Sanna Ehdin

"The Art of Eating - om konsten att äta med inspiration av Ayurveda". Ayurveda är rusenårig gammal kunskap om att vi har olika kroppstyper som mår bra av olika mat. Här är en ny intressant bok som:

- ger insikt i att det är inte bara Vad vi äter som avgör vår hälsa, utan också Hur vi äter som kan vara helt avgörande!

- bygger på den gamla visdomen Ayurveda tillsammans med evolutionsmedicin m.m.

- ger praktiska exempel och tips hur man själv kan skapa sig ett mer hälsosammare förhållande till mat.

- innehåller vackra bilder och recept utifrån Vata, Pitta och Kapha, de olika kroppstyperna inom Ayurveda.

- som ett plus ger boken några enkla tips på huskurer man kan göra själv för de vanligaste åkommor.

Du kan gå in och "bläddra" i boken på hemsidan www.schinklermanagement.se o läsa lite mer!

Vi andas 25 000 andatag per dag och överlever endast några minuter utan syre. Men trots att andningen är vår mest grundläggande funktion är våra andningsvanor ofta förbisedda - och här har vi mycket som enkelt kan förbättras. Tecken på felandning är:

• Andas du med öppen mun ibland?
• Har du ofta täppt näsa?
• Sover du dåligt? Snarkar du?
• Vaknar du med torr mun?
• Går din hjärna ofta på högvarv?

Om svaret är ja på en eller flera av frågorna tyder det på att du kan förbättra din andning och ditt välmående. Det är enkelt att prova!

För andningen är en av de snabbaste och starkaste sätten att höja vår energinivå och förbättra hälsan. Det beror på att andningen påverkar nästan alla andra funktioner i kroppen. Hur vi andas är – tillsammans med tankar och känslor – den viktigaste reglerande faktorn för vår hälsa och välbefinnande.

”Medveten Andning” av Anders Olsson, leg andningsinstruktör, är en ny bok som enkelt och informativt beskriver hur man går tillväga för att förbättra sin andning. För många överandas, håller andan eller andas högt uppe i bröstet. Dessa andningsmönster leder till syrebrist och energibrist.

I boken förklaras på enkelt hur andningen fungerar och hur en felaktig andning påverkar dig. Du får bra tips och ett 28-dagars träningsprogram hjälper dig komma igång och etablera nya, bättre andningsvanor.

Sedan två år tillämpar jag medveten andning och använder även en andningstränare nån timme var dag, och det har gjort stor skillnad i min energinivå. Fram för allt är det bra att använda andningstränaren (se här) när man skriver och är uppe i huvudet mycket. För då lugnas kroppen automatiskt. Som bonus tränas bukmusklerna fast man sitter stilla!  : )

Medveten andning kan ge

• Ett starkare hjärta och lugnare hjärna för ineffektiv andning ger spänt hjärta och syrebrist i hjärnan med påföljande oro, rädslor och ångest.

• Ökad fettförbränning – eftersom dett kan inte förbrännas i frånvaro av syre. Sämre andning ökar även sockersuget!

• Bättre sömn – eftersom luftvägarna blir trängre när vi ligger ned, och en dålig andning förvärrar det. Det ger upphov till orolig sömn, snarkning, sömnapné och att man vaknar trött.

• Mer energi – energiproduktion med syre är mycket effektivare och upp till 19 gånger mer energi utvinnas ur samma mängd näring.

• Effektivare träning – Uthållighet och återhämtningsförmåga ökar och mjölksyra och träningsvärk minskar med rätt andning.

• Mindre värk och smärta – för att en spänd och oregelbunden andning ger en spänd kropp, vilket ger upphov till smärta och värk.

Berättelser från de som börjat använda Medveten andning:

”Jag har varit sjukskriven för utmattningssyndrom i ett år nu och har svåra sömnproblem. Min kropp upplever också stress av nästan allting; mat, fysisk aktivitet, allt som aktiverar hjärnan, ljud etc. Jag har ägnat mycket tid till avslappning, yoga och meditation, men det verkliga genombrottet kom när jag började använda Relaxatorn för ca 2 veckor sedan. Jag andningstränar nu två timmar/dag och sover bättre och bättre. Hjärnstressen försvann nästan på en gång! Tack för denna fantastiska uppfinning.”

”Jag hade tidigare problem med lunginflammationer och svår bronkit varje vinter sedan 10 år samt många lättare förkylningar varje höst och vinter. Läkarna har kliat sig i huvudet ,jag har träffat specialister, ätit mängder med kortison och penicillin genom åren… och varit inlagd flera gånger med lunginflammation. Efter att under ett års tid tejpat min mun på natten (för att näsandas) och använt Relaxatorn regelbundet har jag för första gången klarat mig från kortison, penicillinkurer och till och med vistelser på sjukhus. För mig är detta en seger och en oerhörd lättnad!! Förra vintern var jag sjukskriven minst 1½ månad, denna vinter endast 3-4 dagar - och har inte tagit en enda dos astmaspray eller kortisonspray under detta år.”

