människor vara som de är.

Det är bra att öva sig i att rensa ut, stänga av och låta vara. Om du har svårt att släppa taget eller se vad du ska sortera bort kan du pröva följande:

  • Skriv ner i din agenda för nästa vecka allt som är planerat, alla möten och åtaganden, sociala såväl som i arbetet. Om du nu hade en allvarlig sjukdom och endast hade en kort tid kvar, vad kunde du då vara utan?
  • Vad tar för mycket av din kraft?
  • Stryk och ta bort, rensa det som tar plats i onödan.

 

Vi håller fast vid det förflutna i en förhoppning

att det ska vara något som det inte är…

 

« Jamenvisst! : ) | Hem | Öka din tillit »

Kommentarer:

Tack för dina kloka ord, Sanna!

Skrivet av Petra Brask den 27 februari, 2012 kl. 22:49 #

Skriv en kommentar:
Kommentarer är avstängda för detta inlägg