En kilometers promenad på löpbandet. Stretcha. Alla maskiner var upptagna så jag stretchade på själva löpbandet. Undrar om folk retade sig på det? Det skulle ju inte funka om jag blev av med maskinen inför min efterföljande löpning. Sedan tre kilometers mkt långsam (8km/h) löpning på bandet. Trodde jag knappt skulle behöva duscha men eftersom det tog en sådan lång tid (ca en halvtimme totalt) så hann jag få upp en ordentlig värme i alla fall. Hittade en isbehållare i kylen på gymmet som jag helt fräckt använde till att kyla benhinnorna efteråt. Stretchade. Körde alla "mina" maskiner vilket ledde till att jag spenderade säkert en timme på gymmet. Duschade. Sedan pulsade jag hemåt i snöovädret. Avslutade med isning och Voltarensalva.

Och vet ni vad? Jag känner ingenting i benen! Får sköta mig och ta det riktigt lugnt så att jag kan springa ordentligt i vår.

Vägde mig på gymmet. Sedan gångtävlingen slutade i mitten av december har jag knappt lyft min tunga gump ur soffan. Jag har också tröstätit en del. Hade ändå inte gått upp någonting! Skönt. Förstår inte riktigt hur det funkar för jag har helt klart lagt på mig fett under den här månaden. Nu ska emellertid uppryckning ske. Så att jag är i form till våren när jag enligt Pjoltas astrologen kommer träffa idealkillen. ;) Kanske i Berlin dit jag ska över Kristi Flygare?

Inviger min fina datorkudde som jag fick i födelsedagspresent. Det är skönt att halvligga i fåtöljen med datorn i knät.

I morgon fyller två kompisar år och Carl/Karl har namnsdag. En bra dag.