Ok då jag erkänner, det är roligt med smartphone. Nu har jag lyckats göra ett inlägg på FB och det med tillhörande bild så enkelt och smidigt var det. Nästa utmaning som jag vill få igång är så klart den app som ska tala om för mig under löprundan hur snabbt jag springer per kilometer. Nåja kanske att jag inte just nu är så intresserad av den informationen i örat men, kanske under en tävling för att hålla mitt eget tempo och inte ryckas med. Jag är i alla fall efter en löprunda väldans nyfiken på hur långt det blev och ok då jag vill veta tempo också även om jag vet att det inte är det viktiga egentligen. SÅ nu ska jag logga in på RunKeeper och öppna mig ett eget konto. Förra gången när jag försökte så lyckades jag bara med att ändra min mans konto till mitt eget namn och det var inte riktigt det som jag hade tänkt mig även om det innebar att mitt konto då redan var fyllt med ett antal rundor man kan kalla det för genväg.
Postat i: Nöje Permalink Kommentarer [0]
Pulkaåkning med ryggsäcken proppad med fika var härligt i den underbara solen. Jag slog mig ner på renfällen utrustad med pälsmössa och wayfarer och började förbereda med fikat medans barnen susade backen ner på sina tefat. Det var en burk med pizzabitar, en med kanelbullar, en med Wasamackan * 2 olika smaker, en med mandariner och slutligen en med snabbkaffepulver att vuxenspetsa den varma chokladen med. Barnen körde varsitt åk och kom sedan för att fika med mig.
Vi tog oss igenom fikan och den burk som var kvar orörd var... Just det, rätt gissat Wasamackanburken.
Väl riggade för att susa i backen igen blev det bakåt och helomvändning när lilla älsklingen måste gå på toaletten.
Jag hade valt en civiliserad backe och knappa 250 m därifrån finns värmestugan med efterfrågad facilitet. Yes, vi hann!
Väl tillbaka i backen sitter jag och njuter av solen medans barnen åker så som de andra vuxna gör. Ska inte du åka alls idag mamma frågar hon mig med bedjande ögon. Nej, jag har ont i halsen och jag vilar mig. Jag ser besvikelsen i stora älsklingens ögon och inser att lite pulkaåkning förmodligen muntrar upp mig mer än det kan skada om jag rör mig värdigt dvs går upp för backen istället för att springa så... Vi har jätte kul och det blev säkert tio åk ihop. Det är en hög och brant backe, en riktig pulkagrop. Efterhand är det en och annan vuxen som ger sig på ett åk utan att ha ursäkten av att den lilla, lilla bebisen som inte kan åka själv ska få sig en pulkatur. Jag kommer aldrig att bli för stor för att åka pulka och jag hoppas att inte heller mina barn blir det någonsin... Men, om så kommer jag att titta på dem med bedjande ögon och fråga. Ska inte ni åka alls idag?
Postat i: Nöje Permalink
Trots att jag lockade med att fika på kulturhuset ingår så gick inte biblioteket som sportlovsattraktion hem hos de små älsklingarna. Vi vill åka pulka...
Jag har ont i halsen och snuva och orkar inte springa i pulkabacken. Men, solen skiner och termometern visar nollan så att sitta på renfällen i solgalsögon, dricka varm choklad och äta kanelbulle det orkar jag.
Det blir absolut bilen till backen idag för att spara på krafterna så att barnen i alla fall orkar gå ett par vändor uppför vilket ingår för att kunna susa nerför.
Postat i: Nöje Permalink
Här är min diggilista no 1 just nu...
Det är denna som gäller nu och tills alla rörelser är på plats, det lär bli ett antal XXX lyssningar innan det är klart.
Uppvärmning
104 Adele - Rolling In The Deep jamie xx shuffle
118 Jay Smith - Bad romance
176 Marie Serneholt - Salt and pepper
122 Bentley 1, Azam All - Endless Reverie
Rörlighet
42 James Blake - The Wilhelm Scream
Styrka
98/49 FLC (Fun lovin criminal´s) – Korean Bodega 2,32
70/35 SBTRKT - Wildfire feat. Yukimi
Kondition
104 Magnum - Seven days (what kind of love is this)
128/64 The Hives - Tick tick tick boom
Övergång
98/49 Karaoke Clean in the style of Jay Z & Kanye West & Otis Redding – Otis
Styrka
96/48 Jay Z & Kanye West & Otis Redding - Otis
114/57 Deep Purple - Smoke on the water
Kondition
126 The Black Keys - Gold On The Ceiling
168 AC/DC - Girls got Rhythm
Nedvarvning
100 Sharon Jones & Dap Kings – Genuine Pt 1
Rörlighet
76/38 Laleh - Just nu
Stretching och vila
Album Mellem dine lebber Boom Clap Bachelors - Löb Stop Stå
Postat i: Nöje Permalink
Nu är jag riktigt, riktigt förkyld och timingen kunde inte ha varit bättre. Det är hög tid för att genomföra alla förberedelser inför nya jympapasset. Igår kväll satte jag sista låten till musiklistan och idag blev det tre timmar av redigering så nu har jag hela låtlistan klar för att lyssna in och börja skapa koreografin till. En bra bit på väg till nya jympapasset som borde vara klart för start i mitten av mars.
