Jordgubbar med glass och grädde!
 Smaskiga kaloririka drinkar i hängmattan.
 Minsta möjliga aktivitet.
 Männens giriga blickar på badstranden.

Håll fettet vid liv! 

Två olika kroppstyper. Jag måste ju säga att jag föredrar den första.

När du blir äldre ökar risken för sjukdomar och funktionshinder som kan leda till att du får sämre aptit och att din vikt minskar. Var uppmärksam på detta eftersom ofrivillig viktförlust betyder minskad muskelmassa och därmed sämre förmåga att röra sig och självständigt klara de dagliga bestyren. Förlorar du mycket i vikt försämras dessutom motståndskraften mot infektioner och sår får svårare att läka.

När du blir äldre ökar risken för sjukdomar och funktionshinder som kan leda till att du får sämre aptit och att din vikt minskar. Var uppmärksam på detta eftersom ofrivillig viktförlust betyder minskad muskelmassa och därmed sämre förmåga att röra sig och självständigt klara de dagliga bestyren. Förlorar du mycket i vikt försämras dessutom motståndskraften mot infektioner och sår får svårare att läka.

När du blir gammal försämras lukt- och smaksinnet. Du blir lättare torr i munnen och det gör att du kanske inte upplever smaker lika tydligt som förr. En del får också svårare att tugga och svälja. Ungefär 30 procent av alla äldre lider av dysfagi – svårigheter att äta och dricka på ett normalt sätt. Problemen förvärras ofta av muntorrhet. Helt kött är det livsmedel som ofta ställer till problem om man har svårt att tugga och svälja.

Många läkemedel ger biverkningar som slår mot aptiten och förmågan att äta. Muntorrhet och förstoppning är vanliga biverkningar, men också nedsatt aptit och illamående kan förekomma. Det är därför viktigt att din läkemedelsbehandling är uppdaterad. Blir du förstoppad kan det också bero på att du rör dig mindre, eller äter och dricker mindre. Kontrollera din vikt ofta. Ju tidigare du upptäcker att du håller på att gå ned i vikt, desto lättare är det att ta reda på varför och göra någonting åt situationen. Det kan vara frågan om en begynnande sjukdom. I ett tidigt skede av demenssjukdom är stress, oro och ångest vanligt förekommande och initiativförmågan när det gäller att äta påverkas.

Vissa individer blir lättare beroende av god mat än andra. En undersökning på råttor, vilka blev klart rundare och gladare av mat med mycket fett och socker, fick stark ångest när de återgick till sin vanliga kost.

 Hjärnans belöningssystem aktiveras av både välsmakande mat och droger som kokain och heroin. Mat som innehåller rikligt med socker eller fett skulle därför kunna ge upphov till beteenden som liknar drogberoende. Ett exempel är ökat sockersug när man försöker avstå från söt mat. Sådana beteenden skulle kunna förklara varför det är så svårt att i längden hålla sig till striktare dieter i samband med bantning. Vad säger detta oss? Jo fortsätt med den kost kroppen är van att få:-)

Häjsan!!! Ni minns väl mäj, lilla My? Ja undrar hur ni har det. Har ni dä bra när dä ä såmmar?

Ja har haft en jetebra såmmar dän här såmmaren.

För ja har ätit såååååå mykke glass! Jetemykke...

Fast ja jör intä så fina strutar som på bilden när ja ska eta glass.

Ja hinner liksom inte jöra de där strutarna.

För ja äter diräkt ur förpakkningen.

Dä är ju så gått! Mä glass!

Den smälter ju bort bara om den ska stå där å vänta. Nä, lika bra att äta upp den mäsamma, tykker ja i alla fall.

Jag har ätit pischtaschglasch och vannilljglassch och smultånglasssch och en hel massa annan glassch okkså.

Glass ä intä glass om dä intä ä gräddglassch, tykker ja.

Håpas att vi hörs snart ijän. Ät mykke glassch! För än är dä sommar och sol och än finns dä glassch kvar!