Jag rekommenderar denna bok varmt! Livet levs ju ett andetag i sänder, och varför inte andas på bästa sätt!  : )

Jobbar du på din personliga utveckling – eller jobbar du på att stagnera? För gör du inte det första, sker lätt det andra…!  ♥

Are you working on your personal development – or working towards stagnation? Because if you don't do the first, the second will easily happen…!  ♥

När jag ser mig omkring så märks det att det lätt att folk förslöas och stagnerar… speciellt med åldern. Man blir bekvämare helt enkelt. Men det kan bli psychoskleros av det, förstelnad personlighet m.a.o.

Man vill kanske inte se på dammet som samlas under mattan. Men gör man inte det så efter ett tag snubblar man på högarna under mattan… Så är det bra man får en spark i baken ibland för att ta tag i saker!

Mötte en man som formulerade det så träffande: om han spelar golf eller tennis vill han ta lektioner med jämna mellanrum, och därför tar han "lektioner" i personlig utveckling med jämna mellanrum sen 35 år. Klok man.

Det fina är att här får man alltid mångfalt tillbaka av den tid och pengar man investerar. Utdelning varje gång! : )

Vet ni att det finns en ny sjukdom, PANDAS, som nästan ingen kan något om och därför får barn gå med svåra neuropsykiska tillstånd i många år – när de kan behandlas tämligen enkelt. PANDAS står för: Pediatric Autoimmune Neuropsychiatric Disorders Associated with Streptococcal infections. Dvs en autoimmun neuropsykiatrisk sjukdom som drabbar barn och beror på streptokocker.

Jag känner en mamma vars son drabbades och hon googlade intensivt i sex dagar, medan han blev allt sjukare för läkarna hade inte en aning. Tillslut fann hon svaret på gåtan hos forskaren Susan Swedo, och sedan fick mamman kämpa hårt för att finna en läkare i Stockholm som ville ge behandlingen. Men allt gick väl och sonen är helt frisk. Den första behandlingen är penicillin mot streptokockerna, men vid svåra tillstånd kan även intravenöst immunglobulin behöva ges.

Det hela börjar med en enkel infektion med streptokocker, men för att överleva i kroppen sätter streptokocken molekyler på sin cellvägg som imiterar kroppens egna molekyler. De kan även imitera molekyler i hjärtats vävnad och då får man reumatisk feber med hjärtproblem istället. När det gäller PANDAS imiterar de molekyler i hjärnans basala ganglier, vilket gör att det egna immunförsvaret då tror att de är streptokocker och angriper den egna vävnaden. 

Sannolikt har antalet fall av PANDAS ökat, kanske beroende på förekomst av mer aggressiva streptokockvarianter (vilket i sin tur givetvis kan bero på miljöfaktorer). Men eftersom världen har så lite kunskap om PANDAS så får de barnen en uppsjö av andra diagnoser (inkl autism och ADHD beroende på symtombilden).

Även borrelios (från fästingar), babesios mm kan skapa det som kallas PANS (PANS – Pediatric Acute-onset Neuropsychiatric Syndrome), vilket även det tros ha ökat. Sannolikt kommer en hel del av det som kallas psykiatri kommer att visa sig handla om autoimmuna tillstånd... Dvs att bakterier eller annat går in och förvirrar kroppen så den angriper egen vävnad.

Det är en sorts mimikry i cellvärlden, när en cell härmar en annan för att undgå destruktion. Här kan kost och miljöfaktorer vara avgörande för om man insjuknar eller inte. Så viktigt hålla sitt immunförsvar starkt så infektionen motas tidigt.

Fakta PANDAS

Sjukdomen upptäcktes av den amerikanska läkaren och forskaren Susan Swedo, som publicerade första artikeln om PANDAS 1998. Den är tyvärr fortfarande okänd även bland pediatriker, barnpsykiater och barnneurologer. PANDAS är en autoimmun sjukdom som utlöses av en streptokockinfektion. Sjukdomen kan ge en mängd olika symtom inom det neuropsykiatriska området.

PANDAS börjar alltid med ett mycket plötsligt utbrott av OCD (tvångssyndrom) och/eller ticsstörning, och mycket vanligt är att nästa symtom är en stark separationsångest (alternativt ångest för förändringar i hemmet). Vilka symtom som följer därpå varierar (se hemsidan nedan). PANDAS är mest besläktat med sjukdomarna reumatisk feber och encefalit (hjärninflammation), men det finns även några andra sjukdomar som kan ha samma symtombild.

Mer info och vetenskapliga data: www.pandasinfo.se    Info om Streptokockinfektioner. 

Obs Bilden har inget med artikeln att, göra utan det är en söt panda på en fin bild. Nåt att vila blicken på helt enkelt.

Tyvärr kan jag inte resa till Sverige ännu så ger föreläsningen i Växjö direkt via skype – så ni först kan se mig i bild och sen de powerpoints jag visar! Allt är där utom min fysiska form… Varmt välkomna!  : )

Man får anpassa sig till sakernas tillstånd och ha tillit till det bästa. Ska berätta lite om vad som hänt där, men det blir föreläsning också kring "Höj din energi" och om nya, spännande läkningsvägarna. Samt utrymme för frågor direkt - och jag kan se er i publiken också samtidigt. Är inte teknikens under fantastiska?! 

