~*~*~ Tina ~*~*~

Sallad nere på Kajfiket (tror jag det hette) var riktigt sjyst.

Rekommenderas!

Har tankar på att gå upp till Fredrik och fråga om man kan ändra tillbaka kosten till att jag ska äta fem gånger om dagen istället för sex gånger.
Har rätt så svårt emellanåt att hinna med.
Med min arbetstider och när det varierar fram och tillbaka var det bra mycket lättare att få det att funka på ett bra sätt förut.
Känns som att jag måste kompromissa med tider och sånt lite för mycket nu.
Gillar jag inte.
Ska jag göra något så vill jag göra det rätt.. Inte känna att det blir halvbra.

Ska nog gå dit idag och kolla läget med det där.
Vill ju verkligen känna att jag gör allt jag kan..

Svårt att hinna äta när jag vaknar vid 11 som idag. Då får jag sitta och äta middag vid 23 och sedan hälla i mig ännu en protein-shake efter det dessutom. Det är mycket mat mitt i natten det.

Får se vad han säger..

Blev två mätningar tätt inpå varandra nu.
En vecka emellan bara eftersom jag har varit sjuk och vi ville veta om det var pga vatten och sånt som jag hade tappat så fruktansvärt lite tills förra gången.
Verkar som att det var en del åt det hållet.
Skönt!
Tråkigt om det hade stått stilla "på riktigt".
Så roligt är det ju trots allt inte alla gånger att ha stenkoll på vad man äter om det inte ger resultat.

Min totala mängd fett jag har tappat nu är 7,2 kg.
Är rätt ok om jag får säga det själv..
Detta är efter tre månaders tid hos Fredrik på ReForm.

Har ju planerat från början att gå till honom i ett år.
Kan nog bli rätt så bra om det fortsätter i samma stil.

Nu är jag glad och nöjd igen!

Inte en av mina bästa inmätningar. Till och med rätt dålig.
Stått i stort sett helt stilla.
Tre veckor.
Ska in igen nästa vecka för att kolla ifall det eventuellt tillfälligt efter sjukdom och sånt crap.
Hoppas det.. hoppas det.. hoppas det.

Kommer väl såklart bli bättre nu när jag är frisk och ska börja träna igen. Vill bara inte börja för tidigt och bli sjuk igen. Vore så fruktansvärt drygt!!

Så glad som jag blir när det har gått bra, så besviken blir jag också när det inte har gått bra.

Bara att bita ihop och fortsätta.
Vet ju att det ger resultat, bara inte denna gången.

Vem hur fan ska det annars gå till om man jobbar tider som blir precis lagom över nästan alla dom tider när jag ska äta idag?

Känns ändå väldigt skumt att steka kyckling och koka potatis innan man ens har vaknat ordentligt.

Ska man bli fin(are?) får man helt enkelt fixa!
Inge mer med det..

Bara ätit fyra av min sex mål mat idag än så länge.
Har varit iväg hela dagen och haft lite problem att få i mig all min mat.
Får bli en sen kväll..

Dags att gå och gymma lite medans energin fortfarande är kvar.
Blir väl förmodligen lite styrketräning idag. Var ett tag sedan nu, blivit mest pass på sistone. Roligare jue..

Hoppas att lårmuskeln håller. Får ta det jävligt lugnt i början så jag inte bråkar för mycket med det onda.
Ska bli lite intressant att se hur det går idag och hur mycket energi jag har till träningen med det minskade energi-intaget från kosten.
Kanske dör efter en halvtimme..
Märks snart nog..

På återseende!

Inga stora saker har hänt idag egentligen.
Jobbat största delen av dagen.. Hade ett par timmars rast i Norrköping med Daniel och vi mötte upp med Alexander för lite pizza och kaffe. Riktigt soft och skoj att träffa Alexander i mer än fem minuter. Oftast ses man ju som hastigast på plattformen och hinner knappt säga hej innan det är dags för hej då..

Varit mest soft sen jag kom hem. Kollar lite på fotboll nu som nog märktes i föregående inlägg.. Och.. Coolt.. Ryssland vann!! Gillar det på sätt och vis. Dom spelade klart bäst i förlängningen..
Jag är lite förvånad, men.. Grattis till vinsten!

Snart dags att sova.
Jobb imorgon med.
Bror Christian fyller 40 år imorgon.. Grattis i förskott!!
Ska till Katrineholm efter jobbet, sova där, åka till jobbet jätte jätte jättetidigt på måndag morgon..
Tack Cissi att jag får låna bilen..