Besta helsningar

Lilla My

Vilken tur vi har som får ha reklam på vår blogg! Alla får nämligen inte det. Undrar vad den andra fettbloggen har gjort för dumt för att inte få ha reklam i sin blogg? Doktor och allt som hon är, borde hon ha "mera vett" än att trilskas:-)

Från det ena till det andra, har ni sett några välväxta vackra badboys i år? Eller girls för den delen. Om inte så bjuder jag på en bild:-)

Ahhh, das fette Oxe-Schwanz-Suppen
unt eine kaloriebombadiren sukkerkaken
für die schwedishe läckergumpen!

Kellermeister Fritz Otto Mögenmann

eller hjäälp någon. Nu har vi äntligen hämtat oss från julbordets delikatesser och  så är det redan semledags? Jag har redan inmundigat ett par stycken sådana, i form av "hetvägg". Vet ni inte vad det är? Nähej då, jo det är när man lägger semlan i en tallrik med rykande het mjölk. Mums filibabba! Det kan aldrig bli för många semlor, inte sant?

Hur är den perfekta semlan för just dig? Stor, liten, ingen mandelmassa, massor av mandelmassa, lättgrädde, riktig grädde, hembakt, köpt?...osv../Li

Min favorit:

Hur äter ni era semlor?

 Såhär kanske?

Eller så?

Just nu känns internet och bloggar som en guldgruva för oss som vet att uppskatta livets goda.

Överallt kan vi läsa goda recept på julgodis, kakor och andra bakverk. Om dopp i grytan och allehanda ting på julbordet som vi kan äta både en och två dagar och ja, kanske i en veckas tid.

Men även för oss så tar allt roliga slut en dag och efter nyåret så börjar nog den bittra sanningen att gå upp även för oss då vi ställer oss på vågen och sträcken blir alldeles för många, betydligt fler än innan jul, dvs då vi sist vägde oss vilket inte brukar bli så ofta då vi går mer på känslan hur våra kläder känns på kroppen.

Men....hör och häpna, en del av oss tänkte därför fokusera på att visa att man kan äta HCHF och samtidigt gå ner i vikt vilket är vårt mål. Nåja, vi börjar kanske med en månad sen får vi se och det beror lite på hur vi mår men vi ska nog kunna spotta i nävarna vi med och skärpa till oss....

Hänger ni på?

/Caye/

Määään, nu blev dä så där konstigt igen.

Passagen å Passagen å Passagen....

Hur ä dä mä er egäntligen???

Nu fikk ja in livsnjutaren i dubbel upplaga.

Å sen så står dä att denna sidan inte finns.

Men dä jör den ju.

För ja skriver ju i den.

Hur menar den där som sitter där å skriver att sidan inte finns?

Ja förstår inte sånt här.

Näääää.

Ja håpas att det där jättejättejättestora jobbet snart ä klart.

Så att allt blir som på den gamla vanliga tiden.

Fast bättre.

Ja håpas att ni i Redaksjonsblogen ä livsnjutare allesammans.

Dä kan ni behöva ibland.

Dä tyker ja.



Tjära helsningar från LIlla My

Detta är en symbol för en livsnjutare tyker ja.

Han hetär Karlsson på taket.

Han gillar köttbullar.

Så därför äter han jättemånga köttbullar.

Och så är han en lagom rund man i sin besta ålder.

Han tykker om sej sjelv också.

Dä ä jätteviktigt.

Tykk om er sjelva, alla läsare!

Ni ä bra allesammans.

Världens bästa bloggare, dä ä ni!

Å Karlsson på taket.

Han ä Världens bästa Karlsson.

Så dä så!

TJära helsningar från Lilla My
(världens bästa Lilla My, så dä så!)
 

Att veta va´ man ska eta

e intä allti lätt.

Då kan dä va bra att veta

att mat är lätt som plätt.

Man tar det som man haver

och stoppar i sin mun.

Och om det är kadavär,

så sjär en sjiva tunn.



Dikt av Lilla My
(visst var den bra!)

och Sandra Bullock har även de insett det vackra i att ha lite hull:-)

Om ni vill se fler kändisar som insett det, så klicka på bilderna:-P

 Enderby!
av
Anthony Burgess

Sumobrottaren, stor och fet
ett kaloribyggt kraftpaket
men av bilden kan man lära
att inte sitta alltför nära

FATMAN