Kl 19:15 – 20:30 Sanna Ehdin Anandala

Välkomna de positiva förändringar som sker inom dig, vilka allt mer utgår från ditt hjärtas kraft. Våga lyssna till din egen röst och följa den intuitiva vägen. Sanna Ehdin ger dig även de bästa råden för självläkningen, samt visar hur du kan använda tankens kraft på ett medvetet sätt.

Info om dagen finns här! 

Vet ni att antalet autistiska barn har gått från en på 10 000 på 80-talet till en på 88 barn… Rubriken låter inte bra, men hur ska man annars beskriva en mer än hundrafaldig ökning av autism på kort tid?

Det är hemskt och jag är övertygad om att fettfobin, de industriprocessade och härdade fetterna (som margarin o varmpressade, kemikaliebetyngda växtoljor) och för mycket snabba kolhydrater orsakat detta.

Jag har läst mkt om detta o det tar 1-3 generationer innan dålig kost och miljö slår igenom på genetiska arvet, ändrar genuttrycket och börjar ge dysfunktioner i hög grad. Där är vi nu tyvärr…

Samt även de ”obligatoriska” vaccinationerna av späda och små barn. De har inget moget immunförsvar före två års ålder, och dessutom har det varit kvicksilver och andra ohälsosamma tillsatser i vaccinerna – vilket uppenbart gett olika problem och dysfunktioner hos allt för många barn. 

Egentlligen borde vi bli som de "galna mammorna" som protesterade mot Chile-regimen och skrika radikalt om detta – det är inte acceptabelt!! Hur mycket ska vi tåla innan vi inser att detta samhälle är sjukt i grunden nu! Det är mkt tidig spädbarnsdöd också samt spontanaborter… Det är inte OK!

Nedan finns bra samlad info om vaccinationer här (som jag fick av Elenor Bengtsson) så ni kan läsa och se själva. Det handlar om både barn och vuxna. Jag är inte ansvarig för innehållet, men läs och bilda er egen uppfattning.

Det är märkligt att det inte gäller någon försiktighetsprincip gällande barn och vaccinationer. Inte ens när larmen går gör man annat än rycker på axlarna och tycker det är enstaka fall. Men när det gäller örter, vitaminer och mineraler som används i långa tider så förbjuder man… Urk för den styrda medikaliseringen av människan.

Men fettfobin inte att glömma för ökningen av autism… Hjärnan består till största delen av fett och mest är de mättade fetterna – och inte rapsolja i hjärnan. Och vad har de förbjudit sen 1970-talet… Det är ett övergrepp utan dess like. Får ta upp det i separat blogg, fettets roll i hjärnan alltså.

Fick mycket reaktioner och inlägg på detta på FB och här är en kommentar från Theresia:

Hepatitvaccinet inte heller säkert. Läs på Vaccin.me om det också. De flesta autismfall är oftast relaterade till MPR-vaccinet men det finns även de som blivit autistiska av hepatitvaccin. Nej, ta med dig kolloidalt silver och skippa vaccinerna så slipper du kroniska problem hos ditt barn i framtiden!

Vaccinationslänkar

vaccin.me är en hemsida sprängfylld med viktig och bra information. Här finns berättelser från drabbade, formulär att fylla i om du själv drabbats, massor av artiklar och utmärkta länkar här.

Denna rapport, skriven av Alan Phillips, tar upp motsägelserna mellan den medicinska vetenskapen och immuniseringsteorin.

• 1: Vacciner är helt säkra… eller?
• 2: Vaccinering är effektivt… eller?
• 3: Vaccinering är huvudorsaken till låga sjukdomssiffror i USA idag… eller?
• 4: Vaccination vilar på sund teori och erfarenhet av immunisering… eller?
• 5: Barnsjukdomar är extremt farliga… eller?
• 6: Polio är en av vaccineringens största framgångar… eller?
• 7: Mitt barn fick ingen direkt reaktion på vaccinet, så det är inget att oroa sig för… eller?
• 8: Vaccinering är det enda sättet att förebygga sjukdom… eller? 

Här är en vetenskaplig sammanställning av en läkare, Dr. S Tenpenny, i ”Saying no to vaccines”. Det finns inga bevis för att vacciner är säkra och effektiva. Myndigheterna anser att ”inte vaccinera” är oetiskt och har vägrat att studera ovaccinerade som valt att ställa upp efter egen fri vilja. Om ärliga studier utfördes skulle vaccination förbjudas. Dr. Tenpenny granskar de negativa reaktionerna som uppkommer efter vaccinering. Boken innehåller mer än 350 referenser till problematik kring vaccinering. Läs om boken här.

Dr Suzanne Humphries, en praktiserande nefrolog (njurläkare), menar att vaccinindustrin inte berättar alla sidor av historien. Men föräldrar har rätt till korrekt information innan de utsätter sina barn för vacciner.

