V 28 2011 satte jag ner foten.

Under våren hade jag och min "yoda" haft regelbundna träffar

Ni vet den söta gröna killen i stjärnornas krig som lever i ett
träsk och ger Luke Skywalker goda råd 

Min Yoda är max 25 år och en söt tjej...Men dom gör samma sak ;)
ger goda råd..

Nu har hon kommit fram till att jag kan träna mig blå utan att gå
ner i vikt.
Jag kan dra ner på allt och bara leva på sallad utan att gå ner
i vikt.
Efter månader med tips ideér och olika testa ditt ,testa datt så
har hon och jag kommit fram till att det spelar ingen roll vad jag
gör så länge jag fortsätter utsätta kroppen för det fruktansvärda stressnivån jag låg på .

min kropp tror att det är en katastrof på g.Att världen kommer gå
under och att ända chansen att överleva är att bunkra allt i
fettdepåerna och hålla i dom hårt.

Så allt mitt slit är verkningslöst för allt som händer är att kroppen
tar av muskelmassan ist för av fettet för att omvandla till energi
för att orka när jag tränar. Snacka om moment 22...

Okej Nu vet vi det .Vad ska jag göra ist för att banta och träna??

Jo..

1 : SLUTA Stressa!!!! inte sitta i två styrelser och vara aktiv i tre
     klubbar, inte försöka hinna 4 saker om dagen efter jobbet hur
     roliga dom än är, stanna upp ,säja nej ,prioritera

2 : Jag ska äta mer och regelbundet så kroppen lär sig att den får
     mat hela tiden och slutar "hamstar" och allså vågar släppa i från   sig fettet när jag tränar.

Okeeeeej...
Megaångesttanke 1 ;

Men jag kan ju inte äta då går jag ju upp

Megaångesttanke 2;

Men jag kan inte säja nej folk behöver min hjälp

(och tänk om alla hatar mig om jag säjer nej..)

men som sagt som allt annat min Yoda bett mig testa lova jag att
ge detta en chans och v 28 första dagen på min semester började
jag varva ner.
När sen "höstterminen" kom i gång har jag valt mina möten och
uppdrag och verkligen sållat och sagt nej.
En del har haft svårt att förstå "Men du har ju ALLTID.." ja men
tyvärr inte i år...
Men dom flesta har accepterat .
Det har varit svårt att stå brevid och se andra ta över "mina" ansvarsområden men jag har stått fast vid mina beslut.

Biverkningarna av allt detta är att jag sakta men säkert har gått ner.
Jag äter frukost lunch midag och kvällsmat.Jag fikar i bland jag äter lördagsgodis och chips i bland.Det händer att vi tar en pizza.

Hela min värld har vänts upp och ner

Och med det går jag ner...

Jag startade v 28 och v 38 hade jag gått ner 8 kg.
Nu är det v 48  och jag har gått ner ytterligare 4 kg.

12 kg på 20 veckor.
Utan att ha lagt två strån i kors känns det som!!

12 kg är ganska mkt!
ett missnöja pockar på..Jag har saktat in..
har iof haft ryggskott och vart sjuk i en enveten halsinfektion senaste veckorna.Kanske beror det på det..
Hoppas det.
Vill gärna ha gått ner mer till v 6 när det gått ytterligare 10 v...

Inte pressa inte stressa....men jag skulle vilja....