Vi behöver kalorier!
En kalori är en energienhet och motsvarar 4.19 joule. Kalorier har enheten cal men i diet/mat- sammanhang används oftast kcal (kilokalorier) som alltså motsvarar 1000 kalorier eller 4190 joule. Ordet kalori är latin och betyder värme och definierades ursprungligen som den mängd energi som behövs för att höja temperaturen på ett gram vatten med en grad Celsius. Enheten för kalorier används nu sällen då joule är den enhet som numera används i de flesta sammanhang. Undantaget är då man pratar om energiinnehållet i mat då innehållet oftast specificeras i både kjoule och kcal.
Postat i: Blandat Permalink Kommentarer [5]
2 november
kl. 12:59
En kalori är en energienhet och motsvarar 4.19 joule. Kalorier har enheten cal men i diet/mat- sammanhang används oftast kcal (kilokalorier) som alltså motsvarar 1000 kalorier eller 4190 joule. Ordet kalori är latin och betyder värme och definierades ursprungligen som den mängd energi som behövs för att höja temperaturen på ett gram vatten med en grad Celsius. Enheten för kalorier används nu sällen då joule är den enhet som numera används i de flesta sammanhang. Undantaget är då man pratar om energiinnehållet i mat då innehållet oftast specificeras i både kjoule och kcal.
Räkna ut kaloribehov:
Det finns inget enkelt svar på hur stort kaloribehov en människa har. Alla kroppar är olika men män och de som tränar behöver generellt sätt få i sig fler kalorier än stillasittande personer. Större personer behöver fler kalorier än mindre personer och yngre behöver fler än äldre. Grundregeln är att den som vill gå upp i vikt bör se till att få i sig fler kalorier än vad de gör av med /Li
Postat i: Blandat Permalink Kommentarer [5]
Trackback URL: http://blogg.passagen.se/taigenne/entry/vi_beh%C3%B6ver_kalorier
Skriv en kommentar:
Hej!
Lycka till med din blogg! Visst behöver vi unna oss av det goda här i livet. Inte minst för själens skull. En människa är inte bara en kropp, utan också en själ.
Sedan är det så i vårt samhälle tycker jag, att det pratas väldigt mycket om alla som behöver gå ned i vikt, det finns hur många dieter och bantningskurer som helst för dem.
Men det är också så, att det kan vara ett lika stort problem att vara liten och tunn. Och det kan vara väldigt svårt att gå upp i vikt om man är en sådan person. Det är bra att lyfta fram att vi alla är olika, precis så som du skriver, tycker jag. En del behöver mer, andra mindre. Var och en får hitta sin väg till det tillstånd där man mår bra, tycker jag.
Anna-Karin
Skrivet av Maskroskvinnan den 02 november, 2009 kl. 13:44 #
Jag tror på fritt intag av kalorier och socker, varför sluta med något som ger njutning och kickar?
Skrivet av Pär den 02 november, 2009 kl. 14:42 #
Oj, vad konstigt det blev!
:-D
Nåja, detdärfixarväl någon som vet hur man gör, antar jag.
:-DD
Skrivet av Fjäderlös Tvåfoting den 02 november, 2009 kl. 14:43 #
Maskroskvinnan, vill du vara med och skriva här? Vi är flera som med denna blogg vill bejaka allt det goda i livet, inte bara tänka på dieter och sån smörja:-D
Skrivet av Li den 02 november, 2009 kl. 15:43 #
Hej Li!
Absolut! Jättegärna! Jag är absolut för att bejaka allt det goda i livet. Och jag är helt emot dieter om man nu inte lider av någon sjukdom. Dieter är inte bra för en frisk människa, anser jag. Det ställer bara till det i kroppen och knoppen.
Livet är till för att njutas av.
Jag känner mig lyckligt lottad som lever i en del av världen där jag kan unna mig av livets goda lite då och då. Och jag behöver inte ha dåligt samvete för det.
Jag får fundera över vad jag kan bidra med. Jag lägger in godsaker i min egen blogg också.
Jag återkommer!
:-D
Kram
Anna-Karin
Skrivet av Maskroskvinnan den 02 november, 2009 kl. 16:08 #