"Ett starkt immunförsvar fås inte genom vaccination", Helena Sandström, näringsterapeut skriver i Näringsmedicinsk tidskrift nr 6 2009.  En kort introdutkon till artikeln finns här. 

Artikeln i sin helhet med massor av tips på hur man stärker immunförsvaret här. 

Linda Karströms föreläsning om vaccin, 10 korta delar samlade på en plats.

Linda Karlström i en intervju om varför hon engagerade sig i vaccinfrågan här.

Borås Tidning om Susanne som fick ME efter vaccination. 

Västnytt december 2011 om HPV-vaccination. 

En film om några av Gardasiloffren, unga tjejer som dött efter vaccination.

Svenska Jaqueline tog Gardasilsprutan. Hon berättar i sin blogg om vad som hände henne här.

Nej Tack till Gardasil är en grupp för alla som funderar på eller bestämt sig för att säga NEJ till att barn ska vaccineras med Gardasil. Fritt fram att lägga upp länkar och diskutera för eller emot vaccinet. 

Om HPV-vaccinationer i Borås Tidning: 

"Som brukligt är idag har Anna gått ut på nätet och googlat och sökt på olika sajter om vaccinet och dess förtjänster och nackdelar. läs här.

Överläkare Lennart Blomkvist "Kvinnor har ett gott skydd mot att utveckla livmoderhalscancer utan att vaccinera sig, under förutsättning att de noggrant följer cellprovtagningsprogrammet." Läs här. 

SVT Rapport konstaterar att cellprov är mer effektivt än man tidigare trott, den 2 mars 2012.

Dokumentärfilmen Underkastelsen av Stefan Jarl. Handlar egentligen inte om vacciner, men om de belastningar vi utsätts för i dagens samhälle. Däribland vacciner. Men också mycket annat. Sex delar finns på YouTube. Du får själv klicka dig vidare från del ett som finns här.

Att bota svininfluensa och andra sjukdomar utanför sjukvårdens vanliga vägar kan vara kontroversiellt. Höga intravenösa doser av C-vitamin har räddat livet på många men är en omstridd behandlingsmetod. Läs mer om det i artikeln här och se ett exempel på film i inslaget som är länkat längst ner på sidan här. Jag lägger även in länk direkt till filmen ifall den är svår att hitta - här!  

Pandemrixproblemet och Neurosedynskandalen. Göran Stiernstedt är infektionsläkare och medicinskt ansvarig på Sveriges kommuner och landsting, SKL. Han ser paralleller mellan de neurosedynskadade barnen och de barn som fått narkopelsi efter Pandemrixvaccinationen.

Det blev lite att läsa… 

Obs barnen på bilden har inget med artikeln att göra mer än att de är barn, och förhoppningsvis helt hälsosamma!

Nu trillar poletten ner i USA big time – att socker är gift för kroppen! Ett faktainslag på det temat visades nyligen på fakta programmet "60 minutes", och det har gett genklang i USA – sockerlarmet går! 

Det var precis en stor artikeln i Los Angeles Times och den börjar: "är du orolig för transfetter? Det är lite gamla skolan för och du vill vara uppdaterad är det dags att börja tänka på sockret." De hänvisar till flera forskningsstudier men framföra allt till Dr Robert Lustig, professor i klinisk pediatrik vid San Fransisco universitetet. Hans föreläsning från 2009 på Youtube har setts av två miljoner människor…

På 60 minutes kallade Dr Lustig socker för ett gift och menade att det har skapat ett stor hälsokris. Det är helt sant. Jag varnade för sockrets giftighet redan 1999 i Den självläkande människan, och massor av människor har vaknat upp nu på 2000-talet till detta faktum. VIlket gör att antalet diabetiker och överviktiga sjunker i Sverige, som enda land i Västvärlden. Det visar att folkupplysning är inte bara viktigt utan oerhört värdefullt för de sparar mycket sjukdomskostnader och lidande. 

Dock är de fortfarande kroniska fettfobiker, dvs fettskrämda i USA, så där har de lite att lära av oss i Sverige. LCHF är den största svallvågen inom hälsa som skådats på mkt lång tid! Vilket är mycket positivt. LCHF är en mycket stor del i den ökade kostmedvetandet och stort tack till LCHF-pionjärerna för det! Det var värre än att svära i kyrkan att säga att vi skulle äta mycket fett, och speciellt mättat fett. Så hjärntvättade och fettskrämda hade vi blivit…

Läs artikeln i LATimes här!

Att socker göder bakterier som fräter hål på tänderna är det lilla i det hela… Se listan på sockrets skadliga effekt på kroppen här:  Socker dödar långsamt! 

I veckan visade Vetenskapens värld ett faktaprogram som talade om hur socker får tumörer att växa! Ja så är det och se programmet här.

Efter 60 minutes har nu 2,3 miljoner sett Dr Lustigs föreläsning på Youtube och det kan även du göra:

God Påskdag! Läs föregående inlägg först så förstår du det här…

Bilden ovan togs halvsju en morgon här i öknen och visar hur det ser ut när de redan sprayat mkt och även flera plan kör på himlen… Men vad är det som sprayas? Kemikalier som metallerna barium och aluminium, plast och olika patogener sannolikt. Se korta infofilmen nedan och en med svensk röst nedan som berättar vad det är.

