Nisses Fantasier

Funderingar som belastar hjärnvirvlarna
är känslor av alla de slag. Ibland är de oroliga och då och då är de störtsköna. Och i nattliga drömmar kan de illustreras hur tokigt som helst.

Att hantera dem
Funderingar som belastar hjärnvirvlarna under åren, är kanske dåligt samvete för uttryck av känslor eller att man har svårt att prata om känslor. Acceptera sina känslor är ett 'måste'. Ett annat 'måste' är att se sig själv som man är. Man är okej. Orsaken till att man blir upprörd och explosiv kan ha tusen bakgrunder. Några exempel är lagrade aggressioner, hat och bitterhet, ge sig själv skulden och ägna sig åt självförtryck. Det är bra att ha någon att tala förtroligt med.
Att hindra känsloutbrotten när dessa blossar upp är som förgjort. Däremot kan man lära sig förebygga dem genom att själv förstå vad som händer. Om man lyckas komma så långt med sig själv har man blivit så klok att man kan hantera situationerna. Men ett och annat återfall får man ta i beräkningen.
Då gäller det att inte ha svårt att säga förlåt.

Hur hanterar vi dem?
Känslor svallar inombords hos oss. Vi har och får känslor som ilska, hat, bitterhet m.m. Frågan är om vi alla gånger lyckas själva förstå sig på dem. Jag tror faktiskt man själv kan lära sig begripa och förstå hur man hanterar dem. Det går inte att förtränga dem. Hur accepterar vi dem?

Det gäller att vända och vrida på dem och se vad de står för och sedan vända dem till en erfarenhet som man sedan kan använda i ett positivt syfte. Man får försöka lägga dem i rätt fack i sina psykiska virvlar. När det gäller mig själv tror jag ialla fall jag har nått rätt långt.

Det viktigaste är att må bra själv. Det är då man har resurser att hjälpa andra. Jag glömde nämna alla våra fina känslor vi har, som vi ofta har mycket glädje av. Men framtiden vet man inte särskilt mycket om. Och det kanske är lika bra det.

Vi har och får känslor som ilska, hat, bitterhet m.m.

Man får acceptera dem.
Det går inte att förtränga dem.
Det gäller att vända och vrida på dem och se vad de står för
och sedan vända dem till en erfarenhet
som man sedan kan använda i ett positivt syfte.

Det viktigaste är att må bra själv.
Det är då man har resurser att hjälpa andra.

Att ta vara på sin energi

Jag tror att man ska om man kan eller om man kan lära sig det att inte slösa energi på sådant som inte ger dig tillbaka. Jag menar att man försöker att omforma negativ energi till något som gagnar dig själv. Exempel på positiv feedback kan vara att själv känna sig tillfredsställd, få nya fina vänner, att själv hitta vägar till förnöjsamhet hos sig själv, känna utmaningar som kan förändra den grå vardagen till något fint. 

Fundering om känslor

Känslor svallar inombords och syns ofta i kroppsspråket. Frågan är om vi alla gånger lyckas själva förstå sig på dem. Jag tror faktiskt man själv kan lära sig begripa och förstå hus man hanterar dem och lägga den i rätt fack i de psykiska virvlarna. När det gäller mig själv tror jag ialla fall jag har nått rätt långt. Men framtiden vet man inte särskilt mycket on. Och det kanske är lika bra det.