~*~*~ Tina ~*~*~

Sallad nere på Kajfiket (tror jag det hette) var riktigt sjyst.

Rekommenderas!

Har tankar på att gå upp till Fredrik och fråga om man kan ändra tillbaka kosten till att jag ska äta fem gånger om dagen istället för sex gånger.
Har rätt så svårt emellanåt att hinna med.
Med min arbetstider och när det varierar fram och tillbaka var det bra mycket lättare att få det att funka på ett bra sätt förut.
Känns som att jag måste kompromissa med tider och sånt lite för mycket nu.
Gillar jag inte.
Ska jag göra något så vill jag göra det rätt.. Inte känna att det blir halvbra.

Ska nog gå dit idag och kolla läget med det där.
Vill ju verkligen känna att jag gör allt jag kan..

Svårt att hinna äta när jag vaknar vid 11 som idag. Då får jag sitta och äta middag vid 23 och sedan hälla i mig ännu en protein-shake efter det dessutom. Det är mycket mat mitt i natten det.

Får se vad han säger..

Blev två mätningar tätt inpå varandra nu.
En vecka emellan bara eftersom jag har varit sjuk och vi ville veta om det var pga vatten och sånt som jag hade tappat så fruktansvärt lite tills förra gången.
Verkar som att det var en del åt det hållet.
Skönt!
Tråkigt om det hade stått stilla "på riktigt".
Så roligt är det ju trots allt inte alla gånger att ha stenkoll på vad man äter om det inte ger resultat.

Min totala mängd fett jag har tappat nu är 7,2 kg.
Är rätt ok om jag får säga det själv..
Detta är efter tre månaders tid hos Fredrik på ReForm.

Har ju planerat från början att gå till honom i ett år.
Kan nog bli rätt så bra om det fortsätter i samma stil.

Nu är jag glad och nöjd igen!

Inte en av mina bästa inmätningar. Till och med rätt dålig.
Stått i stort sett helt stilla.
Tre veckor.
Ska in igen nästa vecka för att kolla ifall det eventuellt tillfälligt efter sjukdom och sånt crap.
Hoppas det.. hoppas det.. hoppas det.

Kommer väl såklart bli bättre nu när jag är frisk och ska börja träna igen. Vill bara inte börja för tidigt och bli sjuk igen. Vore så fruktansvärt drygt!!

Så glad som jag blir när det har gått bra, så besviken blir jag också när det inte har gått bra.

Bara att bita ihop och fortsätta.
Vet ju att det ger resultat, bara inte denna gången.

Inmätning på gång idag.
Alltid lika nervöst av någon anledning.. Eller.. inte så konstigt kanske. Man vill ju att det ska ha gått bra. Varje gång är jag lika nervös att det inte ska ha gått framåt. Att jag har varit tokduktig i flera veckor och jag ändå inte har tappat något.
Hittills har ju mina farhågor inte besannats en enda gång.
Bara att hålla tummarna att det inte är annorlunda idag.

Kommer rapport senare under eftermiddagen om resultat..

*dam da dam dam daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam*

Har varit rätt duktig idag faktiskt.
Tvätten är avklarad. Köket är fan skinande rent, typ. Inte så mycket kvar innan lägenheten är fullt beboelig igen..
Är nog mest seg pga den tidiga morgonen och imorgon blir det ännu tidigare. Börjar 3.50 imorgon, ska bli spännande på riktigt.. Ska åka med Sara så tiden kommer i alla fall att gå fort! Känns gött det. Slutar tidigt med så det är ju värt den tidiga morgonen.

Var på ReForm idag med. Nytt kostschema från och med imorgon.
Ska äta sex gånger om dagen nu, men det ska bli mindre varje gång. Kommer att ha en total på knappt 1400 kcal om dagen i tre veckor framöver. Har ju gått bra hittills så jag litar på Fredrik helt och hållet..
Målet är att tappa 12 kg fett, har kommit halvvägs.
Målet skulle uppnås inom ett år. Halvvägs efter två månader.
Ser rätt så bra ut om jag får säga det själv. Kommer nog att lösa sig det här.

Dags att kolla på Stargate SG-1. Rokk!