Och här finns den som en längre variant med mer info om vad som är på gång - utanför vår vetskap.

I söndags kväll var det ett riktigt bra inslag om sockrets giftighet i amerikanska 60 minutes. Suveräna Kostdoktorn Andreas Eenfeltd har bra omvärldsbevakning och lade in avsnitten på sin hemsida - tack! Här i USA verkar de flesta vara sockerberoende… Karbs överallt!

Hälsovådlighet ska man kanske säga för det handlar om doser av sötma och vilken typ, men de allra flesta ligger för högt. Vi klarar ett par sockerbitar per dag, med de flesta ligger på i snitt tio ggr så mycket. Ett äpple ger t ex motsvarande tre sockerbitar och en läsk ger tio sockerbitar. Därav pendlande blodsockerhalter, hjärnobalanser, ökande diabetes och övervitk – samt för mycket mögel, svamp (candida) etc i kropparna. Det senare kommer jag att blogga om, mkt intressant för det ger mkt ohälsa.

Speciellt intressant i filminslaget är den nya forskning som redovisas där bara två veckor med läsk (med stärkelsesirap) ger dåliga blodfettsvärden men kraftig höjning av LDL… "Sockret lika farligt som kokain" säger en av forskarna… men det har Bitten "Sockerbomben" Jonsson sagt länge!

Men de vänder lite på resenomanget dock, det är inte så att cancerceller "kidnappar" sockret – utan det är att höga blodsockerhalter som  s k a p a r  cancerceller!

Sockerindustrins representant intervjuas och säger med stenansikte: "Vetenskapen är inte helt klargjord här"… (? är han inte läskunnig?). Och att vi inte ska stirra oss blinda på att ta bort ett livsmedel när det handlar om kalorier och träning. Haha, undrar vem det är som finasierat dietisternas utbildning…!

Anna AG kommenterade på FB: Livsmedel? Snarare dödsmedel.

Exakt, en långsam och utdragen en som läkemedelsindustrin tjänar massor av miljarder på. Men snart har de skrattat färdigt…!

Positivt är att Sverige ligger långt före de flesta länderna med det massiva LCHF-intresset! Väldigt kul att folk är självständiga o tar sin hälsa i egna händer och skapar nåt positivt. Det jag förespråkat hela tiden - Heja Sverige!!

Se inslaget i 60 minutes här!

Se info här om LCHF och info här om Bitten Jonssons utbildning om sockerberoende och hur man blir kvitt det.

Nu finns det en ny och unik mötesplats för komplementär-, alternativ och integrativ vård:  I C – The Integrative Care Science Center! Ovanför ser du gruppens forskare, läkare och personal. 

Man bedriver forskning, utveckling, utbildning och kommunikation om nya metoder och resultat inom integrerad vård. Allt inriktat till hälso- och sjukvården – för att bredda dess perspektiv och öppna upp för nya metoder.

Man kan läsa om spännande nya forskningsresultat på deras nya hemsida och följa med i den senaste utvecklingen. Som t ex att läkare som kan KAM sparar mycket pengar och ÅR…  (KAM = komplementär och alternativ medicin)

Gruppens ledare, docent Torkel Falkenberg, skrev redan 2002 utkastet till Världshälsoorganisationen WHOs första globala strategi för traditionell, komplementär och alternativmedicin. Nu följer man WHO-rekommendationer om evidensbaserad integrering av komplementära och alternativa terapier i hälso- och sjukvården, så kallad integrativ medicin. Eller snarare integrativ vård – där man använder det bästa från traditionell eller alternativ kunskap och erfarenhet. 

Torkel Falkenberg säger: ”En annan viktig WHO-rekommendation var att världens länder skulle inrätta nationella centra för att bland annat genomföra forsknings- och utbildningsinsatser samt tillhandahålla kvalitetssäkrad forskningsinformation/-kommunikation. Helt enkelt vad vi försöker uppnå genom I C och den här satsningen.”

Just nu är de engagerade i utvärderingar av Vidarkliniken, det antroposofiska sjukhuset, med fokus på hälsoekonomiska studier men också existentiella vårdfrågor. Men Integrative Care är dock en oberoende forskningsstiftelse vars forskare har som målsättning att bidra med trovärdiga underlag för beslutsfattande. De har även ett vetenskapligt råd med två av världens ledande forskare. 

Tanken är att de legitimerade vårdgivarna och beslutsfattarna ska få upp ögonen för all den forskning som bedrivs i området. Det ger därmed ett underlag för bra beslut om lämpliga vårdköp eller vårdrekommendationer.

Visst finns det åsikter om detta, såväl från onyanserat skeptiska (och ofta oinformerade obs min kommentar)  till aningslösa eller okritiska entusiaster. Jag gillar det docent Torkel Falkenberg säger:

Vi tar avstånd från båda ytterligheterna och vill istället med balans och saklighet bidra till hälso- och sjukvårdens utveckling i Sverige och internationellt.