Jag önskar att min energi ville komma tillbaka.
Undrar lite om det hänger ihop med att jag inte får i mig så värst mycket energi på dagarna med kosten eller att jag bara är trött i huvudet mer än i kroppen helt enkelt..
Kanske får låtsas vara pigg ett par dagar så kanske jag blir det på riktigt sen?
Kanske funkar..

Kanske..?

Har min fina ätardag idag.
För tillfället sitter jag med Singoallakakor, Brämhults juice med Apelsin och Jordgubbssmak,
Mums-Mums och har just ätit klart quesadillas..
Helt normal blandning eller?

Underligt vad man blir sugen på när man får äta vad man vill..

Kanske skulle göra en quesadilla till..
Det är ju såååå gott..!

Förstår inte varför jag ska bli sjuk mest hela tiden. Det är störande! *morr*
Var och tränade för ett par dagar sedan och naturligtvis vaknar jag nästa morgon med ont i halsen. Inte träna tills det är bra igen nu då. Imorgon kanske det kan bli en promenad i alla fall..
Det är i alla fall skumt. Jag har inte varit sjuk speciellt ofta tidigare, nu är jag det OFTA.
Kanske har med jobbet att göra på något sätt, jag vet inte.
Måste undersökas mera.
Kan ju vara arbetstiderna som stör lite.. Kroppen undrar väl vad man pysslar med när man har sovmorgon ena dagen sedan upp och jobba vid halv fyra nästa morgon.
Ja ja. Vad ska man göra?

Nytt kostschema nu ju. Kört med det i två dagar.
Största omställningen är ju att jag äter sex gånger om dagen nu istället för fem.. annars är det ju samma idé. Har gått bra men det blir ju inga tre timmar mellan måltiderna när man har sovit lite för länge på morgonen..
Kanske skulle ställa klockan på sju bara för att pallra mig upp och äta för att sedan somna om igen. Skulle kanske funka, men jag är ju inte morgonpigg direkt. Gå upp alldeles för tidigt bara för att äta äggvitor känns ju inte lockande direkt..
Men det tåls att fundera på..

Var uppe hos Mia på nJoy en stund idag.
Hon var på solskenshumör - not -
Hungrig som fan var hon.. Nästan så hon började tugga i sig bänkskivorna.. *haha*
Men som vi snackade om. Ger det resultat, vilket det gör, så är det ju värt det.
Det är sjukt mycket värt det!
Det är bara inte alltid så himla skoj..

Ska softa vidare framför TV:n.. Portugal - Tyskland på 4:an och "50 first dates" på 6:an.
Jag gillar Drew Barrymore! Hon är charmig som fan..

På återseende..

Hur ska man hinna äta sex gånger om dagen..
wowiee..
Ska bli intressant att se hur det ska gå..
Igår funkade det bra.. men då var jag ju uppe vid 3.30 och somnade rätt sent, då hinner man är klart. Hur blir det idag när jag inte vaknade förräns vid 10?

Men vafan. Ska man nå sina mål så lär man ju göra sitt bästa i alla fall. Inte mycket mening annars.

Dags att gå och skaka ihop en shake snart igen då..

Har varit rätt duktig idag faktiskt.
Tvätten är avklarad. Köket är fan skinande rent, typ. Inte så mycket kvar innan lägenheten är fullt beboelig igen..
Är nog mest seg pga den tidiga morgonen och imorgon blir det ännu tidigare. Börjar 3.50 imorgon, ska bli spännande på riktigt.. Ska åka med Sara så tiden kommer i alla fall att gå fort! Känns gött det. Slutar tidigt med så det är ju värt den tidiga morgonen.

Var på ReForm idag med. Nytt kostschema från och med imorgon.
Ska äta sex gånger om dagen nu, men det ska bli mindre varje gång. Kommer att ha en total på knappt 1400 kcal om dagen i tre veckor framöver. Har ju gått bra hittills så jag litar på Fredrik helt och hållet..
Målet är att tappa 12 kg fett, har kommit halvvägs.
Målet skulle uppnås inom ett år. Halvvägs efter två månader.
Ser rätt så bra ut om jag får säga det själv. Kommer nog att lösa sig det här.

Dags att kolla på Stargate SG-1. Rokk!

