~*~*~ Tina ~*~*~

Nu ska jag skärpa mig med maten..
Eftersom jag inte kan träna som jag vill så blir det till att styra upp vad jag stoppar i mig istället.
Kör var tredje timma.. matlådor med mig till jobbet så jag vet vad jag får i mig. Proteinshake till mellis.
Har ju gjort det förr..

Känns som att det är dags nu igen..

16.412 steg

Idag har jag gått (ungefär det här eftersom jag råkade nollställa räknaren ett par gånger idag)

21.500 steg

Och igår var det också en hel del steg avklarade..

24.276 steg

blev det då..

Bra dagar..

15.021 steg

är dagens skörd..

19.455 steg

21.559 steg

Good shit!

Kollade först ner på räknaren och ser 29.945..
Fan heller!
Sprang fram och tillbaka ett par varv här hemma så jag kommer över 30-strecket..

30.083 steg

.. så många steg blev det till slut idag.

Det är jag verkligen nöjd med!!

.. fast inskrivet lite fel dag.
Så det blir ju gårdagens steg.. men ändå..  

15.686 steg

Idag har jag gått

16.454 steg

Idag ahr jag skramlat ihop

16.248 steg

Efter en bra början med en långpromenad i skogen så totalt däckade jag ihop. Noll energi.
Trots detta blev det

15.454 steg

Är över mitt mål på 15.000 steg om dagen..
Får vara nöjd.
Tur att Maritza och Anna fick med mig ut tidigare idag..

En riktig långpromenad har det blivit idag tillsammans med AnnaPe och Maritza.
Eller.. är väl egentligen inte så långt.. men det tar lång tid eftersom det är upp och ner för backar.. över stenar och grenar..
Är lite drygt 8 km.. tog oss knappt 2½ timme att gå.. och en liten kaffepaus på klipporna med utsikt över Mälaren. Helt underbart!
Fler sådana här dagar tack!

Idag har jag skrapat ihop

19.874 steg

I am pretty pleased..

Idag har det blivit den inte lika fantastiska (men ändå helt ok) summan:

17.929 steg

Målet är ju 15.000 steg om dagen för mig..
Som sagt.. helt ok..

Idag har stegtävlingen på jobbet börjat.
Blev rätt bra idag..
Samlade ihop heeeela

28.911 st steg

Är rätt nöjd med mig själv..