Det är föredömligt och enda vägen till en sund utveckling. Läs mer här om Integrative Care Science Center!

Vanligt natriumbikarbonat, som är den aktiva ingrediensen i bakpulver, har en rad läkande effekter på kroppen – för att det ändrar pH-balansen och ökar syresättningen till cellerna. Du kan testa att göra bad, dricka det, spraya det på kroppen och nedan redogörs för fantastiska resultat och hur man gör.

Bikarbonat används även mot myror i hemmet och det tar bort lukter, fläckar m.m. En burk med litet bikarbonat under diskbänken absorberar tar bort dålig lukt.

Om man får positiv effekt av bikarbonat i kroppen tyder det på att man har en andning med förbättringspotential. Det innebär en hämmad andning som sänkt kroppens nivåer av koldioxid och skapat en pH-obalans. Det kan orsakas av stress, obalanserd kost, sömnbrist, infektioner m.m. 

Bikarbonat (HCO3-) innehåller stora mängder koldioxid (CO2). Ett bad i bikarbonat blir som ett egentillverkat koldioxidbad, då vi tar upp en del koldioxid genom huden. Koldioxid verkar genom att

• a) vidga blodkärlen så att cirkulationen till hud och muskler ökar. 
• b) sänka pH i blodet så att mer syre levereras till vävnaden (Bohr-effekten).

Koldioxidbad är vanligt i Japan och Tyskland, både naturligt varma källor som innehåller mängder av koldioxid och konstgjorda koldioxid-bad där de sprutar in koldioxid i gasform i vattnet. Ett exempel är en japansk forskningsstudie med en patient som fotbadade två gånger per dag à 10 minuter i tre månader och kunde undvika amputation. Hon kunde även gå för egen maskin från sjukhuset, dit hon kom in i rullstol. Japanerna som gjort studien har framgångsrikt behandlat 200 patienter med koldioxidbad, där de har sprutat in koldioxid i gasform i vattnet.

Användare har rapporterat följande resultat i Sverige:

• "Eksemet som jag haft sedan slutet på 80-talet och som bara bleknat o blivit bättre på sommaren, har nu slutat klia o värka. Det har också bleknat och huden fjällar inte heller. Jag hoppade över en dag med fotbad och då började det klia lite. Får nog hålla på ett tag dagligdags” Kommentaren skrev hon efter att ha använt det i 3-4 dagar.

•  En kvinna som utbildat sig till andningsinstruktör hos Anders Olsson på Sorena "Jag har en gammal ryggskada. Stress och tunga lyft gjorde att den blev värre häromdagen. Efter att ha gått böjd som en gammal gumma i ett par dagar kom jag på att jag kunde testa bikarbonatbad. Efter 15 minuter började ryggvärken släppa, och när jag efter 20 minuter gick ur badet var värken helt borta och jag kunde stå upprätt".

•  En 63-årig fd elitfotbollspelare säger – ”Igår tränade jag riktigt hårt i 2½ timmar - 1 tim inomhusfotboll med tillhörande 3 X 3 minuters maxlöpningar och avslutning med 10 minuters trapplöpning och endast näsandning. Efteråt körde jag med Relaxatorn. En timme senare var jag på gymmet och körde 45 min styrketräning och avslutade med en mils joggning på 45 min. Jag andades genom näsan under hela träningen, avslutade med ½ tesked bikarbonat och när jag kom hem tog jag ett bikarbonat-bad. När jag steg upp ur badet kände jag mig lätt som en fjäder. Och i morse var jag hur pigg som helst. HELT otroligt, jag är ju trots allt 63 år!”

• En kvinna som hostat i åtta veckor tog ½ tesked bikarbonat vid två tillfällen första och vid ett tillfälle nästa dag. På natten efter andra dagen blev hon av med sin hosta.

• En läkare som vill börja forska om andning berättar: ”Provade med bikarbonat bara under dag två med influensa och dagen därpå kände jag mig så frisk igen att jag kunde genomföra yogapass i fyra timmar. Spännande om det kan vara så enkelt men onekligen värt fortsätta utforska.”

• En man hade haft en spricka mellan lilltån och näst minsta tån i flera år: "Efter tre fotbad med bikarbonat hade sprickan försvunnit. Hur coolt som helst då jag testat mängder av olika saker genom åren! Har också sköljt munnen med bikarbonat och märker att tänderna blir vitare. När jag tar ett helkroppsbad blir jag otroligt avslappnad."

Så här gör du:

· Vid bad ta 1 dl till ett halvfyllt badkar.

· Vid fotbad ta 1 matsked till ca 5 liter vatten och bada i 10 minuter.

· I dryck tag ½ tesked i 2 dl vatten. – (OBS! ej i samband med mat eftersom pH ska hållas lågt då.)

· Vid munsköljning ta 1 kryddmått bikarbonat och 1 matsked vatten och skölj 1-2 minuter.

Andra användningsområden: 

• En deodorant gjord på bikarbonat, och istället för att trycka tillbaka svetten tar denna deodorant bort lukten.