Var hos Fredrik på ReForm i fredags.
Hade haft två dryga veckor fram tills dess så jag hade inte så stora förhoppningar på den inmätningen måste jag medge.
Gick rätt så bra ändå. Tappat 1,1 kg fett till och det måste man ju vara nöjd med såklart!
Hamnar totalt på dryga 4,5 kg fett som jag blivit av med. Gått upp en del muskelvikt så den totala viktnedgången är inte så hög än så länge.
Spelar mindre roll dock.
Så länge allt rör sig åt rätt håll så är jag mer än nöjd.

Målet att på ett år gå ner 12kg fett på ett år och tona upp musklerna en del ser jag rätt så ljust på.
Ska absolut inte vara en omöjlighet.
En tredjedel avklarad på knappt två månader.
Gött gött..

Är rätt så intressant hur mycket mitt självförtroende hänger ihop med min vikt. Är väl inte så konstigt, men det är rätt dumt. Jag är ju inte mindre bra eller mindre värd när jag väger mer.. men ändå nedvärderar jag mig själv.
Klart att jag mår bättre av att vara lättare.. och målet är att vara det, men.. Borde väl inte vara så beroende av det för att tycka att "jag är bra".
Ännu en sak att arbeta med.
Finns mycket kvar men känner i alla fall att jag är på väg och det är en rätt så trevlig känsla.

.. så blir det när man har haft besök och inte har det länge.. -duh-
Var jätteroligt att träffa Ragge! Inte varje dag med 100 mils avstånd så.. Har promenerat en hel del runtom i stan, hälsat på lite folk och tagit det rätt lugnt. Han begav sig vidare mot Stockholm nu på eftermiddagen. Skulle till Björnen Fredriksson och hälsa på och ett helt gäng till med folk som jag inte känner.. Nu har jag ju dessutom lovat att åka till Boden och hälsa på med. I sommar kanske? Får väl se hur det blir.. Vore nice i alla fall.

Var på ReForm igår.
Riktigt nöjd med mina resultat hittills och är hur pepp som helst att fortsätta på den inslagna vägen!
Gnällde ju lite över att jag går och är hungrig mest hela tiden nu och Fredrik bara flinade och verkade jättenöjd.. *skratt* Han förklarade fint för mig att det innebar att förbränningen var på topp och då kände jag att jag kunde stå ut med att vara hungrig i två veckor. Skulle få lite mer mat på schemat nästa gång jag kommer dit.
Har haft det här kostschemat i en månad nu och har tappat nästan ett kilo fett i veckan! Det är rätt mycket det. Har lagt på mig en del muskler också så på vågen syns det inte så mycket men på mätningarna märks det desto mera! Känns toppen!

Har bestämt mig för att softa ner ett par dagar med träning. Känner att musklerna behöver vila litegrann. Blir bara promenader ett par dagar. Det sista jag vill är att bli tvungen att låta bli träning för att jag har haft för bråttom. Vore kasst. Har gått från att träna i snitt en gång i veckan till att träna något varje dag! Det är en stor förändring för kroppen.
Så.. dags att tagga ner lite i ett par dagar..

Nu har hockeyn satt igång igen.
Dags att avrunda och önska er som läser en skön kväll!

Skönt med ledig dag mitt i veckan. Ibland så surar man ju över att man jobbar varannan helg.. men å andra sidan, har ju ledigt så här emellanåt och det är väldigt skönt!
Har varit på gymmet en sväng.. lite konditionsträning (med betoning på lite) och sen ett cirkelträningspass. Maritza var också med..
Kändes bra förutom ett litet störningsmoment, ont i nedre delen av magen.. muskelfäste kanske? Lite oroande är det i alla fall så det måste jag hålla koll på! Vill inte göra nåt dumt så man måste vila bort en vecka eller nåt.. inte nu när jag har kommit igång så jäkla bra! Vore inte roligt alls.. Får helt enkelt lugna ner mig lite kanske.. fler promenader och lite färre pass ett litet tag framöver..

Ragge är på väg hit för att hälsa på nu med! Ska bli jätteroligt att träffa honom.. Han trodde han skulle vara i stan vid 16 ungefär.. Han måste vara toktrött.. MC från Boden till Västerås på mindre än två dagar. Rätt tufft det.

Ska alldeles strax till ReForm också. Inmätningsdags. Har gått en månad nu sedan jag fick mitt kostprogram så det ska bli intressant att se om det har gått framåt och i så fall hur mycket.
Känns spännande och hoppas naturligtvis att det har gett resultat!

Ska städa liiiite innan Roger kommer hit nu då..