Hej alla utmanare!



Det har gått tio dagar av de tjugoåtta. Hur går det för er?
Jag har varit borta den här veckan, men jag ser att Fetsmart har bjudit på musikunderhållning under tiden. Stiligt!

Är det någon som inte kommit så långt i sin viktminskning kan jag trösta med att det har inte jag heller. Att vara hemifrån är ingen hit när man ska gå ner i vikt. Hemma har man hunnit skaffa sig små rutiner som funkar. Borta ruckar man lätt på dem och måste anpassa sig efter omständigheter. Vad jag ätit och gjort finns på min blogg - det har inte varit några direkta avsteg, men trots det - viktuppgång.

Men huvudsaken, intalar jag mig, är att man är på rätt spår generellt sett. Att man ändrat riktning en smula och blivit mer medveten om vad man stoppar i sig. För vissa av oss är detta kanske en livslång process, att lära sig äta riktigt och att normalisera vikten. För andra handlar det om en tillfällig diet för att klämma några extra kilon inför sommaren. Oavsett vilket så skadar det inte att stanna upp och fundera på vad vi äter. Får vi i oss mat som bygger upp och stärker våra kroppar och gör oss lugna och fina eller trycker vi i oss tomma kalorier som bara gör oss trötta och tjocka och hungriga?

Själv ska jag gå och titta på min middagskyckling nu. Matlagning är numer riktigt spännande eftersom jag större delen av mitt vuxna liv inte ätit kött, jag får lära mig från början och allt är nytt. Och gott! ;-)

Hoppas ni har en trevlig lördag alla, och
ÄT BRA!

/c


Postat i: peppning  Permalink   Kommentarer [10]