• Fyll en 100 ml sprayflaska med vatten och en halv tesked bikarbonat och sprayar varje morgon litet i ansiktet och masserar/tvättar i ett par minuter – och huden blir lenare och får mer lyster.

Kopplingen bikarbonat-koldioxid är ju väldigt intressant. Koldioxid används ju också inom livsmedelsindustrin för sin anti-bakteriella verkan. Till exempel förpackas ost och bröd i 100 % koldioxid. Ett par svenska karolinska-forskare menar att 100% koldioxid som tillförs ett operationssår under operationen ger en snabbar återhämtning och minskar riskerna för blodpropp.

Bikarbonat är ju också mycket billigt - ca 30 kr/kilot!

Läs en bok om den hälsosamma bikarbonaten!

Info om det fantastiska andningsmotståndet som förbättrar andningskapaciteten och därmed syresättningen i kroppen: här!

Info har jag fått av andningsinstruktör Anders Olsson, Sorena AB. 

(Försökte lägga upp en blogg igår men Passagen ville inte… så är det ibland.) 

I maj ges en mycket spännande föreläsning: Komplementär cancerbehandling & förebyggande åtgärder av leg läkaren och specialisten Heening Saupe och Zarah Öberg, en av landets mest anlitade näringsspecialister, föreläsare och utbildare.

Ni får höra Henning Saupe berätta om vad modern forskning lär oss vad cancer är, hur vi kan hålla oss friska och minska den växande risken att drabbas av "folksjukdomen cancer". Den psykosociala delen av sjukdomen tas också upp.

Zarah Öberg föreläser om kopplingar mellan inflammation och cancer, om vanliga näringsbrister vid cancer och hur vi på bra sätt kan motverka och hämma utveckling av cancer genom sund, näringsrik kost, balanserat pH-värde, effektiv avgiftning och en hälsosam livsstil.

Dr. Henning Saupe är leg.läkare och specialist med 20 års erfarenhet av komplementära och naturmedicinska behandlingsmetoder inom onkologi. Efter 10 års praktiskt arbete i Sverige som läkare grundade Henning Saupe Arcadiakliniken år 2006, en komplementärmedicinsk klinik för cancersjuka i Kassel, Tyskland dit många patienter från bland annat hela Skandinavien kommer för att få hjälp och där natur- och komplementärmedicinsk cancerbehandling tillhör vardagen.

Zarah Öberg är journalist, näringsterapeut, fytoterapeut, kostrådgivare, hälsopedagog med 4 1/2 års högskoleutbildning inom medicin/miljömedicin, med inriktning mot cancerbiologi och immunologi. Zarah medverkar i många tidningar och driver hemsidor inom kost, näring och medicin.

Föreläsningarna ges: 

• Stockholm 12 maj 12.00 - 16.00
• Malmö 14 maj 18.00 - 21.00 på Medeon Science Park
• Göteborg 15 maj 18.00 - 21.00

Arrangör Arcadia FriskVård, anmälan sker här, skriv föreläsning 12 maj och ditt namn. 

Jag rekommenderar denna föreläsning varmt! 

Dr Henning Saupe på sin klinik i Tyskland. 

Äntligen börjar USA vakna upp för glutenintolerans! Wall Street Journal hade en bra artikel om det i veckan som gick: Who Really Shouldn't Eat Gluten  Där redogör man också för skillnaden mellan 

1. Allergisk respons - veteallergi
2. Autoimmun respons - Celiaki, dermatitis herpetiformes eller gluten ataxi
3. andra immunresponser - glutenkänslighet.

De är sååååå långt efter Sverige här i USA. Till och med på lyxhotel eller fina restauranger ser de konstigt på en när man ber om glutenfritt bröd. I Sverige är det ju standard på alla hotel o hotelfrukostar sen länge.

Här är ett brev till tidningen från en kunnig amerikansk läkare som tar upp hur gliadin blivit genmanipulerat… Viktigt att se och att gluten är mkt mer kletigt nu och lätt absorberar bekömpningsmedel. Du vet väl att om man blandar vetemjöl och vatten får man klister… hur nyttigt är det att äta?

Om du ser på vetet ovan så är det frö, dvs kost för fröätare och dessa är utrustade med näbbar… Vete och sädesslag är alltså inte ens artegen föda för människan. Så inte konstigt att det skapar sjukdom på sikt. Det är mer hos vissa än andra, vi har olika tolerans o det beror också på hur tidigt i livet vi fått det.

Samt att vete genmanipulerats så att det skapar mer sug efter mat: This work, performed mostly in the 1970s, yielded a form of gliadin that is several amino acids different, but increased the appetite-stimulating properties of wheat. De had alltså riktat in sig på att göra aptitretande mat sen 70-talet, o glukos (stärkelsesirap) är just en sun produkt som ökar suget.

Bra läkare det där: William Davis, MD, is a preventive cardiologist whose unique approach to diet allows him to advocate reversal, not just prevention, of heart disease. Läs mer här!

