Det är inte lätt att tänka om och ändra sin kost. Jag liksom så många andra har i hela våra liv blivit informerade om att äta så lite fett som möjligt, äta vegetabiliskt fett om vi nu måste. Att koka istället föra att steka, att inte äta smör.

Men nu när vi ska äta smör, när vi ska äta animaliskt. Hur gör man då? Hur gör man för att få i sig tillräckligt av detta fett som vi nu har insett är bra för oss? För att man ska kunna gå ner till en mer hälsosam vikt med hjälp av LCHF.kosten måste vi tillföra kroppen mer av det fettet den mår bra av. Men jag har upplevt det ganska svårt stundtals.

Det gamla tankesättet gnager i mig även om jag har kommit långt så har jag en bit kvar. Är det någon som har några tips till oss alla som behöver tappa några kilon? Kommentera gärna mitt inlägg och berätta hur du gör föra att få i dig fett.