Talande Bevis

Jag heter Eva, är 59 år och en tjockis, mer utanpå än inuti, nu.

Mina viktproblem började sakta men säkert efter en sköldkörtel operation, för nästan 30 år sedan. Kg lades till kg, väldigt sakta meeeen fortsatte även efter det att jag fick rätt på min medicin dos. Har varit med i viktväktarna 1 gång samt gjort några försök till att gå ner. De kg jag gick ner kom tillbaka plus några till.

Jag har haft högt blodtryck några år och i september 2008 fick jag vid min årliga kontroll veta att jag hade diabetes 2 och att jag skulle börja med tabletter med en gång. Vilken chock. Snacka om att leva med huvudet i sanden. Jag anser mig vara rätt så medveten om kost och rörelse, vi har anlagen för allt ovan i släkten, ändå blev jag chockad att det hände mig ;-((

När det gäller träning har jag i vuxen ålder alltid hållt igång; styrketräning, gympa, cykling, promenader, allt i vardagsmotion, är ingen tävlingsmänniska.

Atkins, GI fick jag kontakt med för ca 4 år sedan, gillade vad jag läste men fick inget grepp om det, tyckte det var svårt med fettet och att äta så många gånger.

2008, med början i november, gick jag en kurs för Anna Hallén och då fattade jag. Kursen var 6 tillfällen, var fjortonde dag, mycket bra upplägg, lite teori sedan praktik i 2 veckor och återkoppling vid nästa träff.

Jag berättade för min Diabetes sköterska och min dietist att jag anmält mig till en kurs. Sköterskan tyckte det var ok men dietisten tyckte inte om det och sa att jag kunde få B-vitamin brist av denna kost. Jag bad om forskningsrapport om detta. har fortfarande inte fått någon.

Kursen med Anna och kostomläggningen gick bra, nästan. Jag hade och har fortfarande svårt med fett, att äta 3 gånger om dagen, mellanmål för att nämna några. Jag har inga hungerskänslor, i mångaår har jag ätit en ibland/högst två gånger/dygn. Jag har alltid druckit mycket vatten, nästan aldrig (högt räknat 5g/år) läsk eller juice.

Jag äter GOTT var dag, är aldrig hungrig, ingen uppblåst mage, ingen luft som vill ut, en tarm som fungerar.
Mitt blodsocker 5,3, UTAN tabletter, mitt blodtryck är "lite väl lågt" enligt min läkare, 117/62, därför har jag börjat halvera min blodtrycksmedicin. Detta känns underbart. Jag har oxå blivit av med min värk och det mesta av mitt eksem.

Min vikt däremot har inte minskat så mycket, pendlar mellan 5-6 kg minus. Detta är inte mycket men kosten har läkt ut så mycket annat i min misshandlade (pga felaktig mat) kropp att jag vet att jag skall vara nöjd så här långt. MEN jag skulle ljuga om jag sa att glad för dessa kg. LCHF/GI har blivit min livsstil och jag älskar det.

Visst spelar min hjärna mig spratt ibland, för det mesta kan jag stålsätta mig. Numera kan jag vid dessa tillfälle (kanske 3) köpa 2 av de jag tycker om, jag är kräsen på godis, det blir kanske 10 bitar som jag för det mesta inte äter upp, känner mig tung, trött och olustig i kroppen. Den känslan känner jag igen från tiden innan LCHF/GI. Jag hade en Toblerone frossa för flera månader sedan, kunde inte sluta äta, 3 st 400 gr gick åt på kort tid. Det var gott men skrämmande att inte kunna låta bli, som ett brev på posten fick jag eksem och värk, magen började oxå krångla. Inte roligt. Toblerone köper jag inte mer.

Detta var min berättelse så här långt. Resan är inte slut. Jag återkommer med fortsättningen.

Ha En Fortsatt Skön Sommar
Eva Z