Fakta om matallergi:

Den vanligaste allergiframkallande maten är sädesslag (främst vetemjöl), mjölkprodukter, ägg, jordnötter, sojabönor och citrusfrukter. Man kan också ha en ökad känslighet mot till exempel färgämnen, konsistensgivare eller smakförstärkare (som glutamat i kryddblandningar). Ett bra tips är att undvika dessa ändå eftersom de inte tillför något till kroppen.

Vid allergiska reaktioner frisätts histamin från immunsystemets mastceller, och det ger svullnad, rodnad och ömhet. Histamin kan även frisättas i de delar av hjärnan som påverkar sömn, känslor, aptit och humör. Därför kan matallergier ge ett spektrum av mentala symtom från stor trötthet, långsam tankeprocess, retlighet, oro, aggressivitet, ångest, depression, hyperaktivitet eller problem med inlärning.

Många blir beroende av dyra mediciner, som antidepressiva medel och antihistaminer, när de egentligen borde ändra sin kost.

Själva maten kan innehålla histamin, vilket ger reaktioner hos vissa histaminkänsliga människor. De kan få huvudvärk, diarré och snuva av endast ett glas vin, öl eller en ostbit. Lösningen är då att undvika mat som innehåller (eller framkallar) histamin och för dem kan det kan exempelvis vara mjölkprodukter, öl, bröd, vissa vinsorter, röda frukter, jordgubbar, röda grönsaker, kött, viss fisk (som makrill, tonfisk och skaldjur), läsk, choklad och godis. Det kan även finnas i svart te och kaffe.

Men ibland kan det vara svårt att sluta med den mat som inte är bra för en. Det beror på att vid allergireaktionen frisätts både histamin och adrenalin, vilka även har en starkt beroendeframkallande effekt på kroppen.

Begreppet ”adrenalinjunkie” betyder just att man blir hög av stress, prestationer och högt tempo och har svårt att vara utan det. Om man låter bli att stressa får man abstinens, och det är samma om man vant sig vid att få en kick av histaminet. Därför kan även det dåliga bli vanebildande. Slutsatsen är att kroppen måste avvänjas även från det som den inte tål!

Symtom som kan vara tecken på 

Veteallergi: Rinnande näsa, influensaliknande symtom (feber, ömhet i kroppen), känningar i hjärtat), ödem (vätskesvullnad), eksem, glömska, depression.

Glutenintolerans: uppsvälldhet, buksmärtor, anemi (blodbrist, blekhet), viktförlust, trötthet, depression. Hos vuxna kan det även göra det svårare att få barn och ge urkalkning av skelettet.

Laktosintolerans: ont i magen, diarré, uppsvälld mage.

Dela gärna detta vidare så att fler slipper att lida i onödan!

Info här är hämtad ur "Sannas Matbok för den självläkande människan", Bonnier Fakta 2010. 

PSYCH-K™ (psychological kinesiology) är en teknik för att kommunicera med det undermedvetna och identifiera och även förändra de begränsande och negativa tankesystem som vi alla har blivit inpräglade med. Det gör det möjligt att skriva om “mjukvaran” i vårt tankesystem så att resultatet förändras. Det är en konkret och praktisk, hands-on teknik, för att snabbt eliminera negativa trossystem och förändra ens liv i en mer positiv riktning!

Nu är nya PSYCH-K utbildningar är på gång i Sverige! Först arrangeras en kostnadsfri informationsföreläsning den 7 mars klockan 18.30 på Luntmakargatan i Stockholm. Info och anmälan här: www.harmonise.se

Hormonspecialisten Mia Lundin föreläser i Stockholm, Malmö och Göteborg den 20-22 februari utifrån sin nya bok ”Kaos i kvinnohjärnan”:

"Kvinnorna ska inte längre behöva acceptera att vid en viss tid i livet befinna sig i enkänslomässig berg- och dalbana utan synligt slut. Jag vet hur enkelt problemen kanlösas. Nu är det dags för de svenska kvinnorna att upptäcka möjligheterna.”  

Mia Lundins utgångspunkt är att kvinnor som lider av hormon-relaterade problem måste tas på allvar. Hon har utvecklat en metod som inkluderar hela processen från analys och diagnos av den hormonella balansen till behandling av eventuella rubbningar.  Hon driver sin egen klinik i Santa Barbara, baserad på den metod hon utvecklat.  

Genom att få hjälp att identifiera dina näringsbehov, minska stresser, göra livsstils-förändringar och tillföra bioidentiska hormoner kan man återställa balansen av hormoner och signalsubstanser. Det gär att kvinnor kan få tillbaka sitt liv!

I detta föredrag kommer Mia Lundin att föreläsa om:

•  Klimakterier, förklimakteriet och PMS. Hur du kan identifiera vilken hormonell fas du är i och vilka hormoner och kosttilskott du kan ta för att känna dig lugn och harmonisk igen

•  Hormoner som håller dig frisk och glad. Vad är bioidentiska hormoner? Hur dom skiljer sig från syntetiska hormoner? 

•  Trött och utmattad. Kan det vara binjureutmattning?

Du kan även köpa en signerad kopia av Mia Lundins bok ”Kaos i kvinnohjärnan”. Mer info, tider och bokning här!