~*~*~ Tina ~*~*~

Promenad i 75 min blev dagens motion.
Kändes alldeles lagom för dagen måste jag säga.
Krävs inte så mycket mer idag. Lite lugnt och gött i solskenet.
Bra för själen om inte annat..
Fick några underliga funderingar på att försöka mig på att jogga någon dag snart.. *huuuugha*
Aldrig varit en favorit, men så länge jag börjar med gå/jogga i det tempo jag klarar av så jag inte kommer in på mina vanliga tortyr-tankar (som är förknippade med att jogga för mig) så ska det nog ordna sig.
Vill ju bli bättre på det jag är kass på.. Kanske är dags att ta tag i kondisen nu helt enkelt..?

Dags att jobba lite nu..
Ha en bra kväll!!

På återseende!

Dags att gå två varv på rundan vid Svartån.
Promenad känns alldeles lagom för tillfället.
Ingen styrketräning idag.
Det blir imorgon om jag inte skickas iväg på jouren på jobbet och slutar senare än planerat.
Känner mig lite mera pepp igen nu..
Bara att fortsätta jobba på så kommer jag med bli nöjd till slut.

Jag. Nöjd..?

Cool tanke..

.. så blir det när man har haft besök och inte har det länge.. -duh-
Var jätteroligt att träffa Ragge! Inte varje dag med 100 mils avstånd så.. Har promenerat en hel del runtom i stan, hälsat på lite folk och tagit det rätt lugnt. Han begav sig vidare mot Stockholm nu på eftermiddagen. Skulle till Björnen Fredriksson och hälsa på och ett helt gäng till med folk som jag inte känner.. Nu har jag ju dessutom lovat att åka till Boden och hälsa på med. I sommar kanske? Får väl se hur det blir.. Vore nice i alla fall.

Var på ReForm igår.
Riktigt nöjd med mina resultat hittills och är hur pepp som helst att fortsätta på den inslagna vägen!
Gnällde ju lite över att jag går och är hungrig mest hela tiden nu och Fredrik bara flinade och verkade jättenöjd.. *skratt* Han förklarade fint för mig att det innebar att förbränningen var på topp och då kände jag att jag kunde stå ut med att vara hungrig i två veckor. Skulle få lite mer mat på schemat nästa gång jag kommer dit.
Har haft det här kostschemat i en månad nu och har tappat nästan ett kilo fett i veckan! Det är rätt mycket det. Har lagt på mig en del muskler också så på vågen syns det inte så mycket men på mätningarna märks det desto mera! Känns toppen!

Har bestämt mig för att softa ner ett par dagar med träning. Känner att musklerna behöver vila litegrann. Blir bara promenader ett par dagar. Det sista jag vill är att bli tvungen att låta bli träning för att jag har haft för bråttom. Vore kasst. Har gått från att träna i snitt en gång i veckan till att träna något varje dag! Det är en stor förändring för kroppen.
Så.. dags att tagga ner lite i ett par dagar..

Nu har hockeyn satt igång igen.
Dags att avrunda och önska er som läser en skön kväll!

Riktigt skön promenad ikväll! Helt perfekt värme i luften, tokvackert när solen gick ner..
Lovely!

Rätt så vacker stad man bor i ändå..
Eller är det solen som gör platsen vacker?

Underbar dag och kväll i solen..

Haft en riktigt skön dag.
Fått massage. Gått på stan med Maritza och Josef. En kaffe med Mia. En kaffe med Jimmie och Gellerstedt. Hemmafix. Mer på stan. Promenad med AnnaPe. Ännu mer hemmafix. Gjort ett gäng med matlådor.
En sån där dag som allting bara flyter på i lite makligt tempo och bara känns allmänt bra..
En försmak av sommaren.
Helt underbart!

Ps. Bilden hittade jag på nätet.
Vet inte vem som "äger" den,
men säg till mig om det är du
så ordnar jag till det direkt.. :)