Postat i: Nöje Permalink
Har redan hunnit med pedikyren innan klockan slår tio en vanlig tisdags morgon, precis som det ska vara när livet kantas med lyx. Nja, inte riktigt men nästan. Idag är det jag som har VAB med lilla älsklingen som sov bra i natt på dubbel hostmedicin. Han vill gärna gå barfota men, klagade över grus från golvet som fastnade på de små, små söta fötterna. Då kom jag på var mitt fotbad står som jag fick i födelsedagspresent av min man för över 100 år sedan.
Fotbad som bubblar, vibrerar och värmer vattnet vilken 90-tals nostalgi eller de kanske säljs fortfarande. Mitt fotbad har inte gått så många timmar men, nu kom det fram och vi gjorde en mysig spamorgon det ingick även fotmassage med lavendelolja och pedikyr. Härligt med VAB...
Postat i: Nöje Permalink
Vi har ett stort allrum på övervåningen med olika funktion. Ena halvan används för yoga på morgonen och tv-spel på eftermiddag/kväll medan den andra halvan är arbetsrum med skrivbord och dator. Vi var överrens om att på något sätt dela av rummet i två genom val av färgsättning. Vi fastnade för Boråstapeters nyhet Soul i den mörka tonen, skönt att få möstner på väggarna efter 7 år med en mullvadsgrå ton. Probelmet var nu bara att bestämma sig öfr vilken enfärgad ton som vi skulle ta upp för övriga väggar.
Vid andra besöket i tapetaffären så hittade jag samma Soul men med tvärtom färgsättning alltså på ljus botten och där bestämde vi oss och så var det jobbiga väljandet klart. Nu väntar vi på målaren som kommer i slutet av februari.
Postat i: Nöje Permalink
Lilla älsklingen saknar fortfarande vårt husdjur Fiskis som spolades till de sju haven för mer än ett år sedan. Han önskar sig ett eget akvarium så hans tema var inte så svårt att gissa. Bland fototapeterna så föll han för "Korallrevet" med de många färgglada fiskarna och den kommer att ramas in med eco metallic i orange medan övriga väggarna får ljusblå ton.
Tänk så många olika blå toner det finns, tur att vi hade utbildad personal till vår hjälp för annars hade vi säkert kommit hem med en ljusblå med lila eller grön ton och det hade inte matchat fototapeten.
Postat i: Nöje Permalink
Stora älsklingen väljer djungeltema till sitt rum. På den största väggen kommer det att vara fototapet med "Lazy Lion" och övriga väggar pryds av grönt elefantgräs på vit bakgrund. Jag är så nyfiken på att få se hur det kommer att bli.
Vår målare han behöver ingen stege för han är jätte lång, verkligen inget hinder när man kan stå upprätt och nå ända upp till taket för att skära tapeten mot taket...
Postat i: Nöje Permalink Kommentarer [2]
Vi gör om på övervåningen och barnen har själva valt tema till sina rum inspirerade av barnprogrammet "Fixa rummet". Vi vuxna har iofs och valt tema själva inspirerade av den tapetserade väggen i butiken, undrar hur många som gör som vi och väljer den tapet i butiken som man kan se mest av då man kliver in i butiken?
Postat i: Nöje Permalink
Nu är jag verkligen stolt över publikservice och över att få vara med och bidra med min tvlicens. Ikväll startar melodiFESTivalen och jag njuter av den fantastiska utvecklingen som showen gjort de senaste åren, vilken enorm framgång. Det är med en rysning som jag läser kvällens startfält och mer än så jag kan lyssna på bidragen redan nu hos svt.se. Dead by April bästa låten, Jean Banan grymt rolig, Torsten den modige Flinck som gör reklam för Dramaten, kryddan Marie som är mycket sugar men sjunger om peppar och salt, Afrodite mfl som jag har glömt redan... Ja, just ja the Moniker men, han hade ingen bra låt så inte konstigt att jag glömde honom.
Jag är verkligen glad över att Sveriges artistelit erkänner melodifestivalen.
Nu väntar jag med spänning på att få se alla tjusiga scenkläder, låtarna har vi redan festat till under eftermiddag då vi tack vare svt.se har kunnat dansa till kvällens bidrag minus två som var för sega.
Som kvällens vinnare tippar jag Dead by April och dessutom kommer Marie och Jean banan vidare till finalen...
Postat i: Nöje Permalink
Nu är jag vrålhungrig. Jag har sparat mig hela dagen så att jag kan äta jätte mycket brukade en vän säga då vi bjudit in till fika. Nej, denna gången är vännen inte jag själv utan på riktigt även om hon ofta gör och säger saker som förvånar. Idag är vi bjudna på fika för att fira en viktig händelse i en väns liv, so to say en milstolpe. Jag vet att hon är duktig på att baka och hoppas på många goda kakor. Det får bli en slätkopp kaffe med mjölk nu och en promenad innan så att jag är föreredd och riktigt hungrig. Men, lunch det hoppar vi inte över för hur skulle det se ut att komma på fika med lågt blodsocker med riks för att bli alldeles jätte otrevlig och efter första kakan superspeedad och gåpåig. Nej, lagom hungrig är nog bäst...
Postat i: Nöje Permalink
Postat i: Nöje Permalink