Motion
Postat i: Datormotion! Permalink Kommentarer [14]
12 november
kl. 10:24
Fick denna bild ovan av min läkare igår. Hon vill att jag skall börja motionera. Jag tyckte att det verkade ansträngande men hon menade att jag kan ta pauser då och då. Tydligen räcker det att göra som exemplet ovan under ½ - 2 minuter med 2 timmars intervall. Blir det mer än 2 timmars intervall gör inget utan man skall göra det till en rolig vana och bara du utför den någon gång under dagen är det OK.
Kakan
Postat i: Datormotion! Permalink Kommentarer [14]
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/taigenne/entry/motion1
Skriv en kommentar:
Oj, det ser lite jobbigt ut. har du tränat på det? hur kändes det?
Skrivet av Lena den 12 november, 2009 kl. 10:49 #
Va sööt du är när du motionerar!
Skrivet av Blondie den 12 november, 2009 kl. 11:14 #
Det verkar som näsan står stilla och det är väl en tröst!
Skrivet av Magica den 12 november, 2009 kl. 11:22 #
Blondie
Tack för komplimangen. Jag som alltid tyckt jag ser förfärlig ut när jag tränar!
Skrivet av Kakan den 12 november, 2009 kl. 11:29 #
Magica
jJ, det är meningen. Både näsa och fingrar skall vara stilla annars kan det bli för jobbigt och då är det risk att man tröttnar och slutar!
Nu har jag tränat redan 1 gång idag så jag belönade mig med en kokosboll!
Skrivet av Kakan den 12 november, 2009 kl. 11:31 #
Lena, det var jobbigt men belöningen efteråt var super!
Skrivet av Kakan den 12 november, 2009 kl. 11:33 #
Verkar inte kräva så mycket. Skall testa. Har förberett mig med en Dajm som belöning.
Hälsningar/ Morteln
Skrivet av Morteln den 12 november, 2009 kl. 13:19 #
Kakan
Jag har gjort det! Men, det var tungt så belöning åkte genast in i min mun ( två mums-mums) och så tiggde jag lite godis av min yngste son! Bara jag inte får träningsvärk...!
Skrivet av Lena den 12 november, 2009 kl. 18:27 #
Jag ska göra som du, Kakan. Bättre sent än aldrig. Jag kan ju knappast bli sämre, det kan jag inte. Det gäller väl bara att börja försiktigt. De små stegen. Så att säga.
Skrivet av Otränad den 12 november, 2009 kl. 19:15 #
Ypperligt! synnerligen effektivt mot grumlingar i linsen!
Skrivet av Ögondoktorn den 12 november, 2009 kl. 19:39 #
Otränad
Absolut, det gäller att inte ge kroppen en chock: ta det lugnt i början och se till att ha belöningen framme... det får du inte glömma!
Skrivet av Kakan den 12 november, 2009 kl. 21:11 #
Ögondoktorn
Inte bara grumlingar utan man kan skippa att äta linser ( för nyttigt vilket kroppen inte kan ta hand om ordentligt) och i stället ta en bit tårta eller så! Visst är det kanon?!
Skrivet av Kakan den 12 november, 2009 kl. 21:13 #
Någon såg när jag försökte utföra denna motion och utbrast. du, det där ser svårt ut. Hur klarar du det? Kom så bjuder jag på en hamburgare som belöning.
Skall testa fler gånger. Kanske blir man belönad igen?
Skrivet av Ingen den 14 november, 2009 kl. 18:19 #
Jaha. Nu klarade jag detta en stund men hade glömt min belöning. Bad och bönade min son om vi kunde dela på lördags godiset men han ville inte. Vilken gotte-icke-morsgris man uppfostrat!
Skrivet av Lena den 14 november, 2009 kl. 18:21 #