Nu var man hemma igen då.
Synd att tiden går så fort när man är iväg och hälsar på människor man tycker om.
Hade varit bättre om dagarna var oändliga då istället för när man harvar mellan Uppsala och Sala exempelvis.. Har i vilket fall som helst haft det urmys nere hos Marie. Ses alldeles för sällan men när vi väl ses känns det som om det var igår. Helt ärligt är det så. Kastar upp fötterna i soffan och snackar på så som vi alltid gör. Helt underbart faktiskt!
Spelar ingen roll hur lång tid det går eller vad som händer. Mi & jag kommer alltid att vara dom bästa av vänner, det är jag helt övertygad om!

Stannade till hos brorsan i Skövde på vägen hem också. Stannade ett par timmar bara. Käkade lite sen lunch innan jag fortsatte hemåt. Verkar rulla på rätt fint i Skövde, gött det. Alltid bra att känna någon som kan hjälpa mig att kakla mina framtida badrum..

Nu ska jag softa lite i min soffa, kolla lite på fotbollen. Imorgon ska resten av lägenheten städas, en trip till ReForm för att kolla över kosten sedan en sväng till Björnö för brännboll och grillning.
Känns som att helgen kommer bli bra.
Good shit!

.. så blir det när man har haft besök och inte har det länge.. -duh-
Var jätteroligt att träffa Ragge! Inte varje dag med 100 mils avstånd så.. Har promenerat en hel del runtom i stan, hälsat på lite folk och tagit det rätt lugnt. Han begav sig vidare mot Stockholm nu på eftermiddagen. Skulle till Björnen Fredriksson och hälsa på och ett helt gäng till med folk som jag inte känner.. Nu har jag ju dessutom lovat att åka till Boden och hälsa på med. I sommar kanske? Får väl se hur det blir.. Vore nice i alla fall.

Var på ReForm igår.
Riktigt nöjd med mina resultat hittills och är hur pepp som helst att fortsätta på den inslagna vägen!
Gnällde ju lite över att jag går och är hungrig mest hela tiden nu och Fredrik bara flinade och verkade jättenöjd.. *skratt* Han förklarade fint för mig att det innebar att förbränningen var på topp och då kände jag att jag kunde stå ut med att vara hungrig i två veckor. Skulle få lite mer mat på schemat nästa gång jag kommer dit.
Har haft det här kostschemat i en månad nu och har tappat nästan ett kilo fett i veckan! Det är rätt mycket det. Har lagt på mig en del muskler också så på vågen syns det inte så mycket men på mätningarna märks det desto mera! Känns toppen!

Har bestämt mig för att softa ner ett par dagar med träning. Känner att musklerna behöver vila litegrann. Blir bara promenader ett par dagar. Det sista jag vill är att bli tvungen att låta bli träning för att jag har haft för bråttom. Vore kasst. Har gått från att träna i snitt en gång i veckan till att träna något varje dag! Det är en stor förändring för kroppen.
Så.. dags att tagga ner lite i ett par dagar..

Nu har hockeyn satt igång igen.
Dags att avrunda och önska er som läser en skön kväll!

Skönt med ledig dag mitt i veckan. Ibland så surar man ju över att man jobbar varannan helg.. men å andra sidan, har ju ledigt så här emellanåt och det är väldigt skönt!
Har varit på gymmet en sväng.. lite konditionsträning (med betoning på lite) och sen ett cirkelträningspass. Maritza var också med..
Kändes bra förutom ett litet störningsmoment, ont i nedre delen av magen.. muskelfäste kanske? Lite oroande är det i alla fall så det måste jag hålla koll på! Vill inte göra nåt dumt så man måste vila bort en vecka eller nåt.. inte nu när jag har kommit igång så jäkla bra! Vore inte roligt alls.. Får helt enkelt lugna ner mig lite kanske.. fler promenader och lite färre pass ett litet tag framöver..

Ragge är på väg hit för att hälsa på nu med! Ska bli jätteroligt att träffa honom.. Han trodde han skulle vara i stan vid 16 ungefär.. Han måste vara toktrött.. MC från Boden till Västerås på mindre än två dagar. Rätt tufft det.

Ska alldeles strax till ReForm också. Inmätningsdags. Har gått en månad nu sedan jag fick mitt kostprogram så det ska bli intressant att se om det har gått framåt och i så fall hur mycket.
Känns spännande och hoppas naturligtvis att det har gett resultat!

Ska städa liiiite innan Roger kommer hit nu då..